مراحل تهیه
- 1
اول سویا رو که دو ساعته تو آب گرم خیسوندیم و خوب شستیم و خشک کردیم رو سرخ میکنیم. پیاز رو رنده میکنیم و میریزیم تو سویا وتفت میدیم.
- 2
نمک وادویه ها رو میریزیم و سیب زمینی وفلفل دلمه ای رو اضافه میکنیم. خوب که تفت دادیم رب رو میریزیم و کمی تفت میدیم دو فنجان آب میریزیم و ۲۰ تا۳۰ دقیقه زمان میدیم تا با حرارت کم جابیفته. با برنج یا نون میلش کنید.
دستورهای مشابه
-
-
خوراک بادمجان
ساده، راحت، سریع، خوشمزه، ارزان!!!#سرآشپز_طلایی #شام_سبک #حاضری #بهارونه ☆ دستپخت مادمازل ☆ -
خوراک سیب زمینی و سویا
یه خوراک ساده و راحت با مواد کم و طعمی دلچسبایده گرفتم از دستور @mahta_1375#سرآشپز_طلایی مریم صفدریان - مشاور سلامت و کارآفرین -
-
-
-
ماکارانی با سویا😍
قشنگ ترین حس زَمانیه که یه اتفاق خوب برات میفته و مطمئنی که اون اتفاق خوب یه پاداش برای تو از طرف خدا بوده😍ماکارانی خوشمزه و بدون گوشت🍽️#سرآشپز_طلایی#نیم_ساعته#حاضری#شام_سبک#شام_ساده#ماکارانی#سویا#پروتئین_گیاهی#گیاهی#بدون_گوشت#ناهار Zahra Ashoori -
خوراک ميگو
مخصوص بعد از کار که خسته ای و حوصله غذا درست کردن نداریراحت و سریع#سرآشپز_طلایی#نیم_ساعته romina -
خوراک کدو و قارچ
غذایی خوشمزه و ساده و راحت و البته گزینه خوبی واسه گیاهخواران عزیزممنون از دوست خوبم@ashpazi_ba_hediyeh e.l.h.a.m.v.a.f.a.d.a.r -
-
-
-
-
خوراک قارچ و سیب زمینی
غذایی ساده، سالم، کم هزینه با موادی در دسترس که سرعت طبخ بالایی دارد. برای شام و ناهارسادگیش بهونه ایه برای آشپزی با یارسالم و رنگارنگ با طعم طبیعتارزان ولی شیک و مدرنموادش در دسترس سکنه هر شهر و روستا و در منزل هر قشریو با توجه به مقدار و نوع نان مصرفی قابل استفاده برای شام یا ناهار Hamrah -
-
-
-
-
-
-
-
-
خوراک یتیمچه 🍆🍅
بسم الله الرحمن الرحیم⚘⚘⚘یتیمچه یا یتیمک غذایی است که از بادمجان، گوجه و پیاز و سیب زمینی درست میشود و علت این که به این غذا یتیمچه میگویند این است که گوشت ندارد.👌👌با تشکر فراوان از دوست و خواهر نازنینم بابت این غذای راحت و خوشمزه@zdhipzwypgxlcjfl456f⚘⚘⚘⚘⚘🙏🙏🙏🙏🙏چهار شنبه بیست و سوم شهریور هزار و چهار صد و یک🌸🌸🌸🌸🌸#خوراک#یتیمچه#ساده_سریع#غذای_فوری#بدون_گوشت#غذای_نونی🌺🌺🌺🌺🌺 مهدیه کولیوند -
-
پروژه: ماکارونی با سویا (ماکارانی ۱۰۱)
دستور پخت و عکس هِدِر از دوست سابقمهقول میدم سری بعدی که درست کردم دیزاین کنم و یه عکس قشنگ و چشم نواز ازش اینجا بذارم.و اینکه این اولین غذایی شد که خودم تنهایی درست کردم~کردیت هم نوشته بشه پای دوست سابق یک موجود فضایی -
-
-
-
خوراک سیب زمینی و سویا
🌸 بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيمِ✨ به نام خداوند بخشنده مهربان🌸تاﺧﺪﺍ ﻫﺴﺖ ﺩﻟﯽ ﺗﻨﻬﺎ ﻧﯿﺴﺖ!!!✨ﺍﺳﯿﺮ ﻟﻄﻒ ﺧﺪﺍ ﺑﺎﺵ...🌸ﮐﻪ ﺑﯽ ﺧﺪﺍ....✨ﺯﻧﺪﮔﯽ ﻫﺮﮔﺰ، ﺯﯾﺒﺎ ﻧﯿﺴﺖ🌸 شروع روزمان به نام الله✨ الهـی به امیـــد تـو🙏🙏🙏🙏سویا ماده غذایی پر خاصیت و با ارزش است که دارای پروتئین زیادی است و می تواند جایگزین گوشت به حساب آید.خوراک سیب زمینی و سویا بسیار آسون و خوشمزه است که راحت و سریع هم آماده میشه😋😋با تشکر از دوست نازنینم@mahta_1375⚘⚘⚘🙏🙏🙏#سویا#سیب_زمینی#خوراک#بدون_گوشت#غذای_فوری#ساده_سریع#غذای_نونی#کدو_سبز#ریشه_های_زمستانی#شام_سبکچهارشنبه بیست و شش بهمن ماه هزار و چهار صد و یک مهدیه کولیوند -
دستورهای پیشنهادی بیشتر
https://cookpad.wasmer.app/ir/%D8%AF%D8%B3%D8%AA%D9%88%D8%B1%20%D8%BA%D8%B0%D8%A7/8555244
نظرات (7)