سلام دوستان. هر لحظه تون سرشار از عشق و شادی.این غذا گیاهی هست و برای عزیزانی که طعم اسفناج رو نمی پسندن احتمالاً دوست داشته باشن.

برگ اسفناج ازنظر طب سنتی کمی سرد و تر است. از خواص اسفناج می‌توان به‌سلامت قلب، مغز، چشم و درمان یبوست، کم‌خونی، فشارخون بالا و دیابت اشاره کرد. اسفناج از بروز آسم و پوکی استخوان جلوگیری کرده سرشار از ویتامین B3 است همچنین برگ اسفناج منبع غنی ویتامین A,B3,C، آهن و پتاسیم هست. ممنونم از دوست عزیز کوکپدی ناهید جان بابت دستور عالیشون @cook_27251995

#سرآشپز_طلایی#نهاییبورانی اسفناج غذایی سرد است و برای رفع این سرما می توانید به آن کشمش یا خرده‌های گردو اضافه کنید.اسفناج سرشار از ویتامین A است و برای افزایش قدرت بینایی و نیز درمان شب کوری مفید است.*اسفناج سرشار از آهن است و برای درمان کم خونی یک خوراکی بسیار مفید است.*اسفناج سرشار از منگنز است و برای درمان فشار خون بالا و پایین آوردن فشار خون مناسب است

🌸برایت یک بغل مریم🌼که مستش میشوی هر دم🌸برایت سفره ای ساده🌼حلال و پاک و آماده🌸برایت یک غزل احساس🌼دو بیتی های عطر یاس🌸برایت هر چه خوبی هست🌼صمیمانه دعا کردم🌸شبتون غرق در آرامش الهی#سرآشپز_طلایی#عدس_پلو#کوک_اسنپ

همیشه این غذا رو با رشته پلویی درست میکردم اما دیدم که رشته پلوم تمام شده با رشته آشی درست کردم شما هم امتحان کنید خوشمزه میشه 😋😍

اولین بار بود درست میکردم 🌻🌻🌻 خوشمزه و عالی شد😋😋😋#کلم_پلو#کلم#پلو

این غذا پر از آهنه و خوبیش اینه که برنج از اول توی اسفناج میپزههمه چیزشو همون اول بهش اضافه میکنین و فقط یه هم زدن میمونه.من ساقه اسفناج رو هم میریزم. چون با برنج خیلی پخته میشه ، و کمی شیرین میزنه ، بچه ها راحت میخورن.یه چیزی:هر جوری که بپزین ، پلو شِفته میشه. پس فکر نکنین ایراد کار از شماست.بعضی جاها توش کمی لپه میریزن.میتونین گوشت رو از اول با برنج و اسفناج بپزین یا اینکه جدا گانه بپزین. #غذا #غذای_سالم #yummy #کوکپد #اسفناج

#اسفناج #مرغ #پلویی #یوفکا

یه پولوی بسیار خوش عطر و خوشمزه که هم میشه با گوشت تهیه کرد ، هم با مرغ . من اینجا با گوشت چرخ کرده درست کردم .اصلیت اون جنوبی هست و مثل مردم جنوب کشورم خیلی دوست داشتنی .دستور از آشپزی آنلاین سر آشپز پاپیون .#سرآشپز_طلایی#تزئین#تزئین_برنج#گوبولی_پلو#پلوی_ایرانی

من کمی اسفناج تازه داشتم که نمیدونستم باهاش چیکار کنم.دلم میخواست یه غذای خوشمزه باهاش درست کنم.واقعا عالی شد حتما امتحان کنید و تا این سبزی مفید فصلشه ازش لذت ببرید.😋#پلو#اسفناج

#اسفناج_پلو# پلو_مخلوط#اسفناج

🌸سلام گل بانوها🌸 شبتون آروم...🌸#پلو_لبو_گوشت_چرخ‌کرده#لبو#گوشت_چرخ‌کرده#پلو_مخلوط#پیشبند_طلایی۲۳#GoldenApron23

انسان دانا بیشتر از اینکه فرصت ها را پیدا کند برای خود فرصت ایجاد میکند.🌷🌷 با تشکراز دوست عزیزم @Maman_dogholooha98 #‌‌رشته_پلو#گوشت_چرخ_کرده

روزگار همیشه بر یک قرار نمی‌ماندروز و شب داردروشنی دارد، تاریکی داردپایین دارد، بالا داردکم دارد، بیش دارددیگر چیزی از زمستان نماندهتمام می‌شودبهار می‌آید...🍃💐🍃🌸🍃🌺🍃🌷🍃🌼🍃⚘🍃🌹🍃چهارشنبه ۱۹ دی ۱۴۰۳ممنون از دوست گرامی🌹@a_h_cook#پلوی_ازبکی#اوشی_پلو#کوکپد_جهانی#cookpadkitchentour

#پلو#اسفناج

#سرآشپز_طلایی#اسفناجیکی از پلوهای خوشمزه وپرخاصیت اسفناج پلو هست اصلا فکر نمیکردم که اینقدر خوشمزه بشه ولی فوق العاده عالی وخوشمزه بود ...یه پلو مقوی ومغذی وپر آهن ...سیر هم برای تقویت سیستم ایمنی بدن مفید هست لطفا حذفش نکنید🌸🌸 امیدوارم که این پلوی فوق العاده خوشمزه رو درست کنید ولذت ببرید..من از برنج طارم محلی شمال استفاده میکنم برای کته درست کردن برنج ،به اندازه دو بند انگشت روی برنج آب میریزم😍😍این روش منه و همیشه کته هام خوب و عالی درست کردم..

