De hierba

Harina de fuerza, Romero seco, Levadura seca, Sal fina, Azúcar, Aceite de Oliva extra virgen, Agua tibia

Perejil fresco, Pistacho Seco (en grano), Queso parmesano rallado, Limón (jugo), Ajo, Aceite de oliva (extra virgen), Sal fina (a gusto), Pimienta recién molida (a gusto)

costilla de res, rabito de cerdo, yuca, lentejas, zapallo, mazorca, ñampi morado, cebolla blanca, Ají trompito, Culantro, sazonador de costilla 1 sazonador ajo en polvo

Pollo, Arroz, Orzo, pasta, Caldo de pollo, zanahoria en trozos, apio en trozos, cebolla picada, ajo, Cilantro, limones, sal, pimienta, paprika y especias

Macarrones Integrales, Aguacate, Aceitunas Negras, Albahaca o Espinacas, Limón, A.O.E.V, Queso Parmesano, Sal/Pimienta

salmón para dos personas, Cebollín o cebolla verde, ajo, Jengibre rallado, Ají picado, Cornflour, salsa soya, Schiracha, salsa chili agridulce, aceite de sesame

camarones Jumbo pelados, desvenados y sin cola, condimento Cajún, Paprika, aceite de oliva, Pasta para 2 (pasta larga spaghettis, fettuccini…), cebolla blanca cortada en cubitos pequeños, ajo, vino blanco o caldo, Chile en hojuelas, Jugo de medio limón y su ralladura, Sal y pimienta, perejil picado

filete de pescado puede ser corvina, tilapia, reineta, cojinova, o cualquier pescado blanco o rosado que encuentres. Fresco o congelado, ají picado muy pequeño, sal y pimienta, cebolla morada cortada en pluma fina, trocitos del pescado de arriba que no vayas a usar, cebolla morada o blanca, ajo, Ají, apio, jengibre, sal y azúcar, jugo de limón verde / lima

Muslos de pollo, agua, sal, Tomate, cebollas, arroz (opcional), spaghetti (opcional), Cilantro

cerdo, salchichas, ajo, hoja de laurel, tomate, cebolla, pimientos dulce, culantro, Sal y pimienta al gusto

muslos encuentro y una media pechuga, huevos, Arroz, Aceite de oliva, Culantro, Cebolla, Salsa china, Sazonador completo, Mantequilla

Harina de maíz precocida, Agua, Cebollin, Aceite vegetal, Sal

cilantros, sal, chatah (picante), Jilbe se vende en los súpers Kosher, agua

salvia medianas o grandes con su tallo, soda (agua mineral), harina de trigo, polvo de hornear, sal y pimienta, aceite para freír

papas, zanahoria, huevos, Mayonesa, Mostaza, Sal, Pimienta, del apio, almejas, Aceite, Guisos (cebolla, ajie, culantro, ajo, hojas de apio), papa

del paq de Harina de maíz blanca o amarilla (harina pan), Sal, Mantequilla opcional, Chicharrón, Carne para dechilachar corte de carne (falda), Huevos, Orégano, Paprika, Cebolla en polvo, Ajo en polvo, Salsa china, Queso blanco y amarillo

coditos, atún en agua, mayonesa de 200 gr, sal, azúcar, Pimienta negra, limón, cebolla chica, hojas de apio, orégano, laurel, aceite vegetal

filetes de pescado apanado (sobra de comida anterior), espaguetis cocidos, farfalles cocidos, agua, refrito (en mis publicaciones), cilantro picado, pasata o Tomates peritas licuados, pasta de tomate, aceite de oliva, cebolla en brunua, apio en brunua, zanahoria rallada

jamonilla tulip grande, papas, cebolla chica, pimentón mediano, ajo, culantro

langostas pequeñas, zanahoria pequeña, papa, cebolla, ají, Apio, Cilantro, Sal, Aceite, Picante, ajos, tomate

mayonesa, aceite, huevo entero, perejil (o al gusto), ajos, cilantro, Jugo de un limón persa, Sal y pimienta, azúcar

plátanos verdes M, Aceite, latas atún desmenuzado (colado sin el agua), cebolla picada en cuadros, tomate picado en cuadritos, perejil, mayonesa, Sal y pimienta

pollo sazonado, mantequilla, harina todo uso, leche entera, Orégano, Pimienta molita, Sal, Licuado de hierbas, Canelones (yo usé 16 Canelones), aceite, Queso Parmesano, Queso Mozzarella

alitas o medio kilo, salsa worcestershire, paprika, comino, sazonador completo de especies, orégano en polvo, sal, ajo en polvo, cebolla en polvo, pimienta, kepchup, comino

guabina de 450gr, sal, pimienta, vinagre, cceite para freír, harina, harina de maíz, ajo en polvo, curry, comino, cebolla en medialuna, cilantro picado

corvina en presas, sal, pimienta, vinagre, ajo en polvo, aceite para freír, caldo de pescado, ajos picaditos, cebolla picadita, ajíes criollos picaditos, culantro picadito, arroz cocido de ayer

sopas instantánea, aceite de girasol, langostinos desvanados, almejas limpias, caldo de pescado, caldo de camarones, pulpo cocido, ajos picados, ají gustoso fileteado, cebolla picadita, sal, pimienta

almejas frescas (ya limpias), consomé de camarón, Mantequilla, ajo, perejil, leche evaporada, agua, cilantro, cebolla, aceite de oliva, sal, pimienta

Caldo de Gallina de Corral, pechugas rostizadas, fideo de arroz, habichuelas en mitades, setas frescas portobello en mitades, Jengibre rallado, ajos picados, cebollina, repollo en julianas, Pimienta Blanca, Negra y Comino, Aceite de Ajonjolí, Sal

carne de res suave, orégano, comino, aceite de oliva, de cebolla en plumas, tomate romana en julianas, Ají Rojo en julianas, ajos picaditos, culantro picaditas, Sal y pimienta, salsa de soja, aceite de girasol para saltear