Guste

pan • leche (2 tazas) • huevos • azúcar • vainilla • canela molida (opcional) • pasas • ron (al gusto) • azúcar

Mojarra Negra, Pargo, o Curvina o lisa • limones • Pimienta negra • Mostaza Dijo o normal • Ajos rallados • Aceite vegetal o de soya • Remolacha • zanahoria • rábano • cebolla • Tomate • Rugula •

lata Leche condensada • lata Leche evaporada • huevos • yemas • vainilla • polvo para hornear • torta de choc • 1 huevo 1 cuch de aceite y un poco de leche blanca • Frutas de tu gusto

papas grandes • apio cortadas al gusto • zanahoria pequeña rallada • crema • mayonesa • vinagre blanco • sal • cilantro picado

leche deslactosada 0% grasa • maní simple • edulcorante de preferencia al gusto (NO azúcar ni miel) • esencia de vainilla

levadura seca • leche tibia • miel • harina de fuerza (para pan) • sal • huevo • ajo en polvo • mantequilla • Queso seco rallado • mantequilla • ajo en polvo • Perejil fresco picado •

claras de huevo • leche • azúcar morena • ron (o al gusto) • Canela en polvo y en astilla • vainilla

claras de huevo • maicena • sal • vainilla • azúcar • Colorante de tu preferencia si gustas

zanahoria (3 zanahoria grande aprox) • agua purificada • jugo de limón • azúcar morena (o al gusto)

harina (11.5g proteína) • azúcar • levadura seca • leche tibia • huevo • mantequilla • huevo (para pintar) • sal • Queso mozzarella o queso seco rallado • mantequilla • ajos (al gusto) • Perejil seco u orégano seco

zanahoria (100 gr) • manzana gala pequeña • jugo de naranja natural • espinaca fresca • hielo • avena en hojuelas • manzana gala pequeña • polvo de hornear • leche • Canela • vainilla • chía (3 cdas de agua tibia) •

jugo de naranja natural • semillas de chía • agua tibia • agua purificada • sal • azúcar morena (o al gusto) • brócoli • pepino mediano • pequeño de zanahoria • remolacha • tomates • limones •

sardina • Espagueti la cantidad es al gusto • salsa de tomate • Cebolla y ajo en trozos • Sal • Mantequilla o aceite

tomates maduros • albahaca fresca • orégano seco • sal (o al gusto) • azúcar moreno (o al gusto) • aceite de oliva

cerdo • pollo (pechuga sin hueso) • cebolla grande • papas medianas • zanahorias medianas • aceitunas • ciruela (a gusto de cada quien) • apio • leche • pan • salsa de tomate (pero es al gusto) • mostaza •

trozos de pollo • carne de cerdo • papas medianas • zanahoria pequeña • ajo • salsa de tomate • orégano fresco • orégano seco • salsa perrins • agua • guisantes • Uvas pasas al gusto (opcional) •

melón • bananos maduros • jugo de naranja • agua purificada • hielo • Azúcar al gusto (opcional) • trozos de pollo • ajo • Orégano seco • Sal, pimienta • queso seco rallado • salsa de tomate •

huevos • espinacas al gusto • tomate pequeño • Sal • Aceite • Chile y cebolla

avena en hojuelas • espinacas • leche o agua • Vainilla a gusto • azúcar • Aceite

avena • leche de soya en polvo (30gr) • agua purificada • bananos • Canela en polvo • sirope de fresa (o vainilla) • hielo • azúcar morena (o al gusto)

espinacas al gusto • La mitad de una Piña • Hielo • Azúcar • Agua • La cuarta mitad de un Tan de piña

copos de avena • banano maduro • chía • leche de soya en polvo • canela • Uvas pasas al gusto (opcional) • mantequilla

papaya pequeña (1 taza) • avena en hojuelas • chía • agua purificada • Azúcar morena al gusto (opcional) • hielo (opcional)

harina • azúcar blanca • sal • polvo para hornear • mantequilla • leche • canela en polvo (o al gusto) • azúcar morena (o al gusto) • mantequilla derretida (fría)