Receta deliciosa y alta en proteínas, baja en grasas y carbohidratos. Ideal para una alimentación saludable o para personas que desean bajar de peso.

Receta fácil, muy deliciosa y fuera de lo común. Espero que lo disfruten. Si lo preparan pongan sus fotos en un comentario ya que me alegraría ver sus trabajos también y saber que les fue de ayuda!

Un plato muy agradable. Para algún día especial o evento...para dejar felices a los invitados.!Tbm para buffet o bocaditos.!

Primera vez que lo hago y salió buenísimo! #favoritas

Para hoy les tengo unos deliciosos panqueques rellenos con espinaca rinde bastante para disfrutar en familia para un fin de semana no piense más esta es buena opción lo bañamos en queso y listo.

Pertenezco a una familia Chiclayana, que lleva en su sangre la verdadera sazón peruana. Receta familiar

me encanto la combinación de legumbres bien leve y fresquita no lleva huevos ni harina pero si bastante queso eso va ser que quede bien consistente #cena

Algo rico, nutritivo y práctico para ti mismo :)

#favoritas Ahora le toca al pollo ser protagonista de esta lasaña!

#desafioFIT Después de todas las comilonas de diciembre, cae perfecto algo más ligero y el cuerpo lo agradece 😊

#micocina

No es el típico arroz con pollo, pero sí es muy parecido y súper ligero. #familiar

#homenajeamama#delantaldoradoUno de los muchos potajes que más le gustaba a mi Madre y también me enseñó a hacer 🙏

inventado por mi cuando quieres tomar una sopita sana , baja en calorías y no tienes mucho tiempo o trabajas, estudias etc. 😘

Canastitas fáciles y perfectas para la cena del día de la Madre. #DiadelaMadre

#MiRecetario #1receta1arbol

Un toque mexicano#delantaldorado

#MICOCINA Vamos con la letra E esta ensalada es al estilo Japonés se consume mucho en verano ensalada fría también se puede hacer con carne de cerdo y es muy saludable y sobre todo refrescante > para estos días que solo queremos comer muchas cosas leves por el intenso calor > y con los vegetales que tengas a mano muy fácil rápido y sobre todo económico que te va sacar de apuros porque no te demora mucho tiempo en la cocina > #ENSALADAFRESCADEVERANO#

Antes siempre comía esta sopa y desde allí me ha gustado, tengo recuerdo de mi abuelo cuando me lo hacía. #RecetasDeFinDeMes

Una receta fácil y nutritiva 🙌🏻🙌🏻

Algo rico, nutritivo y práctico para ti mismo :)

Aquí tengo una pequeña receta que les puede sacar de un apuro. Esta receta es para cualquier evento formal o informal. Espero que les sirva a todos. "en la vida se pierde más por miedo que por intentar". #recetasSOS #delantaldorado

Pollo relleno de Jamón y Queso acompañado de ensalada de brócoli y papas doradas en mantequilla y romero.

Una rica sopa sana para los días de frío.

#CocinaSaludable

#micocina