Panquecas de Avena y banana - Oatmeal banana pancakes

Estas panquecas son una alternativa más saludable a las panquecas tradicionales de harina de trigo, sin sacrificar sabor.
These pancakes are an alternative more healthy than traditional pancakes with wheat flour and these are delicious as well.
Panquecas de Avena y banana - Oatmeal banana pancakes
Estas panquecas son una alternativa más saludable a las panquecas tradicionales de harina de trigo, sin sacrificar sabor.
These pancakes are an alternative more healthy than traditional pancakes with wheat flour and these are delicious as well.
Paso a paso
- 1
En una licuadora agrega los ingredientes líquidos: el huevo, la leche, la vainilla, el endulzante más la banana y los polvos para hornear. Luego licuar // In a blender add the liquid ingredients: the egg, the milk, the vanilla, the sweetener plus the banana and the baking powder. Then liquefy.
- 2
Después agregar la avena y licuar // Later add de oatmeal and liquefy it.
- 3
Dejar reposar la mezcla entre 5-10 min para que la mezcla espese un poco. Mientras pon a calentar un sartén. // Let the dough rest for 5-10 minutes to makes it thicker. While this happens heat a non-stick pan.
- 4
En el sartén caliente y engrasado agregar la mezcla y formar las panquecas. Puedes agregarle chispas de chocolate o arándanos par que queden más ricas. Dar vuelta para que se cocinen por ambos lados. // In the hot and greased skillet add the mixture and form the pancakes. In this step you can add choco chips or blue barries to makes it more taste.
- 5
Servir con los acompañantes que desees a mí me gusta usar mermelada, maple o miel // Serve with the accompaniments you want I like to use jam, maple or honey.
- 6
Alcanza como para 11 o 12 panquecas pequeñas o unas 6 panquecas grandes // The mixture is enough for 11 or 12 mini pancakes or 6 normal pancakes.
Cooksnaps
¿Cómo te salió? Recomienda esta receta mandando tu Cooksnap
Recetas similares
-
Pancakes de avena y chía 🥞🥛
Decidida a probar todas las recetas posibles con este dúo perfecto 😌🥰👌 Ana Gabriela -
Athol de avena libre de azúcar
Es una receta fácil de hacer para cenar una merienda después del Gym. . Nones necesario hecharle azúcar pues el banano le da el dulzor natural pero si no estas a dieta puedes ponerle una lata pequeña de leche condensada. Itzel Tellez -
Licuado de papaya con chía y avena 🧡
Lo que tiene de rico, lo tiene de saludable, esta combinación es antioxidante, depurativa y diurética tomarlo con regularidad ayuda a prevenir el cáncer y ayudará a desintoxicar tu organismo 🤗👩🔬 Ana Gabriela -
Pan de elote🌽 en microondas
Es una receta que hice yo a mi manera con pocos ingredientes (sin huevo) pero sobre todo deliciosa. Yunelkis Solis -
Caldillo de pollo y verduras
Existen muchas recetas de pollo caldillo pero esta es la que a mi más me gusta, creación propia Ale -
Arroz oloroso
Hacer arroz: que pereza! Comer arroz: más pereza todavía. No sé a ustedes, pero el arroz blanco, de diario, se me hace una comida aburrida. Nunca me ha gustado, pero bueno, pues ya que lo tenía que hacer, decidí divertirme y echar mano de lo que tengo en mi jardín y cocina. El sabor? Un ligero cambio, sin ser drásticos, pero los olores? Fue un placer cocinarlo! Mariagabriela -
Lasaña de Berenjena baja en Carbohidratos
Es una receta fácil de preparar, con un excelente sabor, no contiene pasta por lo que si estas haciendo una dieta baja en Carbohidratos es ideal :) Recuerda la berenjena absorbe la grasa así que es una buena cena para variar un poco ;) Itzel Tellez -
Volteado de piña 🍍
Tenía tanto tiempo de no subir recetas 🤕 pero aprovecho para compartir una de las tortas favoritas de mi familia 😍 Ana Gabriela -
KETO: Pollo relleno de espinacas
Pues, tengo una planta de espinaca, muy productiva que me está ganando. Crece más rápido de lo que tardo en comer. Me fui a internet a buscar recetas. Me encanta, así que aproveché un par de recetas con cosas que tenía a mano. La original es con ricota, pero yo no tenía eso, así que lo cambié por parmesano y las milanesas de pollo las hice aplastando 3 medias pechugas de pollo. Una de ellas se hizo bien grande y de esa saqué dos piezas. Mariagabriela -
Buñuelos de malanga
En nuestra región abundan las malangas , y aveces no hay que inventar, pero esta es una manera de utilizar lo nuestro y no olvidando nuestra costumbres y tradiciones, espero les guste a mi en lo personal me gusta mucho, y a mis amistades también.reyesreyna67
-
-
Pan de Canela / Cinnamon bread
