Es muy fácil para el día a día 😋 #verano

Inspirada por mi Querida Nutricionista Agnedy, son súper nutritivos y deliciosos para una súper merienda. Libre de culpas.

Esta receta es para crear algo rico y saludable en poco tiempo .

Receta Saludable para compartir en familia.

Panamá es un país muy caliente la verdad 🥵 y para refrescarnos un poco de esa calor quise hacer estas paletas y vengo a compartírselas.

Con esta receta les quiero transmitir un dato importante y es la conservación de los guineo( cambures o bananas) yo las compro sin estar totalmente maduras y cuando veo que se maduran y no la podré consumir rápido antes que se dañen les quito la cáscara y corto en trozos para llevar a congelar.Pueden quedarse en el congelador por un buen tiempo y terminan siendo el endulzante de mis smoothies.

Una increíble y fabulosa receta de un pastel de bananas, muy alta y deliciosa, si la hacen acuérdense de disfrutarla con sus seres queridos y compartirme como les a quedado!❤️

Nunca hay que tirar las sobras, se pueden transformar en algo delicioso😋

Refrescante para el verano

Súper fáciles de hacer y quedan ricos puede ser para la merienda de los niños y grandes .

12 unidades

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Una receta fácil y saludable!

Receta para un almuerzo rico y fácil de hacer! Con Pasta Penne y atún.😋

Quería cocinar algo rico, y en la despemsa había miel, avena y me dije vamos a hacer galletas.

Hace tiempo ya quería probar esta receta de crepa fit. No sólo por fit, sino porque estaba ansiosa por ver su textura y confirmar si sirve como base para otros sabores.Muy buena sorpresa!!!! Ligera, rica, suave y súper esponjosa ….una excelente opción para desayuno o merienda dulce!Opciones de relleno…muchas!!!1) Coulis de frutos rojos2) Crema batida o helado (no seria muy fit 🤣🤣)3) Curd de limón4) Plátano dorado en mantequilla y azúcar5) Frutas con azúcar glass6) Mantequilla de maní, almendras o avellanas.7) Todo lo que se les ocurra!Si la hacen me cuentan qué les pareció!Anímense!

Deliciosa bebida caliente o fría de cúrcuma para cualquier ocasión. Muy saludable!

Esta es una receta muy sencilla de cómo hacer una rica y saludable crema de brócoli.

Estás paletas son demasiado riquísimas, fáciles y cremosas. Les comparto mi receta para que las elaboren desde casa y las disfruten ❤

Sencilla, económico y deliciosa!

El Nance es una cereza amarillenta típica de Panamá, apreciada en jugo y mazamorra, yo les traigo una creación de mi autoría, con espíritu patriótico, en las vísperas de las festividades patrias de mí País...!!!

Es saludable y muy nutritivo. Ideal para compartir en el parque con los primos.

"Brigadeiro" un dulce tradicional de Brasil 🇧🇷 Súper rico y les vengo a dejar este que yo hice

Básico y sencillo, una delicia para cualquier momento que deseas algo rico y rápido de hacer.