Tortilla de coliflor con jamón y queso al horno

Una versión más sana de tortilla hecha al horno muy sencilla y fácil de hacer con coliflor, cebolla, papa y saborizada con una sopa instantánea de zanahorias y harina de quinoa y con jamón y queso, muy rica!!!
#delantaldorado23
Tortilla de coliflor con jamón y queso al horno
Una versión más sana de tortilla hecha al horno muy sencilla y fácil de hacer con coliflor, cebolla, papa y saborizada con una sopa instantánea de zanahorias y harina de quinoa y con jamón y queso, muy rica!!!
#delantaldorado23
Paso a paso
- 1
Hervir la coliflor y escurrirlo. Reservar. En una olla rehogar con un poquito de aceite las cebollas cortadas en cubos finos, los ajos picados, el ají cortado en cubos y la cebolla de verdeo, como no tenía fresca utilicé la disecada y la papa cortada finamente. Agregar el romero y el laurel, con una cucharada de azúcar. Revolver cada tanto para que no se pegue.
- 2
Incorporar la manteca, la sopa instantánea de zanahorias y harina de quinoa, o la que tengas, los condimentos y la coliflor en gajos reservado.
- 3
En un bowl batir los huevos con la mostaza y volcar la preparación, añadir el queso rallado, el jamón y el queso cortados en cubos, mezclar todo para que se impregne con el huevo.
- 4
En horno moderado calentar las dos asaderas, una más chica y otra más grande que utilizaremos para darla vuelta. En la asadera más chica rociarla con spray vegetal y calentar en el horno, cuando esté caliente volcar la preparación y llevar al horno unos 15 a 20 minutos, calentar también la asadera más grande con spray vegetal. Y darla vuelta, quedando la tortilla en la más grande. Hornearla unos 10 minutos más, y darla vuelta en la asadera engrasada y caliente que utilizaremos primero.
- 5
Colocar rodajas de muzzarella o queso cremoso y gratinar unos minutos más al horno. Y lista ya está!!!👌😋
Recetas similares
-
Tortitas de brócoli y coliflor para toddlers en 3 pasos
Esta es una nueva receta que estoy probando para la merienda de mi hijo de 2 años. Laura Ibarra -
Patacones de pollo
Deliciosa combinación de sabores fácil de elaborar, crocante con poco jugo combinado con lechuga escarola, tomate manzano, cebolla morada y aderezo de su elección en este caso blue chees. (pimientos solo fue decoración )Marlon Vado
-
Fideos Singapur (fideos de arroz con pollo y verduras)
Me encantan los fideos de arroz pero siempre acostumbro comerlos en restaurantes, esta vez decidí buscar en internet recetas para inspiración y está me ha encantado.Receta según MasterChef 🧐La receta original tiene gambas, pero por razones de alergia lo he omitido, y he agregado Zanahorias. Johanna Estela Gutierrez -
Marquesote
Hace unos años, busqué la receta de esta torta especial y encontré varias. De paso, en cada blog que leía aprendía un poco más sobre la historia gastronómica de mi país. De varias recetas que aprendí, hoy probé una mía, combinación de todas las demás. Recordemos que lo especial de esta torta, es que no lleva harina para nada y su textura es esponjosa, absorbente y rasposa, ya que la idea es que se moje en miel para la sopa borracha y el Pío V. Mariagabriela -
-
Pasta con queso feta 🧀 🍝
Es una receta que he visto muchísimo en internet y me dio curiosidad ya que no soy tan fan de la pasta y así está muy rica ! Johanna Estela Gutierrez -
Ensalada de brocoli
Una ensaladita agridulce de muy buen sabor y fácil de elaborar. Ensalada de brocoli, perfecta y sabrosa ensalada para vegetarianos.armandfito
-
Carne frita con papas western
Es una receta sencilla de hacer y muy sabrosa, no hay quien se resista y le puedes agregar una ensalada de pico de gallo para hacerla aún más sabrosa❣ Flor Ríos -
Gallo pinto y huevo revuelto con espinacas y jamón
Omito los pasos del gallo pinto porque se puede hacer de varias maneras y al gusto de cada quien :) sí a alguien le interesa que le explique me escribe un mensaje privado y con gusto le doy los pasos a cómo se hace en Nicaragua Flor Ríos -
KETO: Guiso de espinacas y chayote con carne
Sigo buscando que hacer con mi planta de espinacas. Encontré la receta de un guiso y lo modifiqué. Mariagabriela -
Sopa de queso
Este platillo, en cada casa lo hacen diferente. Yo no encontré una receta como la de mi mamá en internet, así que se la pedí y aquí se las comparto yo.Les anticipo, me gusta quesuda, sin leche y con toque de ácido. Mariagabriela -
Pasta de pollo y cerdo
Platillo de fácil preparación, muy útil para preparar deliciosos y nutritivos emparedados, o como un complemento a cualquier otro plato principal Juan Jose Rodriguez Bustos -
Pan de molde con ajo y queso 🧀
Una vez hice esta receta, un poco de trabajo, pero vale la pena 😋 Ana Gabriela -
KETO: Arepas
Mi madre la encontró en internet, son arepas estilo venezolano, pero cetogénicas.142 kCal, 6.4 gramos de proteina y 1.4 g de carbohidratos por arepa.Muy ricas y llenadoras. A mi me gustan con un poco mas de queso encima y un café. Mariagabriela -
KETO: Pastel sin harina
