Pollo Picatta
LuzMa SG @LuzMa_SG
Este es una versión inspirada en el platillo italiano tradicional, sencilla de preparar y con mucho sabor proveniente de la mezcla de vino blanco, limón y alcaparras. Además apenas lleva grasa y harinas, así que es una receta muy sana. #saludable #DASH
Pollo Picatta
Este es una versión inspirada en el platillo italiano tradicional, sencilla de preparar y con mucho sabor proveniente de la mezcla de vino blanco, limón y alcaparras. Además apenas lleva grasa y harinas, así que es una receta muy sana. #saludable #DASH
Paso a paso
- 1
Secar muy bien los trozos de pechuga y enharinarlos, sacudiendo el exceso de harina. En una cacerola amplia, calentar el aceite y una cucharada de mantequilla.
- 2
A fuego medio, saltear el pollo a que quede cocido. Esto debe ser en una sola capa, si no cabe, hacerlo en dos o tres partes. Sacar el pollo de la cacerola y poner en un plato hondo para que se junten los jugos que pueda soltar. Agregar el vino y el jugo de limón a la cacerola y raspar muy bien a que se desprenda lo que esté pegado y se integre la salsa. Dejar reducir más o menos a la mitad.
- 3
Añadir el resto de la mantequilla y las alcaparras y dejar que se caliente. Sazonar con más sal y pimienta si se requiere. Regresar el pollo a la cacerola y bañar los trozos de pechuga con la salsa. Servir con arroz blanco, puré de papa o la guarnición de tu preferencia. ¡Delicioso!
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A LuzMa SG le encantará ver cómo quedó.
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Mis pasiones son la lectura, el baile, los viajes y la cocina. Soy cocinera aficionada, me encanta probar recetas nuevas, experimentar con sabores, texturas y colores, y compartir lo que preparo. Sigo la dieta DASH para la hipertensión, por lo que mi alimentación se basa en vegetales, frutas, proteínas magras, legumbres, lácteos bajos en grasa, granos integrales y grasas buenas, y es baja en sodio y azúcares.
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