#walnuttwists

#childअख़रोट और केला दोनों ही स्वास्थ्य के लिए लाभकारी होते है केला फाइबर और पोटैशियम का अच्छा स्रौत होता है अखरोट में मौजूद ओमेगा-3 फैटी एसिड दिल, और मस्तिष्क के लिए भी फायदेमंद होता है। ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर चीजें खाने से तंत्रिका प्रणाली ठीक तरह से काम करती है, जिससे स्मरणशक्ति में सुधार आता है

#Gharelu

#sh#fav#WalnutTwistsअभी यहां पर लॉक डाउन चल रहा है इसलिए हमारे पास डार्क चॉकलेट नहीं है इसलिए हमने डेरी मिल्क लिया है अगर आपके पास डार्क चॉकलेट हो तो आपको हैप्पी ले सकते हैं और माइक्रोवेव कर सकते हैं।

#GA4#Week2#Bananaकेक सभी को बहुत पसंद होता है। आज मैने केले व दालचीनी के साथ अखरोट का इस्तेमाल कर के बहुत हेल्दी व टेस्टी केक बनाया है।

#walnuttwists वॉलनट ओमेगा 3 से भरपूर होते हैं।ये ब्रेन के साथ साथ हमारे इम्यून सिस्टम को प्रोटेक्ट करते हैं। कहते हैं कि मुठ्ठी भर अखरोट हमें डेली खाने चाहिए। अगर बच्चे डायरेक्ट अखरोट नहीं खाते तो उन्हें किसी और तरीके से न्यू न्यू डिशेज में डालकर खिलाना चाहिए। ऐसे तो मेरे घर में सभी को वॉलनट पसंद है लेकिन जब भी कभी मैं कोई रेसिपी में वॉलनट डालती हूं तो वो रेसिपी तो सुपर हिट हो जाती है। आज मैंने केक में वॉलनट डालकर बनाया है और इसे हेल्थी बनाने के लिए आटे के साथ गुड़ का प्रयोग किया है।

#walnuttwistsवॉलनट टूटी फ्रूटी केक जो बहुत ही स्वादिष्ट और स्पंजी होता है। जो अंडा नहीं खाते या जिनके यहां ओवन नहीं है वो आसानी से अपने घर में इसको कढ़ाई में बना सकते है। आप इसमें अपने पसंद के ड्राई फ्रूट कम या ज्यादा कर सकते हैं। घर का बना हुआ हाइजीनिक टेस्टी टूटी फ्रूटी केक बच्चे बड़े सभी को बहुत पसंद आता है।.

# एनिवर्सरी

#GA4#week2#Bananaसभी बच्चो ओर बडो को केक बहुत पसंद होता है।आज मेने केले ओर चॉकलेट के साथ अखरोट का इस्तेमाल करके बहुत ही हेल्थी ओर टेस्टी केक बनाना है।वो भी कड़ाई में।

#walnuttwists

#sh#fav#walnuttwists

#sh#fav#walnuttwists

#Walnuts केला और अखरोट जैसी चीजें सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद होती है, इन्हें यूं ही खाना झुकना अच्छा रहता है, उतनी ही सेहतमंद इसकी बनी समूदी भी होती है।

#childये केक बच्चों को बहुत पसंद आता है ये टेस्टी होने के साथ साथ हेल्दी भी होता है क्यूकी केले में आयरन की मात्रा भी अच्छी होती है.

ये बहुत ही सॉफ्ट और स्वादिष्ट केक बनता है, मेरे घर में जब भी केला बच गया और ज्यादा पक गया तो ये स्वादिष्ट केक बन जाता है।#family #mom

#2021 नए साल की शुरुआत मीठे के साथ

#WBD यह एक जैन रेसिपी है। बहुत ही कम सामान से बनने वाला यह एक हैल्थी केक है जो पके हुए केले और अखरोट से बनाया गया है। इसी रेसीपी को गेहूं के आटे के साथ भी बनाया जा सकता है। लॉक डाउन में इस रेसीपी को आसानी से बनाया जा सकता है।

