Una deliciosa adaptación de bella Italia.

Una cena con todo el sabor hogareño, muy básica y sencilla.

Esta receta degustará a tu paladar, para un día de casa, cocinar para los niños y que coman las verduras les gustara :D asegurado!

Esta receta es una truquiada, para hacerlo más fácil y rápido

En cada hogar panameño se ha comido la famosa Empanada.Es otro plato totalmente típico, y muy fácil de hacer.Hecho con maíz.#TipicoPanama

Un desayuno muy rápido, y de hacer en dos pasos.

Comida estratégica, logras la proteína y la guarnición de forma oportuna, muy convenientes en costo, logras hacer rendir para muchos comensales. NO USAR CALDOS EN POLVOS, ES INSALUBRE.#TeQuiero

Tarta sin gluten de palmito y aceituna sin huevo

Es una receta fácil, riquísima y para gusto de todos.

Es super rico, ademas rinde para familia e invitados

Rápido y sencillo

Básico y sencillo, una delicia para cualquier momento que deseas algo rico y rápido de hacer.

Tuve ayuda con las albóndigas, compré la carne procesada en el súper, pero no les quita mérito😉

Fácil de hacer y con ingredientes que siempre tienes en casa

Son un buen acompañamiento para las comidas

En todo el país. Es muy común y típico este acompañamiento. Especialmente para desayuno con hojaldre.Es muy fácil. #TípicoPanamá

Fácil, práctica y rápida! Para acompañar con tu relleno favorito! Conocidas como "arepas" en Venezuela y Colombia, y como "tortillas" en Panamá, culturalmente presentes en todo el mundo por su versatilidad de relleno y para comer a cualquier hora! (Asadas o fritas).Por tener CHÍA, le agregas muchos beneficios positivos para tu salud que aportan éstas nobles y minúsculas semillitas:Tienen 5 veces más calcio que la leche.Poseen 3 veces más antioxidantes que los arándanos.Triplican la cantidad de hierro que poseen las espinacas.El doble fibra que la avena.Tienen más del doble de proteínas que cualquier verdura.Y más potasio que el plátano****Y le sumamos la AVENA que ya conocemos sus propiedades adicional a: Vitaminas B1, B2, B5, B6 y E. Minerales, potasio, hierro, calcio, magnesio fósforo y zinc. Proteína de alto valor biológico.

Receta con una salsa rápida de carne...

Esta sería la versión panameñisada de la boloñesa italiana, receta que ya está en mi recetario, con la estructura parecida, pero variantes endémicas, propias de nuestras costumbres. Te adelanto que es un receta TRABAJOSA, LARGA y MUCHOS INGREDIENTES, no es para hacer magia con pocas cosas.

Esta versión es básica, con los ingredientes esenciales para lograr un resultado con carácter y deleite.

El truco está en la marinada, una técnica de hidratación con una variante en los líquidos.

Un pan muy fácil de hacerlo y también muy rápido! Tiene un sabor neutro, así que se puede comerlo con dulces o salados

Me quedaron 6 New York Steak, de un asado, normalmente los uso para hacer tacos, pero se me ocurrió darle otro uso. Lo que haremos es aprovechar el gusto de la carne asada para lograr un potente caldo. Es increíblemente fácil.

Complemento de Guisos y Salsas más complejas, incluso para un pescado frito, asado o al vapor.

Riquísima y fácil.

Esta la hice para una fiesta familiar, la receta la adaptaré a picada para 20 personas

Delicioso pesto para agregar a cualquier tipo de platos. También podremos usarlo para decorar platos y también como salsa adicional.