#2022#week5#arhar dalसांबर में दाल की अच्छी मात्रा होती है जिससे यह प्रोटीन रिच होता है. प्रोटीन शरीर की टिशूज को बनाने और उन्हें रिपेयर होने में मदद करता है. सांबर के सेवन से मसल्स, कार्टिलेज को हेल्दी बनाए रखने में मदद मिल सकती है आज़ मैंने थोड़ा चेंज के साथ शाही सांबर बनाया है।

#sh#kmtसांबर इडली साउथ इंडियन डिश है और सब को पसंद भी आती हैंसांभर में मौजूद दाल, सब्जी व मसाले बॉडी को डिटॉक्स होने में भी मदद करते हैं। ऐसा होने पर एनर्जी लेवल बूस्ट होता है और इम्युन सिस्टम स्ट्रॉन्ग बनता है जो कॉम फ्लू, सर्दी और खांसी जैसी बीमारियों से बचाने में मदद करता है। इसके साथ ही यह प्रॉपर्टी स्किन को क्लीन रखते हुए उससे जुड़ी परेशानियों को भी दूर करती हैं!

#auguststar#timeसांबर चावल हेल्दी फूड है यह हमारे शरीर को ऊर्जा प्रदान करता है और आसानी से पच जाता है

#auguststar#timeअप्पे सांबर में मिक्स कर खाने में बहुत ही स्वादिष्ट लगते है यह बहुत ही सुपाच्य होते है,इसके साथ सांबर का कॉम्बिनेशन इसका मज़ा दुगना कर देता है खट्टा, मीठा सांबर भी सब्जियों के गुणों का खजाना है सब्जियां शरीर को ऊर्जा प्रदान करती है

#auguststar#timeइडली और सांबर बहुत ही हेल्दी फूड है बच्चो को इडली सांबर बहुत ही पसंद होता है जो बच्चे सब्जियां नहीं खाते है वो पैरेंट्स बच्चो को सांबर द्वारा eसभी सब्जियों को मिला कर खिला सकते है

#dd3 साउथ की हर डिश के साथ सांबर का यूज़ होता है जैसे सांबर के साथ डोसा अप्पे इडली उत्तपम हमारे घर में सांबर के साथ मोस्टली चावल बहुत पसंद किया जाता है

#ws3आज हम सांबर की रेसिपी बना रहे है इसे हम इडली,डोसा,उत्तपम,चावल के साथ एंजॉय कर सकते हो मैने इसे आज इडली के साथ सर्व किया है

#mys#c#arhardal#fdआज हम सांबर की रेसिपी बना रहे है इसे सब्जियों के साथ मिला कर कच्चा आम के साथ बनाया है मैने इसमें ज्यादा सब्जी नही मिलाई है क्युकी मेरे घर में सब्जी में बच्चे नहीं खाते है इसलिए मैने इसे बहुत कम सब्जी के साथ तैयार किया हैं खाने में इसका स्वाद बहुत अच्छा है आप भी जरूर ट्राई करे

#ebook2020#state3#auguststar#naya दक्षिण भारतीय भोजन में सांबर एक अहम व्यंजन है। वहाँसामन्यतः सारे घरों में सांबर बनता ही है। इडली, डोसा, वड़ा, चावल के साथ सांबर खाया जाता है। दाल और सब्जियों के मेल से बनता सांबर स्वास्थ्यप्रद और पोषणदायक भी है।सांबर में अरहर की दाल और सब्जियों के अलावा खास सांबर मसाला डाला जाता है जिससे सांबर का स्वाद बढ़िया आता है। हम सब्ज़िया अपनी पसंद की डाल सकते है पर सहजन ( सरगवा ) के बिना सांबर का स्वाद आता नही।दक्षिण भारतीय भोजन मेरा पसंदीदा है इसमें भी इडली सांबर खास। इडली सांबर बहुत ही आम व्यंजन है और कई ऑथर द्वारा पहले भी पोस्ट हो चुका होगा, पर मैने कभी पोस्ट नही किया तो मेरे लिए नया है

वेजिटेबल सांबर दाल और मिश्रित सब्जियों से बना एक मसालेदार व्यंजन है, लेकिन मुख्य तौर पर साउथ इंडिया के खाने का हिस्सा सांबर अब पूरे भारत और यहां तक कि दुनियाभर में मशहूर है। मेरे बच्चो को बहुत ही पसंद है, इस बहाने वो सारी सब्जियां भी खा लेते हैं.....#subz

#jc#week1आज हम राइस इडली और सांबर की रेसिपी शेयर कर रहे है इडली मैने कड़ाही में और सांबर कुकर में तैयार किया है

सांबर अब सिर्फ साउथ इंडिया के खाने का हिस्सा न होकर पूरी दुनियाभर में मशहूर है. आपको बता दें कि सांबर खाने में जितना स्वादिष्ट होता है उतना ही सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है.

#dpw इडली सांबर

#prआज मैने सांबर और इडली के बैटर से अप्पे तैयार किए यह मिनी इडली और सांबर की रेसिपी बहुत ही स्वादिष्ट लगती है आप भी इस रेसिपी को जरुर ट्राई करे

#2022#w5#arharसांबर और इडली आज पूरे भारत में लोकप्रिय है. यह जितना जायकेदार होता है उतना ही हेल्दी भी. सांबर अरहर दाल और विभिन्न सब्जियों के साथ बनाई जाती है, इसे डोसा, इडली, उत्तपम और अप्पम आदि के साथ सर्व किया जाता है.आज मैंने वेंगया सांबर या प्याज़ सांबर बनाई.

