De Avena o una medida • manzana pelada • cdta. Bicarbonato • cdta. Polvo de hornear • cdta. Canela en polvo (yo puse 1/2) • huevo • igual que la de avena) de leche • Azúcar • Plátano o fruta de preferencia • Miel de abeja, sirope o miel de algarrobina • Crema de avellanas y cacao