Aquí les va una receta muy sencilla de preparar y deliciosa, tanto para desayunos o en la cenas.

Esta es una fusión con varias influencias, española, panameña y sofrito peruano. #huevos

Este es un desayuno Panameño de guerreros! #arroz

Antojos para estos tiempos de Cuarentena.

Una de las favoritas en mi casa! Mis hijos limpian el plato con el pan!

El clásico desayuno de los estadounidenses, con un giro de sabor para romper lo monótono.

Un desayuno muy rápido, y de hacer en dos pasos.

#porunmundomejor

Reseta muy rica y rápida de preparar

Justo esta semana encontré esta receta en facebook, me pareció genial, así que experimento y comparto

Esta la hice para una fiesta familiar, la receta la adaptaré a picada para 20 personas

Desayuno Panameño completo...!!!

Simplemente usé la que venía en el paquete de la pasta, deliciosa y sencilla

En la ruta de la inspiración y con todo el tiempo disponible, encontramos tantas variantes a lo que podemos hacer con lo que tenemos a mano. Un toque de esto y otro de aquello, puede darle una nueva personalidad, a tus ingredientes de siempre.

Fácil, práctica y rápida! Para acompañar con tu relleno favorito! Conocidas como "arepas" en Venezuela y Colombia, y como "tortillas" en Panamá, culturalmente presentes en todo el mundo por su versatilidad de relleno y para comer a cualquier hora! (Asadas o fritas).Por tener CHÍA, le agregas muchos beneficios positivos para tu salud que aportan éstas nobles y minúsculas semillitas:Tienen 5 veces más calcio que la leche.Poseen 3 veces más antioxidantes que los arándanos.Triplican la cantidad de hierro que poseen las espinacas.El doble fibra que la avena.Tienen más del doble de proteínas que cualquier verdura.Y más potasio que el plátano****Y le sumamos la AVENA que ya conocemos sus propiedades adicional a: Vitaminas B1, B2, B5, B6 y E. Minerales, potasio, hierro, calcio, magnesio fósforo y zinc. Proteína de alto valor biológico.

Este delicia y muy saludable postre me lo compartió una linda Amiga Anita.

Las hice para mi esposa e hijo. Una opción diferente para compartir con ellos

Desayuno de huevos con variantes.

Este es un desayuno consistente, de campeones, hay que tener condiciones físicas y mentales para darle diente a este, jajajaja De lo contrario quedaras sudando en alguna esquina, mirando al cielo, jajaja... Naaaa exagero, esta muy bueno, ideal para un domingo de muchas actividades, esto te dará energías y aplacará el hambre para desarrollarte a toda máquina.

Receta de Mi Madre y hecha por Mi.Espero les Guste ☺

Este es un almuerzo muy sencillo, de los que le gusta hacer a lo que no quieren complicarse, pero quieren lograr platos gourmet.