#Chatori मसाला डोसा एक साउथ इंडियन रेसिपी है जिससे सांबर नारियल की चटनी प्याज़ की चटनी के साथ सर्व किया जाता है बच्चों ब बड़ों को सबको बहुत पसंद आता है

#OC#week2मैंने लंच में इडली सांबर बनाया है

#jpt#cwamसांबर चावल मेरे और मेरी बेटी को खाना बहुत पसंद है।।

आज हम साउथ इंडियन सांबर बनाने जा रहे हैं इडली सांबर तो सभी को पसंद है तो चले शुरू करते हैं सांबर बनाना#ebook2020#State 3

#rasoi #dal सांबर तमिल भोजन का प्रमुख हिस्सा है।सांबर से भुने हुये मसालों की महक सबको खींच ही लेती है।

#emojiआज कुछ अच्छा खाने का मन हुआ तो मैने सांबर कुछ सब्जियों को मिक्स कर झटपट बना लिया इसमें फाइबर और प्रोटीन की मात्रा का अच्छा स्तोत्र है और यह आसानी से पच जाता है

#mirchiहम बनाने जा रहे हैं तीखी चटपटी सांबर हमारे यहां सभी को सांबर बहुत पसंद है डोसा इडली चावल किसी के भी साथ सांबर को खा लेते हैं सांबर ऐसे ही खा लेते हैं

#ebook2020#state3#week3साउथ इंडिया मे चावल ज्यादा खाया जाता जिससे वंहा चावल से ही ज्यादातर रेसिपी बनती है। इडली सांबर दछिण भारत की प्रसिद्ध रेसपी है। ये खाने मे बहुत ही स्वादिस्ट और कम तेल मे बनने वाली रेसपी है। इडली भी चावल और दाल को मिलाकर बनाई जाती और भाप मे पकाई जाती.. सांबर मे कई सब्जियों को मिलकर बनाया जाता. जिससे ये हैल्थी और स्वादिस्ट होती।

#np1 इडली सांबर दक्षिण भारत का बहुत ही प्रसिद्ध व्यंजन है।जो अपने स्वाद की वजह से ना केवल भारत बल्कि विदेशों में भी प्रसिद्ध है। ये खाने में हल्का व सुपाच्य होता है। इसलिए आप इसे ब्रेकफास्ट, लंच या डिनर किसी भी टाइम खा सकते हैं।

#mic #week2नमस्कार, आज हम बनाएंगे सांबर बड़ा। उड़द दाल से बनने वाला यह बड़ा खाने में तो बहुत स्वादिष्ट होता है, परंतु इसे बनाना थोड़ा सा मुश्किल होता है। किंतु मैं आज आप लोगों के लिए सांबर वड़ा बनाने की आसान सी रेसिपी लाई हूं। इस विधि से बनाने से आपके बड़े बहुत आसानी से और अच्छे बनेंगे। साथ ही सांबर बनाने की झटपट रेसिपी आप लोगों के साथ शेयर कर रही हूं। तो आइए आज बनाते हैं दक्षिण भारत का बहुत ही लोकप्रिय व्यंजन सांबर वडा।

#wd2023#mrw#W1मैंने यह रेसिपी वुमन स्पेशल और कोंबो स्पेशल बनाई है क्योंकि मुझे साउथ इंडियन खाना बहुत पसंद है तो मुझे सांबर बड़ा भी बहुत अच्छा लगता है।

#fm1इडली सांबर की रेसिपी बच्चे हो या बड़े सभी की मनपसंद रेसिपी है इडली माने इंस्टेंट तैयार की है इसे मैने चावल का आटा और सूजी मिला कर तैयार की है

#prसांबर एक फेमस साउथ इंडियन डिश है मगर अब इसे पूरे भारत में शौक से खाया जाता है ।सांबर की ये रेसिपी मैंने मैसूर में सीखी थी।आशा करती हूं आप सब को भी पसंद आएगी।

#dd3#fm3 सूजी दक्षिण भारतीय व्यंजन में इडली सांबर डोसा अप्पे सांबर वडा यह सब बहुत पसंद किए जाते हैं और यह खाने में हल्के भी होते हैं जो कि डाइजेस्ट अच्छे से हो जाते हैं तो इसी कड़ी में आज हम बनाएंगे अप्पे विद सांबर

#mys #c#fdShashi kesariसांबर एक साउथ इंडियन डिश है ये सब्जी प्याज़ टमाटर डाल कर बनाई जाती है सांबर बहुत ही स्वादिष्ट लगता हैं ये डोसा और वड़ा के साथ बहुत ही अच्छा लगता हैंजिसमें फाइबर की भरपूर मात्रा पाई जाती है. यह ब्लड शुगर वल को कंट्रोल करता है. – यह पाचन क्रिया को भी दुरुस्त रखते हुए कब्ज जैसी समस्या को दूर रखता है. – सांबर में ऐंटीऑक्सिडेंट प्रॉपर्टीज से भरे कई तत्व मौजूद होते हैं! ये रेसिपी मैने शशि केसरी जी की रेसिपी से इंस्पायर होकर बनाई है थोड़ा चेंज कर के!