जब बात ड्राई फ्रूट्स की आती है तो अखरोट को विटामिन्स का राजा कहा जाता है। अखरोट खाने में जितना टेस्टी होता है उतना ही सेहत के लिए फायदेमंद भी है लेकिन आप इसे भिगोकर खाए तो इसके फायदे कई गुना बढ़ जाते हैं। हैल्थी, फेट फाइबर विटामिंस और मिनिरल्स से भरपूर अखरोट यानी वॉलनट सिर्फ ब्रेन हेल्थ और मेमोरी के लिए ही फायदेमंद नहीं है बल्कि आपकी ओवर अल्ल सेहत के लिए भी बेस्ट माना जाता है। अखरोट में प्रोटीन कैल्शियम, मैग्नीशियम, आयरन, फास्फोरस, कॉपर, सेलेनियम ओमेगा 3 फैटी एसिड जैसे कई पोषक तत्व पाए जाते है। अपने ढेरों फायदे की वजह से अखरोट को तो ड्राई फ्रूट्स का राजा भी कहा जाता। मैंने अखरोट की सहायता से स्वादिष्ट चाय और नानख़ताई बनाई है। चाय मे मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स इम्यून सिस्टम सही रखता है और कई बीमारियों से बचाता है। हमे सुबह सुबह वाॅलनट चाय का सेवन करना चाहिए। नानखताई सुनने में जितनी मधुर लगती है इसका स्वाद उतना ही बेहतरीन होता है। आइए बनाना जानते हैं वॉलनट चाय और वॉलनट नानखताई ।#Walnutsपोस्ट 1...

#GA4#week 2#Banana

#GA4#Week2#post2पेन केक बच्चों को बहुत पसंद आता है । बनाने में भी आसान है और खाने में भी सबको अच्छा लगता है। मैने भी बनाया बच्चों को बहुत पसंद आया।

#walnuttwistsअखरोट या वॉलनट कई गुणों का खजाना है। इसे एनर्जी का पावरहाउस भी कहते हैं। अखरोट गुणकारी इसलिए है क्योंकि इसमें पॉलीअनसेचुरेटेड वसा (फैट) होता है। इसके अलावा इसे फाइबर, विटामिन, कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन और आयरन से भरपूर बताया गया है.बच्चों को अखरोट खिलाने का सबसे आसान तरीका केक में डाल कर खिलाना है।मैंने इसमें वनीला और सिनामोन का फ्लेवर भी डाला है और अखरोट भी डाला है। दोस्तों! आप भी बनाएं। आइए रेसिपी देखते हैं।

#sh#fav#walnuttwists

#sweetdishज़ब कभी केक में कुछ अलग फ्लेवर खाने का मन हो तब आप बनाना केक ट्राई कर सकते हैं ये घर में रखी सामग्री में ही बन जाती हैं जो बहुत ही सॉफ्ट और टेस्टी होती हैं ये बच्चों के लिए भी हेल्दी हैं....

#Walnutsबनाना वॉलनट स्मूदी हमारे शरीर में पूरा दिन एनर्जी बनाएं रखने में मदद करती है। यह एक बढ़िया ब्रेकफास्ट और मिड डे ट्रीट है। इस बनाना वॉलनट से हमे बहुत से पोषक तत्व मिलेंगे।

#walnutsवॉलनट्स दिल और दिमाग़ को चुस्त रखता है दिमाग़ की एकाग्रता को बढ़ाता है|इसमें एंटीक्सीडेंट्स और फाइबरस होते है|डायबिटिक पेशेंट्स के लिए फायदे मंद होते हैं इसमें ओमेगा 3होता है| मैंने वॉलनट केक बनाया है |

#ABK#Ap3#Awcसभी बच्चों को केक बहुत पसंद होता हैं. आज मैंने केक को उसके #हेल्दी स्वरुप में बनाया हैं जो स्वादिष्ट होने के साथ ही स्वास्थ्यवर्धक भी हैं. यह केक रागी आटा और केला से बना हैं और इसमें मैंने चीनी की जगह जागरी पाउडर का प्रयोग गया हैं. रागी आटा के साथ गुड़ का कॉम्बिनेशन बहुत ही कमाल का लगता हैं. इसकी रेसिपी बहुत ही आसान हैं, तो चलिए बच्चों के मनपसंद डिश... केक को बनाते हैं उसके हेल्थी वर्जन में !

#Sweet#Grand#cookpaddessert

#hn #week2 #cookpadhindiपिकनिक के लिए बनाएं वॉलनट आटा केक जो हैल्थी, टेस्टी और बच्चों को बहुत पसन्द आती हैं।

#विदेशी#बुक#2019

#Rasoi #amबनाना कप केक बच्चों सब के लिय बहूत ही अच्छी होती है । टेस्ट के साथ साथ हेल्दी भि है , टिफिन के लिय अच्छी विकल्प है ।