CURVINA horneada con un mojo de cilantro
Esta receta es un trabajo nuevo para todos mis seguidores abri una sección de recetas para mejorar la salud, su chef LLEONEL SSegundo AAraujo en esta oportunidad esta receta fue diseñada para uno de.mis usuario de mi página en Facebook cruasanes pasteles variniapan c.a esta usuaria tiene el.colesterol alto la Sr ANA TATIS utilizó esta sección para ganar tiempo dinero y consultar con otro experto en salud para la elaboración de su menú.
CURVINA horneada con un mojo de cilantro
Esta receta es un trabajo nuevo para todos mis seguidores abri una sección de recetas para mejorar la salud, su chef LLEONEL SSegundo AAraujo en esta oportunidad esta receta fue diseñada para uno de.mis usuario de mi página en Facebook cruasanes pasteles variniapan c.a esta usuaria tiene el.colesterol alto la Sr ANA TATIS utilizó esta sección para ganar tiempo dinero y consultar con otro experto en salud para la elaboración de su menú.
Paso a paso
- 1
Hornear el.pescado
- 2
Limpiar bien el pescado 🐟 que no le quede nada de escamas ni tripas.lavsr bien y condimentarlo con sal y limón de un día para otro contado en trozoz o postas cómo para freír.
- 3
Seleccionar un sarnen antiadherente con tapa que funcione como un horno.
- 4
Cortar el plátano en rodajas finas y colocarlo de base con la finalidad que el pescado 🐟 suelto todo su sabor y el colágeno y se adhiera al plátano en 20 minutos estará listo.
- 5
Hacer el.mojo del.pescado triturar bien con un mortero o con un mocagete el ajo el cilantro y las semillas de cilantro triturar bien hasta que se haga el mojo rectificar la sal y reservar junto con el pescado para emplatar.
- 6
Hacer la ensalada.
- 7
Cortar la lechuga 🥬 romana en trozos moderados pequeños rallar las zanahorias hervir los brócolis dejarlos tiernos y duros con buen color y cortar el aguacate 🥑 en pedazo normales pones todo picado en una.taza grande.
- 8
Hacer el aderezo con un batidor de globo unir el aceite de oliva el vinagre de manzana la sal y el limón integrar todo.
- 9
Emplatar sacar el.pescado colocarlo en el.plato echarle limón y el.mojo de cilantro sacar los plátanos adherido al colágeno del pescado según como.se muestra en la foto y organizar bien la ensalada
- 10
Plato terminado.
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