Opción para almuerzo o cena.

Alternativa para los que extrañan la pizza pero desean seguir con el régimen Cetogénico. *aclaró no sabe a masa pero es muy delicioso.

Deliciosa, confortante y práctica receta de caldo de res.

Opción para almuerzo o cena

Esta opción de almuerzo es muy útil para los días en los que extrañas comer arroz, el sabor y la consistencia es similar a un risotto.

Excelente opción para desayunar o cenar.

Hoy es día de súper bowl! Disfruta esta receta.

Excelente opción para almuerzo o cena

Opción para almuerzo, esta receta se puede comer en el segundo o tercer tramo ya que su contenido de carbohidratos es alto en comparación a la cantidad de los mismos que se pueden consumir diariamente.

Desayuno perfecto, con poco carbohidratos y mucha grasa. Recuerda que en este régimen es muy importante la infestado de grasa en lugar de carbohidratos.

Para personas que buscan opciones a la hora de hacer la dieta Cetogénica.

¿Te gusta el pescado azul pero odias el olor que deja en tu cocina?Aquí te dejo una idea para una cena expréss, bien cargadita de nutrientes, omega 3 y sin complicaciones.#cetogénica #keto #low carb #ensalada #verdura #pescadoazul

Está receta es especial para mí ya que llevo un tipo de alimentación baja en carbohidratos. No exactamente cetogénica ya, pero si baja en carbohidratos y comida procesada. Además sustituí de la receta original que encontré, las dos cucharadas de queso crema por 2 cucharadas de kéfir de leche desuerado, lo que le da un toque todavía más saludable si cabe, o por lo menos a mí parecer lo es. Esta riquísima.Ya me diréis

Gelatina de naranjas frescas, con gelatina de limón y cascaritas de naranja en almibar como decoración.He hecho este postre, aprovechando que ya estamos en temporada de naranjas y salen buenas.

Habas salteadas con quinoa, frutos secos y tofu marinado...¿Quieres un combinado de proteínas, fuente de hierro, calcio y fibra?Las habas son uno de los alimentos vegetales más ricos en proteínas. Y por si fuera poco son una fuente estupenda de calcio, potasio, magnesio, hierro, fósforo... Una ración de habas (170g) aportan (13g) de proteínas, equivalente a dos huevos.Otra fuente de proteínas es la quinoa, de los alimentos más proteicos que existen en el Reino vegetal. De hecho, tiene hasta el doble que otros cereales como el arroz o la cebada y es rico en calcio y fibra.El Tofu basa su valor nutritivo en la proteína de soja. Reúne propiedades interesantes, pues tiene capacidad para reducir el colesterol en sangre, entre otros beneficios.​ Es un componente común en la cocina oriental y es un buen acompañante. Es un poco insípido así que acostumbro a acompañarlo siempre de salsas o especias.🌱 Vegan por los animales, por el planeta, por nuestra salud 💚

Una receta súper rica

Canelones con masa suave, rellenos de maíz, con salsa ligera de tomate y cebolla, y gratinados con queso con bajo contenido de grasa.A pesar de ser dietéticos estos canelones, resultaron ser deliciosos, ya que no les faltó nada. Tenían un buen relleno con sabor dulzón, una abundante salsa liviana pero bien condimentada, además, suficiente queso derretido para hacerlos más tentadores. Con un canelón preparado con las cantidades dadas quedarás más que satisfecho porque sale bastante grandecito, no será necesario repetir. Otras opciones de relleno reemplazando el maíz pueden ser: pechuga de pollo, espinaca o acelga.

Esta es una receta de aprovechamiento, la he hecho durante el tiempo de confinamiento por el covid19, usando los ingredientes que tenía e intentando que sea un postre lo más sano posible. La verdad que está muy rica. Espero que os guste.

El #batchcooking semanal me permite resolver una comida nutritiva como ésta en apenas 3-4min.Mientras se calientan los vegetales (cocidos el finde) en el microondas, se marca la ternera o proteína a elección a plancha fuerte y se completa energéticamente con grasas saludables (10-15ml de AOVE y 30gr de queso semicurado de cabra).Que no te la peguen, para perder grasa o tener controlada tu glucemia, no es necesario pasar hambre ni renunciar a las grasas; simplemente hay que saber escoger.

