#micocina una opción para las personas que no pueden consumir lactosa además de servir como base para realizar numerosos postres y comidas .

En mi país es muy común ir por las calles y encontrar estos rincocitos dulceros donde nunca falta una leche asada que es como una especie de flan , solo que no lleva caramelo , cuando era niña pensaba que la parte esa dorada que tiene encima era como el de la Créme Brúlee , pero no , es solo hornear hasta que se forme un capa dorada que me encanta golpear con la cucharita hasta que cruje y por dentro encuentras toda esa crema  deliciosa , entonces a pedido de mis alumnas prometí hacer la receta para el blog variando un poquito las cosas y agregando coco ya que me he vuelto fan del coco , ahora hago pasteles , muffins , galletas y cremas con mi fruta favorita :)

#ECONÓMICAS Aprovechando a lo máximo en preparar paletas en varios sabores de frutas >ahora hay muchas sandías y kiwi de la temporada, quedan con sabor muy bueno a pura fruta, por eso no hay que agregarle mucha agua, bien poquito simplemente para poder licuarlo nada más, así va quedar más concentrado y bien natural >con su color propio de la fruta >y 0 azúcar porque la fruta ya tiene su propio dulce, al kiwi le adicione un poquito de leche condensada de coco porque esta fruta cítrica es un poquito acidita >esta es una opción pero lo pueden preparar con frutas que más gusten, la preparación es muy rápida lo que demora es en endurecer y listo por eso es recomendable prepararlo por la noche > #PALETASALUDABLES #SABORAPURAFRUTAS #DELANTALDORADO

#MiPrimeraReceta2019

#MICOCINA Esta semana continuamos con el abecedario de la A a la Z yo de fiesta y celebrando los 900 recetas donde tengo de todo desde un Café< postre, almuerzos, ensaladas, etc. Muchas recetas muy cortas como otras más largas dependiendo lo que preparé, todos forman parte de la cocina de nuestro día a día sobre todo comidas caseras fácil de elaborar y espero a todos aquí en Cookpad para celebrar juntos por tanto comentario bonitos >y gracias por siempre estar convidándome a las clases online >como sabrán para mi es difícil por los horarios >ya habrá oportunidad ya formamos parte de esta linda comunidad y nada mejor, preparé esta torta con mucho aroma de coco se quedo todo ese perfume en mi cocina #TORTAHELADADECOCO

#1receta1árbol Estoy cosechando de mi huerta menta y limón, estoy aprovechando sus beneficios y tomando a diario esta deliciosa combinación fresca y saludable, es muy usada en la culinaria como aderezo en dulces platos también en la medicina en varias formas, sus propiedades son infinitas posee propiedades antibacterianas muchos beneficios para la salud #MiRecetario

#micocina una manera de aprovechar el coco que queda al hacer la leche de coco

aquí en Japón comenzo el verano y queremos tomar algo fresquitola sandía es una fruta rica en agua y mineral ....que previene la desidratación y ayuda eliminar toxinas del organismo#cocinamundial2018# Perú

Una idea genial llena de vitaminas.

Paletas refrescantes de limón fruta cítrica que a donde voy la llevo conmigo siempre, un gran amigo en la cocina de sabor ácido pero alcaliniza nuestra sangre, ayuda a eliminar gordura de nuestro cuerpo, para todas época es ideal el limón y tratar de aprovechar y saborear esta paletas heladas > queda muy delicioso con las leches que ni parece limón, su sabor es muy agradable > ayer día del niño no pude subir la receta por falta de tiempo > jejejjajaja jajajja pero nunca es tarde aquí la tienen #Paletascaseras# paletasaludables

#delantaldorado Un aperitivo para endulzar a quienes más queremos 😊

#1receta1arbol Para los amantes del dulce exquisito como es la charlotte, la historia cuenta que se originó en la Rusia otro por Inglaterra, al final postre fresco, suave, delicioso un famoso manjar y elegante a los paladares más exigentes y queda preciosa en su mesa de fiesta #dulces

Sencilla receta de chifón de coco con un glaseado con licor #aprendiendo

Alternativa saludable de desayuno o postre. La combinación de ingredientes le da un buen sabor.

#micocina un rico atol con el toque de coco, tenía esos ingredientes en casa y decidí ver qué salía

#1receta1árbol Para mi desayuno nada mejor con algo que me sienta bien, un batido refrescante con las frutas de la época #MiRecetario

Una forma distinta de preparar la quinua, el coco y el mango le dan sabor tropical. Acompañado de filete de pollo a la plancha para completar el aporte de proteína.

#delantaldorado Para hoy preparé un postre muy delicioso con coco y frutos rojos muy suave y no acostumbro echarle exceso de dulce, que sea algo razonable y no empalagoso, espero les guste y lo preparen jajjajja, fin de semana siempre queremos dulce, postre casero hecho en casa. Lo que me gusta de Japón que en cuestión de dulce son deliciosos, porque es muy natural el dulce, cualquier tipo de postre tiene una textura y decorado muy bonitos, preciosos.

#CAMINODEFELICIDAD Es la temporada de mandarina y estoy aprovechando en todo y preparé jugo con miel que contiene muchas vitamina C lo ideal es tomarlo bien temprano después de practicar deportes es más recomendable en estos días de fiestas estamos comiendo fuera de lo normal 😂 entonces cualquier fruta nos viene bien así vamos a tener más espacio para lo que viene hasta el próximo año 😍 #JUGODEMANDARINACONMIEL#

primera cosa del día tomarnos algo refrescante en ayunas seria mejor.la piña aporta vitamina C te hidrata ayudandote a eliminar toxinas...súper saludable

una receta imprescindible para disfrutar durante los meses calurosos bien cremoso sano y sin azúcar, fácil y con un valor nutritivo >ideal para un desayuno >esta vez con plátano y mango combinan muy bien la leche de coco y los frutos secos perfectos para una vida sana y saludable #SMOTHIECREMOSO

Postre tan delicioso para cualquier ocasión muy suave ingredientes:muy natural nuestro cuerpo necesita dulce natural sin exagerar siempre controlando ni dulce ni salado porque todo en exceso hace mal .....Este postre es ideal ....lo bueno que aquí en Japón los dulce son delicioso porque ellos le dan un toque a todos muy natural que no empalaga.

La favorita de mi familia#fiestaspatrias

#MICOCINA Seguimos jugando con la letra H y pensé en un helado bien casero 🍨🍨😋> y como hoy almorze en casa pude saborear afuera en la terraza en el Barrio donde vivo, había un solcito tan rico y quise tirar provecho y darme ese gustito con la pitahaya una fruta tan saludable, refrescante que contiene pocas calorías abundantes sales minerales de textura suave, el helado estaba en su punto ideal que aproveche bastante al final se acabó. jejejajajajjeje todo lo delicioso vuela > #HELADOSALUDABLESANO#👀

Súper rica y es totalmente distinta a las demás otra inspiración.

Para hoy tenemos un delicioso Smoothie > una buena alimentación es la mejor inversión para la salud > con muchas vitaminas naturales > es la época del caqui y quiero aprovechar mucho de esta deliciosa fruta #Mirecetario

#1receta1arbol Si nunca han tomado esta mezcla de jugos y vegetales es súper deliciosa, sensación agradable, fresquita opción de vegetales y legumbres hay varias, es saciable y no te da voluntad de comer, demora para darte hambre, para una dieta equilibrada es ideal #MiRecetario

#Bicentenario Vi la receta de Nathalie que recibió cooksnaps y decidí probarla, una versión riquísima! 😋