Una variante que le da un giro de sabor y textura a la carne, obligada con arroz blanco. En este plato agregamos frijoles dulces con puerco, buen contraste con la salsa.

Fácil y rico, con arroz o pan es un acertado en todo momento.

Quieres una comida sustancial, con carácter, sencilla y deliciosa, esta es tu elección.

No echar los vegetales hasta estar segura de que la carne está bien suavecita🙁

Plato panameño que resalta el sabor de nuestra comida

Así como me enseñó mi mamá

Para comer diferente

Uno De mis platos favoritos

Uno de los platos que quise aprender a hacer luego de mi llegada a Panamá y que, aunque parecido a como yo lo preparaba, lleva un proceso que lo hace diferente. #dejatuhuella

Este plato es muy sencillo, rápido, conveniente y nutritivo.

El clásico de las noches que no hay tiempo.

En ocasiones medito que sabor quiero de cada elemento del plato y sus texturas, entonces nace una nueva creación...!!!

Básico y sencillo, una delicia para cualquier momento que deseas algo rico y rápido de hacer.

No debería, pero amo las croquetas, dan un poco de trabajo, pero saben delicioso. Intenté encontrar una receta acorde a mis gustos y casi todas tenían algún detalle que no me convencía, de modo que he terminado juntando todas las ideas y elaborado una receta a mi modo, el resultado me ha encantado.

Desayuno con sabor y sustancia para prepararse a trabajar...!!!

Otra receta del facebook que ha quedado espectacular! 😋

¡Dice mi papá, más fácil que pegarle a un borracho!Marinado para realzar sabor y suavizar las fibras.

Una creación que fusiona dos estilos y que sabe increíble, una delicia.

Use un filete de pescado por cada comensal, marine al menos 1 hora antes de cocinarlos.

Esta legumbre cocida es una delicia y la elevamos con los patacones que aportan sustancia, textura y sabor.

Una comida para adolescentes en crecimiento, que requieren energías.

Un plato consistente, sustancioso y sabroso, para sacear apetitos de adolecentes y trabajadores.

Buscando ideas de arroz 3 delicias en youtube encontré esta receta de un simpático chef japonés residente en méxico, he adaptado la receta a lo que tenía en casa, pero respetando los pasos y el método lo más que he podido. Ustedes también pueden cambiar los ingredientes de acuerdo a su preferencia y necesidades. Pueden buscar la receta bajo el nombre de arroz frito estilo japonés.

Detesto la piña mezclada con las carnes u otros ingredientes salados, estoy bastante fuera de línea, no necesito agregar más carbohidratos a mi dieta y me encanta el cerdo. Difícil mantener el equilibrio😉