Receta de zumos depurativo, recomendados cuando queremos hacer dieta y quitarnos algunos kilos. Nos sacia y sirve como desayuno sano y que ayuda a perder peso.Vídeo: ♥ Zumo depurativo sano y para adelgazar ♥

La kombucha es naturalmente rica en antioxidantes debido a la presencia de compuestos como los polifenoles y las vitaminas. Puedes potenciar sus propiedades antioxidantes al incluir ingredientes adicionales que sean conocidos por sus beneficios antioxidantes. Aquí tienes una receta de kombucha antioxidante,

En estos últimos años para Reyes nos solemos reunir mi familia en casa de mi abuela. Uno de los platos que mejor prepara son las migas y al ser una receta muy laboriosa, las realiza en ocasiones especiales. Ella las suele preparar con carne pero yo hace cómo 5 años que no como carne, entonces le dije que las mías no las hiciera con carne.Al principio fue muy reticente ya que decía que era un sacrilegio comer unas migas sin carne pero después de suplicarle 😂 me las apartó y la verdad que estaban muy buenas. Todos los años siguientes, ya sin decirle nada, ella me las prepara sin carne y para hacerle un pequeño homenaje a ella me he atrevido a realizarlas ☺️.Las migas normalmente se acompañan con uvas pero para darle un toque más festivo yo las como con granos de granada y están realmente buenas.#elsabordelosrecuerdos

Con esta nota, trataremos la tríada frutal de reconocidas propiedades terapéuticas y cualidades nutricionales que son fundamentales para cumplir con dos objetivos: fortalecer el sistema inmunológico -contra gripes, resfríos y demás trastornos molestos- y bajar de peso a través de una alimentación sana, balanceada y sabrosa.

-Mi milagrito antigripal-Al tomarlo tu cuerpo empieza a sudar, te sube la temperatura y se te hinchan los labios.Pica, pica bastante, digamos que es para valientes, (enfermitos) pero valientes.Me ha salvado un par de veces desde el invierno pasado. Yo creo que una vez lo tomas, empieza a matar virus sin parar.Estamos en época de cambios de temperatura, creo que os puede ayudar.*Que la comida sea tu medicina*

En la foto es difícil apreciar las tonalidades del mismo color entre 3 y 4 tonalidades, parecia que fuese aceite de fenocreco. El fenogreco tiene muchas propiedades y germinado aumentan. En la nevera duran 4 días sin estropearse. Cuando las ingieres estas comiendo alimentó vivo, lleno de energía. Tenemos que tener en cuenta que si estos germinados los plantaremos crecerian y se convertirían en unas preciosas plantas las cuales también nos podrimos comer.

Plato típico de nuestra gastronomía, en esta receta las haremos sin carne

Mira cómo lo preparo en este vídeo: https://youtu.be/un9Gv97osDQ?list=PLZFqyXGprUWjAnQ_6vAw3cOoCcdIjgJVcHola amigos!! En este vídeo preparo un té que me gusta mucho a base de té verde, jengibre y canela que nos activa el metabolismo acelerando la quema de grasas y ayudándonos a adelgazar!!! Además el té verde es muy antioxidante, mantiene nuestras células sanas y jóvenes. El jengibre es uno de los antiinflamatorios más potentes que hay, junto con la curcuma. Es muy beneficioso para nuestra salud el consumo de estas dos raíces, y además nos deshinchará el vientre y mejorará nuestras digestiones. Y por último la canela también destaca por sus propiedades digestivas.

Y llegó, en esta loca y seca primavera, llegó la lluvia y nos pilló con los talones al aire (como diría mi hermana @luciapb) y siendo “muy alicantinos” como me dirían también mucho jejejeTotal, que entre el SOS en la receta de la infusión de la tos de @tesa_cuina y los recuerdos de las infusiones de las náuseas en los embarazos de @becky y, de recuerdo en recuerdo ¡hoy estoy mejor!

La historia cuenta, que la cobertura de chocolate negro es el motivo por el que tienen este nombre tan exótico y relacionado con los habitantes de Río de Janeiro. Empezó siendo un dulce típico de la ciudad de Xánthi , ciudad situada en el norte de Grecia, en Macedonia oriental y Tracia.A día de hoy, unos noventa años después se consideran todo un clásico de la repostería griega que están presentes en la mayoría de las pastelerías. Por supuesto, la receta original sigue siendo un secreto requetebién guardado bajo siete llaves.No necesitan horno, la mezcla la haces en cinco minutos al fuego, luego viene el tiempo de enfriado. Y por último el baño de chocolate. Pero la complicación, cero patatero. Si eres novata y te da miedo la repostería o no tienes tiempo, pero quieres algo dulce; lúcete a base de bien. Te dejo una receta perfecta, hazme caso que no exagero.