Esta receta la quise probar, porque no como pan, pero tengo un recuerdo de las pascualinas uruguayas y los pasteles de espinaca y jamón, que realmente me hacían falta. No es súper dietética, pero sí cetogénica. La original la saqué de Pinterest, era con la mitad de las proporciones, pero no salía el tamaño del ayote, así que me salió muy grande y tuve que duplicar todo. Igual, quedó divina. La base (que es la estrella de todo) tiene un sabor dulce suave, parecido al plátano maduro y queda rico con lo saladito del relleno, que es a base de queso... Creo que a partir de esa base, voy a comenzar a experimentar con otros sabores... Pero bueno, les dejo esta. El "ayote mantequilla", busquenlo mediano a pequeño. No sé cómo se llama en otros países, creo que calabacín p calabaza... Busquenlo en google como ayote mantequilla y sale la imagen: amarillo claro por fuera, anaranjado por dentro, sabor dulzón. Mariagabriela -
Tortas de papas con queso 🥔🧀
Como la comida que iban a preparar hoy no me gusta 😪 preparé estas tortitas y al final terminaron comiendo de ellas tamb 🙊 Ana Gabriela -
Pasta Rotini primavera con pollo
Este plato lo conocí en los menús de Pizza Hut, me encantó muchísimo, investigando la receta para poder hacerla en casa resulta que la original no lleva nata. Así que lo he agregado.Lo he acompañado con pan tostado y queso crema.Espero que les guste ! Johanna Estela Gutierrez -
Pollo en dados con manzana y plátano maduro al curry
Receta fácil de elaborar con ingredientes ala mano, aventúrate y pruebala.Marlon Vado
-
Criadilla y riñones en salsa
Bueno, pues yo quería probar hacer unas criadillas de toro (testículos de toro) y nunca había hecho o probado ese platillo. Compré dos testículos y busqué una receta acá. Encontré una muy buena, pero necesitaba 4 testículos y al cocerlos me dí cuenta por qué: se hacen una nada, eran muy poco. También había buscado una receta para riñones de res (si, me sentía con ganas de experimentar, ya que nunca había cocinado eso tampoco), los ingredientes eran similares, así que uní las dos y me resultó este platillo, muy rico. Mariagabriela -
KETO: Pollo relleno de espinacas
Pues, tengo una planta de espinaca, muy productiva que me está ganando. Crece más rápido de lo que tardo en comer. Me fui a internet a buscar recetas. Me encanta, así que aproveché un par de recetas con cosas que tenía a mano. La original es con ricota, pero yo no tenía eso, así que lo cambié por parmesano y las milanesas de pollo las hice aplastando 3 medias pechugas de pollo. Una de ellas se hizo bien grande y de esa saqué dos piezas. Mariagabriela -
Rollitos de res rellenos con queso y vegetales🥕🍅
Tenía tantas ganas de comer lomo relleno del que hace mi mamá en Navidad u ocasiones especiales, pero... como no estamos en Navidad, ni hay ocasión especial.... 🙊 ☺️ 😅 Ana Gabriela -
Filete de pescado con vegetales deshidratados
Esta receta se me ocurrió cuando hice un plan de alimentación y en la receta hiba un filete de pescado a la plancha, yo quise agregarle un giro con vegetales y otros aromas!! Me quedo exquisita Rigo.Internationale 🇳🇮🇳🇮 -
Tortilla de hojas de remolacha y papa al horno
Una manera de aprovechar las hojas y tallos de remolacha incorporar vegetales nutritivos a nuestra dieta sana y además económica, en estos tiempos... #delantaldorado23 aliciaarechavala -
Tortilla de zuchinis rellena de jamón y queso al horno
Soy fanática de cocinar al horno, de utilizar vegetales y lo más sano posible, así salió esta deliciosa tortilla, fácil y sencilla.... aliciaarechavala -
Tortilla de repollo y zanahorias al horno
Es época de repollo, y quise utilizarlo en esta tortilla sabrosa para acompañar o para plato único muy liviana y nutritiva, que también se podría hacer con otros vegetales. aliciaarechavala -
Tortilla de acelga con arroz al horno
La acelga es un vegetal de estación, económica y muy versátil, con un atado de acelga preparé para 2 comidas, esta tortilla y me quedó para relleno de pascualina, muy conveniente en estos tiempos tan difíciles!!! aliciaarechavala -
Tortilla de coliflor al horno
Cocinando los coliflor al horno, una variante que probé más sano y con las propiedades que se pierden al hervirlos. aliciaarechavala -
Tortilla de coliflor al horno...riquísima !!!
En casa , a decir verdad a la única que le gusta el coliflor es a mi ...por eso siempre busco variantes para que mi familia se amigue con dichas verduras, y se me ocurrió hacer una especie de tortilla , que la cocine al horno y la verdad.......Éxito TOTAL ¡¡¡ una manera distinta de disfrutar de esta verdura..queda como una especie de entre tortilla y faina.... MAMUCHA SILVIA 🌹 -
Tortilla de papas al horno
En casa nos encanta la tortilla de papa mi abuela siempre me la hacia con papas hervidas , yo la hago con papas al horno y sale muy rica !!! Se puede hacer con cualquier resto de papas fritas o al horno. glofigueredo -
Tortilla de papa al horno
Hoy les traigo algo muy sencillo de hacer y muy muy rico. En casa adoran la tortilla de papa. Pero no les gusta con cebolla, así que esta versión, es sólo papas. Ustedes pueden reformarla a su gusto. Esta forma de hacerla en el horno es muy sencilla y no ensuciamos más que una fuente y un bol. Les puedo asegurar que no se pega para nada al molde. Paula Trovato
Más recetas
Comentarios