Arrollado de espinacas, plato dietético 214 calorías
Mario H. Davi @cook_1099898
Plato Dietético “Vegetales I” (214 calorías), Arrollado de espinacas.
Plato para una comida tratando de no superar en combinación con otros las 1000 calorías diarias.
Arrollado de espinacas, plato dietético 214 calorías
Plato Dietético “Vegetales I” (214 calorías), Arrollado de espinacas.
Plato para una comida tratando de no superar en combinación con otros las 1000 calorías diarias.
Abrir en la App de CookpadPaso a paso
- 1
Picar las hojas de acelga junto con la ricota, salpimentar, distribuir esta mezcla sobre los panqueques y arrollar.
- 2
Rociar un plato con rocío vegetal colocar esta preparación, rociar nuevamente, cubrir con las rodajas de tomate y sobre ella colocar fetas de queso dambo.
- 3
Epolvoreado con orégano, llevar 3 min a microondas hasta fundir el queso. Servir acompañado con zanahorias horneadas (en rocío vegetal)
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Mario H. Davi le encantará ver cómo quedó.
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Cooksnaps
Soy jubilado, me dedico a la pesca, naturaleza , cocina, matemáticas, física. No soy, no seré y no tengo nada que ver con un cheff y en mi cocina no hay nada gourmet ni emplatados vistosos. Todo muy muy simple, casero , rústico y tradicional en lo posible manteniendo los sabores de cada ingrediente. Fundamentalmente me gusta la cocina a fuego de leña y/o carbon,
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