Las lentejas ricas😍😀😋 en ☝️Zinc, Selenio y sobretodo en Hierro. Igualmente en #vitaminas B1, B3 y B6 👩‍🏫👨‍🏫•#ytutambienanimateycocina y prepara esta nutritiva y deliciosa preparación😍😃😋

Ya que sigo entrenando interdiario, hoy me anime e hice una ensalada de lentejas, no solo para mí; también para mis hermanos, porque comer sano siempre es bueno 💪🏻😝

Me gusta la lenteja porque es una comida sabrosa le gusta mucho a mis hijos, mi madre me enseñó desde pequeña.

🖐🖐🖐🖐🖐😍😃😋Ricas en Hierro, Selenio y Zinc. Otra vez elegimos las deliciosas #lentejas para presentar una ensalada rapidísima, simple y buenísima 😍😃😋#ytutambienanimateycocina

El verano apremia y necesitamos algo ligero y sabroso para los días calurosos

Cambiamos un poco y vayamos por las preparaciones ricas de hierro y antioxidantes de las #lentejas 😋 ➕ Omega 3, EPA y DHA (ácidos grasos poliinsaturados) así como la Vitamina B6 del #salmón 🐟 ...💭💬 #ytutambienanimateycocina 😍😃😋

Ya llegueeeeeee amiguitassss, después de un merecido descanso con Mi Familia, nuevamente estoy por estos lares. Extrañe a todos. Aunque debo confesar, tengo mucha flojerita, en Fin, toca lo que toca. Hoy es Lunes, como sabrán en mi País Perú, estamos en Invierno y esta haciendo mucho frío, por lo que he preparado unas ricas Lentejitas, calientitas ummmmm buenísimas me quedaron, súper sencillito y lo mejor de todo ECONÓMICO.

Esta deliciosa receta resultó de ir añadiendo ingredientes y probando, con ganas de cocinar algo diferente para almorzar con mi esposo. Espero la preparen y me comenten qué tal.

Esto es el experimento para el almuerzo del domingo

Feliz domingo!! Hoy mi receta con #Menestras 🙌😍

Últimamente no dejo de ver por RRSS recetas del pan de lentejas, así que lo he versionado añadiéndole soja y quitándole los huevos que es la receta original.

Tenía lentejas cocidas y tenía que gastarlas ya, y ya estaba cansada de comerlas en ensalada, así que me he hecho este panecito en 5' al microondas y SIN BATIDORA 👏👏👏👏me lo he arreglado en montadito😋😋😋Otra forma de comer sano, rápido y como siempre comida de #aprovechamiento

#delantaldorado#AlfombraRojaCookpad

Una interesante receta que vi a una amiga. Culo veo, culo quiero. Puede ser la base para un montadito. Lamento haber hecho tan poca cantidad

Lentejas light pero riquísima

Hice este pan como base para una pizza que subiré también, ya que no tengo horno tenía que adaptarme y buscar las mañas 😂Salió perfecto!

Fue el primer plato que cocine cuando empecéa tocar la gastronomia. Es mi plato preferido y al que más cariño le tengo.

No se necesita gran cosa para cocinar esta deliciosa lubina. Ni tan poco ser un gran Chef! Y sin embargo el resultado es de estrellas ✨

Plato de lentejas sencillas

#DelantalCookpad2025¿Buscas una comida práctica, saludable y que puedas llevar a cualquier parte? La ensalada de lentejas en formato vertical es tu mejor aliada. Se arma en capas dentro de un frasco y combina lo mejor de la nutrición con la comodidad del take away. Las lentejas aportan proteínas vegetales, fibra y energía sostenida; se mezclan con vegetales frescos, hojas verdes y un toque de aderezo casero que espera en el fondo para darle sabor a cada bocado justo en el momento en que agites el frasco. Este formato no solo conserva mejor los ingredientes, sino que también es perfecto para llevar al trabajo, a la playa o a una escapada de fin de semana. Es ligera pero saciante, colorida, y tan versátil que puedes adaptarla a tus gustos. Come bien, sin complicaciones, donde sea que estés.