Ideal para el desayuno como fuente importante de vitaminas C, energía y ayuda a reducir niveles de colesterol, tomar por 15 días!

Fácil, nutritivo 😋

A mi papá no le gusta ni la carne molida, ni la pasta, pero con este invento, los comió sin protestar y me dijo que le gustó ❤ al menos con él, lo logré 🥰

Fácil y rápido 🤗

Jueves súper saludable 😌😇

Esta vez acompañé el asado con esta fresca y saludable bebida ☺️

Se puede servir con arroz frijoles y tortillas👍

En nuestra región abundan las malangas , y aveces no hay que inventar, pero esta es una manera de utilizar lo nuestro y no olvidando nuestra costumbres y tradiciones, espero les guste a mi en lo personal me gusta mucho, y a mis amistades también.

Una receta saludable y muy deliciosa!

Día soleado 🌞 = ensalada 🥗

La reina de las semillas saludables

Se lo preparo a mi mamá cuando no ha dormido bien 😊

Lo hice de prueba y me gustaron 😋

Es una receta muy saludable y rica.