Este pan de canela es una delicia, es una de mis recetas favorita, porque es muy fácil de hacer, y no requiere tantos ingredientes. El resultado es divino, por dentro es suave y por fuera un poco durito, es la combinación perfecta. El video de como preparo esta receta la pueden encontrar en mi canal de youtube. Aquí les dejo el enlace.https://youtu.be/MBALUUCIh7M Inventa Conmigo -
Indian Fry Bread / Pan Indio
El pan indio es un acompañamiento ideal para los guisos y otras preparaciones, incluso puede ser estupendo para un desayuno.Esta masa no necesita levadura ni el reposo de 2 horas... solo necesitas de 5- 10 mindisfrutalo.VIDEO COMPLETO Youtubehttps://youtu.be/FA6hhIWhPmcFacebookhttps://fb.watch/cVrymbZ7p2/ Kolob Kitchen -
Polvo para chocolate caliente
☕ ¿Hay algo mejor que acurrucarse en el sofá con una taza de chocolate caliente ?Olvidate del frío y disfruta de una gran taza con esta mezcla fácil de preparar._______________________🍶 Nothing warms a body up like a mug of rich hot cocoa, especially in the winter. And, it’s a beverage that can be enjoyed by all ages.When you can make yogur own mix, it even tastes better! Plus, you know exactly what is going into the powdery mix with no added preservatives. ☕🍫___________________Video...https://youtu.be/rtMTTVuxwesY... Aquí te muestro otra manera de hacer la mezcla usando bastones de caramelo en polvo.https://youtu.be/eSrms2pbu94☕ Disfrutalo !.Feliz Navidad 🎄 Merry Christmas Kolob Kitchen -
-
Delicioso desayuno (pancakes de avena)
Pancakes de avena clásicos para desayuno 🥞😍 .Receta mejorada con un sabor DELIICOSO! Y saludable ❤️.Solo 6 ingredientes! Cindy Peña -
-
-
Pancake de avena y Banana
Siempre me ha gustado realizar mis pancakes de avena, pues son más nutritivos, te sostiene más y sobre todo comienzo mis días con más energías. Nicole Avilés -
Pancakes de avena y proteína
Siempre siguiendo una vida saludable, buscaba una opción de poder disfrutar los pancakes que tanto amo sin remordimientos y poder aportar una poco de proteína a mi desayuno Dora Avalos -
Galletas de avena sin harina
Deliciosas y sin harinaUna de mis nueras no come nada con harina, anda en la búsqueda de todo y de nada y me pidió que le hiciera pan sin harina, pero aquí en México es muy difícil encontrar harina que no sea de trigo, y casualmente vi esta receta en un programa de TV mexicano inmediatamente las hice y fueron un éxito. lenny -
Brownie de harina de almendras
#huevoEstos brownie son una alternativa deliciosa y saludable, ideal para las personas que no les gusta la harina de trigo o es alérgica al gluten. Luz Cocina a Mi estilo -
3 Cremas de leche condensada para relleno de bizcochos (CONDENSED MILK CREAM)
La he hecho a mi estilo tratando de crear cosas nuevas para la pastelería y ha gustado mucho (les voy a dejar mis tres recetas y espero que las prueben. la primera es para relleno las otras para decorar). Si las prefieren para relleno no ponerle el cremor tártaro ni las claras SALTY SWEET INC -
Harinas de garbanzos y avena
Me gusta preparar estas harinas libres de gluten, como sustitutas de la harina de trigo y el pan rallado en la preparación de mis pancakes, panesy empanizar. Alicia Arisleyda Quiñones Feliciano -
Cupcakes de avena-chocolate
#Dulce me ha gustado estar preparando estas delicias sin utilizar harina de trigo, más saludables y las variaciones que hecho han quedado muy bien, aquí estos que quedaron deli deli Carmen Palomino -
Pancakes de avena, plátano y más
Para aquellos que gusten probarlo, adelante!!! Les garantizo que sabe muy bien y te calma el hambre :PPara aquellos que hacen ejercicio, pueden comer esto antes de entrenar ya que la avena y el plátano son buena fuente de carbohidratos, la mantequilla de maní contiene proteína y grasas, (preferiblemente sin azúcar) al igual que la avena tiene proteína tengo entendido, el huevo de igual manera lo tiene y la leche puede ser de soya o de almendras o en su defecto, de la normal.No soy un experto en esto, pero también me cuido y busco aquello que me sea más saludable, pero rico, y esto definitivamente es una opción (para aquellos que están en definición, tal vez no sea la mejor opción :v )Fernando
-
Pancakes de Avena y Chocolate
Una opción para los amantes del chocolate, pero sin dejar de ser saludable y deliciosa. Natalia Alonso -
Pancakes de Harina de Almendras, Harina de Coco, Avena y maní
Buscando y buscando hacer unos pancakes que sean Keto completamente y que tuvieran buen sabor hasta que al fin lo encontré. Yana Alvnoz -
Pancakes de avena y banana
Con frutos de temporada ❤️ de la mezcla salen aproximadamente 10 si son pequeños Iris reyes catracha 🇭🇳
Más recetas
Comentarios