#سرآشپز_طلاییسلام به همگی امیدوارم که شاد و سلامت باشید 😍 این یه غذای ساده ولی سرشار از آهن هست گفتم الان که فصل اسفناج هست این غذای خوشمزه رو درست کنم شما هم میتونید امتحان کنید 😍

عدس پلو سرشار از آهن ه 🔼🔽🔼🔽این غذا رو من با روغن کم درست کردم ... همیشه سعی میکنم از روغن کمتر استفاده کنم تا غذای سالم تری داشته باشم .... در ضمن من دوست دارم عدس زیادی توی عدس پلو باشه . چون واسه بچه ها مفیده💯💯💯💯💯💯💯💯 امیدوارم مفید باشه واسه شما کوکپدی های عزیز#عدس_پلو#پلو#عدس_پلو_با_گوشت_چرخ_کرده

سلام نماز و روزه هاتون قبول التماس دعا ❤️داستان این دستور برمیگرده به عشق پسرم به کشمش. فهمید عدس پلو داریم اینقدر تشکر کرد که بهم چسبید😘

#اسفناج

یه عده ازتو متنفر هستن،این برای این نیست که تو کاری کردی؛دلیلش اینه که تمام کارهایی که اوناآرزوش رو دارن، تو داری انجام میدی!#سرآشپز_طلایی

تو دوران مدرسه یکی از آپشن های اردو، بردن غذای مورد علاقه ات بود و من هرسال از مامانم میخواستم که این غذارو واسم درست کنه چون خیلی خوشمزه است و مطمئنم شما هم از خوردنش لذت می برید😋(البته بلاخره دیگه تو پیش دانشگاهی فهمیدم بردن ساندویچ خیلی راحتتره و چرا اینهمه سال ساندویچ نبردم!؟😂)

#سرآشپز_طلایی#غذای_فوری#وگان#سیب_زمینی#شام_سبک#بدون_گوشت#رشته_پلورشته پلویی یکی از فراورده‌های حاصل از آرد گندم است که در گروه نان و غلات قرار دارد.رشته پلو، غذایی است که از مخلوط برنج و رشته با موادی مانند گوشت، خرما و کشمش تهیه می‌شود. رشته پلو را می‌توان بدون گوشت نیز درست کرد، که در این صورت طعم و مزه مطلوب این غذا بیشتر ناشی از ادویه و چاشنی مورد استفاده در آن است. استفاده از کشمش، خرما و انواع مغز‌ها در رشته پلو بدون گوشت، باعث شده غذایی مقوی و مغذی بوده و از طرفی عدم استفاده از گوشت، آن را به غذایی مناسب برای گیاه خواران تبدیل کرده است.ممنون از دوست نازنینم خانم مریم هادی زاده@Maryam_Hadizade

#قنبر_پلو#غمبر_پلو#پلو#گوشت_چرخ_کرده

رشته پلو یکی از غذاهای سنتی ایرانه که معمولا چهارشنبه سوری یا شب عید پخته میشه.به قول قدیمیا رشته پلو که بخوری رشته امور تا آخر سال تو دستته.قدیما رشته پلو خوردن الکی نبوده که آداب خاصی داشته😬🙃اگه مرد یا سرپرست خانواده دچار مشکل توی کار و کاسبی شده باشه بشقاب اول رو برای اون می‌کشن.اگه دختر بخت بسته‌ای توی اون خونه بود زیر قابلمه رو روشن می‌کرد و موقع سرو غذا در قابلمه رو هم اون باید برمی‌داشت.دختر یا پسر بخت بسته موقع کشیدن غذا از در خونه بیرون می‌رفت مادر یا مادربزرگش یه بشقاب غذا براش می‌بردن، پشت در می پرسیدن کیه؟دختر یا پسر باید جواب می‌دادن که "درو باز کن"دو لقمه از غذا رو پشت در می‌خوردن و بعد داخل خونه میومدن تا بختشون باز بشه.رشته خشک کرده این پلو رو برای رفع بی‌پولی توی کیف قرار می‌دادند.خلاصه که این رشته پلو داستان ها داره.😊🙃🥰

#سراشپز_طلایی#چالش#اسفناج#کوکپد#اسفناج_سرشار_از_آهن_مقوی_بدن

این غذا تلفیقی است از قرمه سبزی و‌عدس پلو ‌ بوی بی نظیری اکنون در خونه پیچیده خواستم ببینم آیا پلویی است با کلم پلوی شیرازی بتونه رقابت کنه برای اولین بار درست کردم و اردبیلی های عزیز بگن آیا با این روش تونستم از پسش بر بیام

#سرآشپز_طلاییاین قاشق چوبی که میبینید هدیه کوکپده ( چالش سرآشپز _طلایی) چون اولین هدیه س که از کوکپد میگیرم خیلی برام با ارزشه گفتم عکسشو یادگاری بزارم. مرسی از مریم خلیقی عزیز و افرا جون 🙏🙏🙏

بسم الله الرحمن الرحیمضمن تشکر از بانوی عزیز، خانم رازانی جان💝@Razani_cooking#عدس‌پلو#عدس_پلو_رشته_پلویی#کوک_اسنپ#طعم_تابستان#خشکبار#کشمش_پلویی

بچه که بودیم اصلا اسفناج دوست نداشتم طفلی مادرم به مدل های مختلف سعی میکرد تو غذا استفاده کنه ایشان اصالتی آذری دارن و میگن مادر مرحمشون اینجوری بورانی درست میکرده ......