Causeo de Porotos

El más clásico de los platos panameños, Arroz, Porotos y Carne, décadas atrás fue el caballo de batalla de los humildes, hoy es casi un lujo...!!!

Menestra para acompañar tus comidas

Almuerzo de campeones, este es un clásico panameño de los jornaleros que requieren recuperar calorías

La quinoa blanca con los camarones se la lleva excelente

Es una de mis favoritas.

Es para una cena, lleva tiempo pero es buenísima para compartir...

La verdad no soy buena explicando pero ustedes con los ingredientes lo pueden hacer a su manera 😋

Este es un desayuno Panameño de guerreros! #arroz

Este plato se me viene a la cabeza cuando debo resolver rápido con sobras en la heladera. Con lo que encontré, una cuota de creatividad y un par de sartenes, logras música para el alma.#1receta1árbol

Esto tiene connotaciones de estrategia y encierro, estamos en cuarentena y aprovechamos cada recurso al máximo, incluso aprovechamos las cocciones de tal forma que producimos bases de comida para otras más, que se definen rápido

Esta receta la aprendí de una amiga @cheflormoreno Venezolana que una vez la publicó yo la hice... desde ese momento la ame y me encanta prepararla y compartir esta receta

Por lo general el pollo siempre se prepara con todo y huesos, a veces es muy incómodo pues dejamos parte de la carne por no agarrarla con la mano y no se puede manejar con el cubierto.Por esta razón yo, le retiro el hueso a las pechugas.También me gusta utilizar los tomates bien maduros que ya no se pueden utilizar para ensalada. Juntos hacen un rico y muy colorido y sano plato.Aquí va mi receta.

Tengo adolescentes en casa y comen con ganas.. Esta comida mezcla fuentes de proteínas en carne, leche, queso, huevos; y carbohidratos, para suplir energía y materia de crecimiento.#familiar

Realizado con sobras y vegetales frescos.

Pollo en salsa pomodoro con vegetales salteados y ensalada verde

Desayunaso

Yo soy amante de las sopas, me gustan de lo que sea y mi cuerpo las reclama. Soy de las que piensan que una buena sopa calma hasta un dolor de cabeza. #dejatuhuella

Panameño y delicioso.#LaCocinaNosUne

Es una receta fácil, riquísima y para gusto de todos.

Esta receta es rápida, sencilla y rica en sabor. Nunca quedarás mal con ella.

#tequiero

Rápido y conveniente, es un plato que a tus hijos le encantará y va bien con pan, arroz blanco o incluso una pasta recién hecha. Una merienda, como dip, o con galletas viene muy bien.