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#POM#bfr#du2021सांबर और मूंगदाल के बडे शेयर कर रही हूँ ।टेस्टी भी और बच्चें भी पसंद करते हैं।

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#box#b#imlyसांबर में डाल की अच्छी मात्रा होती है जिससे यह प्रोटीन रिच होता है प्रोटीन शरीर के टिशूज बनाने और और उनको रिपेयर करने में मदद करता है इसके साथ हेयर एंजाइमनस,हार्मोंस को बनाने और हड्डियों को मसल्स,कार्टिलेज व स्किन को हेल्थी बनाए रखने में मदद करता है

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#sh #com#week4इडली सम्बर साउथ इंडियन डिश हैं ये खने मे स्वादिस्ट लगता हैं और बच्चों को बहुत पसंद भी आता हैं

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#prसांबर एक फेमस साउथ इंडियन डिश है मगर अब इसे पूरे भारत में शौक से खाया जाता है ।सांबर की ये रेसिपी मैंने मैसूर में सीखी थी।आशा करती हूं आप सब को भी पसंद आएगी।

इसे बनाना बहुत आसान है आप इसे जरूर बनाए। #str

मेरी माँ बहुत ही स्वादिष्ट सांबर बनती है। आज मैने उनकी स्टाइल में ही सांबर बनाया,सभी को बहुत पसंद आया।

#CWM

यह एक साउथ की रेसिपी है यह साउथ इंडियन डिश है सांबर बड़ा विथ मूंगफली की चटनी#tpr

#CWM

मसूर दाल सांबर साउथ की पारम्परिक डिश है।इसे सब्जियों के साथ और हैल्थी बन जाता है।इस सांबर का रंग बहुत अच्छा लगता है।इसके साथ पंपकिन इडली बनाई है।इसका स्वाद लाजवाब है।दोनों मिलकर एक परफेक्ट हैल्थी लंच है।#mys #b

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#mys#c#arhardal#fdआज हम सांबर की रेसिपी बना रहे है इसे सब्जियों के साथ मिला कर कच्चा आम के साथ बनाया है मैने इसमें ज्यादा सब्जी नही मिलाई है क्युकी मेरे घर में सब्जी में बच्चे नहीं खाते है इसलिए मैने इसे बहुत कम सब्जी के साथ तैयार किया हैं खाने में इसका स्वाद बहुत अच्छा है आप भी जरूर ट्राई करे

#cwkg