Diet Sehat (Roll Sayur Tempe Ayam)

Name: Diet Sehat (Roll Sayur Tempe Ayam)
Cuisine: Indonesia
Ingredients: 300 gr ayam dagingnya sj / daging cincang; 1 bh tempe kecil; 15-20 lembar sawi putih; 2 siung bawang putih; 4 siung bwg merah; sedikit Jahe; Olive oil 2sdm /myk goreng utk blender; 1 sdm Tepung maizena; Daun bawang; Garam / 1sdm kecap asin; Royco; Ladaku; 2 sdm Saos inggris blh skip

Keeniv @balikeenhouse

Denpasar Bali

Bahan yg ada aj qt olah. Boleh pakai ayam atau daging atau tambahkan udang dll. Tp tempe dan ayam begini jg udah enak banget. Disesuaikan dg apa yg ada di rmh. Makan tanpa nasi... anak juga pasti suka.. #PejuangGoldenApron3

Lebih banyak

Diet Sehat (Roll Sayur Tempe Ayam)

Keeniv @balikeenhouse

Denpasar Bali

Lebih banyak

Edit resep

Lihat Detail Statistik

Kirim Cooksnap

Bahan-bahan

300 grayam dagingnya sj / daging cincang
1 bhtempe kecil
15-20 lembarsawi putih
2 siungbawang putih
4 siungbwg merah
sedikitJahe
Olive oil 2sdm /myk goreng utk blender
1 sdmTepung maizena
Daun bawang
Garam / 1sdm kecap asin
Royco
Ladaku
2 sdmSaos inggris blh skip

Cara Membuat

1

Blender ayam bersama bawang merah putih jahe dan olive oil ATAU beli jadi ayam cincang campurkan bawang pth merah jahe yg sdh halus
2

Cuci sawi putih dan kukus bersamaan tempe 5-10mnt angkat dan sisihkan. Tempe lalu dilumat pake sendok smpe halus gbr 3
3

Campur ayam halus langkah 1 dan tempe halus dan tambahkan daun bawang lada garam/kecap asin, royco dan maizena. Kalau ada wijen 1sdm boleh skip gpp. Cek rasa
4

Siapkan sawi yg sdh di kukus blh 1 atau 2 lembar utk jd 1. Sy pakai 1 sawi aja. Lipat seperti membuat lumpia. Tdk perlu tusukan ya.roll sampai selesai.
5

Kukus semua kurang lebih 8-10mnt angkat dan hidangkan. Bisa di makan dg kecap asin irisan cabe. Atau mau di goreng lg jg gpp cm lebih berminyak.. jgn sampai hangus gorengnya ya 😊 selamat mrnikmati

eka supriyatna dan pengguna lainnya memberikan reaksi

Edit resep

Lihat Detail Statistik

Kirim Cooksnap

Cooksnap (1)

Elsa

Trims inspirasi resepnya. Ini sy ga pake tempe, masukin wortel dan mix bungkus pake sawi dan kol.

Kirim foto Cooksnap

Selengkapnya mengenai Cooksnap

Masak Hari Ini

Keeniv @balikeenhouse

pada 27 Juli 2020 11.08

Denpasar Bali

Komentar

Resep Serupa

Soup Ayam Sayur Tempe Soup Ayam Sayur Tempe

Kesukaan anak bayik ini, makannya bs sampai nambah😁#PejuangGoldenApron3

MamaDoo
Sayur tempe ayam suir Sayur tempe ayam suir

Ada sisa ungkepan ayam buat soto dan ada tempe yang udah agak berair (karna ketumpahan air 🤣), kebetulan banget. Alhasil bikin campuran dari kedua bahan itu 😅

Tanti Alfiyani
Sayur Tempe Sayur Tempe

Banyak stok tempe dan suami kangen masakan sayur tempe yg pk lombok ijo.. Cari2 resep di buku koleksi dapur nusantara.. Alhamdulillah..ennak bingitz..meski g pk udang suami suka banget..katanya sayur bginilh yg dicari..

Airin (Ummu Aina)
Sup sehat aneka sayur & tempe selimut tepung Sup sehat aneka sayur & tempe selimut tepung

Si ayah lagi gak makan daging2an dulu...jadi menunya diganti tempe yah + sup sayur ^^

Septy
Tumis Sayur Tempe Tumis Sayur Tempe

Buka kulkas, cuma ada tempe, yauda yuk diolah hehe

NAZILA🍉
Sup Sayur Tempe Sup Sayur Tempe

Selama ini sup biasanya dicampur dengan tahu, ternyata dengan tempe pun rasanya mantap..

Lennylenny
Jangan Tempe (Sayur Tempe) Jangan Tempe (Sayur Tempe)

Buat jangan tempe karena rindu masakan ibu di kampung. Dulu pas kecil ibu sering banget masak ini dulu si gak begitu suka karena tempe lebih tertarik makan ayam. Padahal ini enak banget... Namanya anak kecil ya penginnya makan ayam kfc haha

Atsni Lestari
Sayur Tempe Sayuran Sayur Tempe Sayuran

Sayur kaya vitamin, gizi, serat dan sehat, seger dan enak banget, bikinnya gampang bahannya ada di sekeliling kita,,,#PejuangGoldenApron3#KomunitasCookpadIndonesia

Dapur Siswi
Tumis Sayur Tempe Tumis Sayur Tempe

Memperingati Hari ibu... Buat masakan Spesial yang dulu jadi andalan kalau ada saudara jauh berkunjung. Aach... rasanya apapun yg diolah dari tangan ibu tu seperti ada magicx. Ngangenin...Ngenyangin...Special buat alm ibu dah 23 thn tanpamu. Tapi engkaulah inspirasi memasak bagiku.#FoodtographyClub_HariIbu#PosbarResepIbu#FoodtographyClub#Tim_DeGendhis#GA_TheNextLevel#PejuangGoldenApron3#KulaEtamCoCoK#Cookpadcommunity_Borneo#Cookpadcommunity_Kaltim#Cookpadcommunity_Samarinda

Widjie Astuti
Sayur tempe Sayur tempe

Biasa nya tahu ato ayam yg d sayur kuning kita mah tempe aza

Bubu Kitchen
Sayur tempe Sayur tempe

Anak2 suka sayur tempe berhubung kurang suka pedas jd cabe rawit merahnya ga diiris😋😀👍

Bel_Fad
Sayur Tempe Simple Sayur Tempe Simple

Tempe adalah makanan khas Indonesia yang dibuat dari biji kedelai yang difermentasi menggunakan ragi khusus. Sebagai sumber protein nabati yang tinggi, tempe sering digunakan sebagai alternatif daging dalam berbagai hidangan, baik tradisional maupun modern. Teksturnya yang padat dan rasanya yang kaya membuatnya fleksibel untuk diolah, seperti digoreng, dibakar, ataupun dimasak dalam kuah. Selain itu, tempe juga kaya akan serat, vitamin, dan mineral, serta memiliki manfaat untuk menjaga kesehatan pencernaan. Keberadaannya bukan hanya sebagai bahan makanan, tetapi juga bagian dari warisan budaya kuliner Indonesia. Tempe kini semakin dikenal secara global, menjadi simbol pangan lokal yang sehat dan berkelanjutan.

adete

Rekomendasi Resep Lainnya