una delicia de postre con una textura muy suave #cocinamundial2018 Perú.

Para un desayuno saludable o como snack, este pudín es saciante y quedas satisfecho 😊

Para los amantes de un postre tan fresquito y exquisito estoy remplazando la crema de leche por el yogur natural, mejor opción que hay más sano y podemos disfrutar de un postre casero con los beneficios que contiene el Matcha, anteriormente les expliqué cuál es el funcionamiento del polvo de Matcha muy consumido por los japoneses y ahora se ha extendido por todas partes del mundo y se ha hecho muy conocido, lo relleno con cerezas pensé que las cerezas se iban a quedar abajo y lo puse volteado jaja jejeje pero me engañé, se subieron para arriba al voltear quedaron lo contrario > tengan cuidado porque en muchos países tienen la costumbre de adulterar el producto y no es lo que se piensa < lamentablemente así están las cosas > no compre gato por liebre> #POSTREDELICIOSOFRESQUITOPARAELVERANOCALIENTE#

comenzando el día con un batido saludable energetico ideal para quien práctica deporte<<<<< y para quien no igual <<>se consume bastante aquí en Japón <

yenit julia tajiri

Nada mejor que preparar algo nutritivo, sencillo y súper rápido.

Un delicioso postre antojito de ultima hora quería algo dulce nada mejor que unas crepes rellena sin harina con plátano, huevo, cacao, canela y bastante chantilly hay varias versiones en prepararla. Receta fit.

primera cosa del día tomarnos algo refrescante en ayunas seria mejor.la piña aporta vitamina C te hidrata ayudandote a eliminar toxinas...súper saludable

Aquí un snack saludable para este invierno de antojitos :)

un riquísimo cheesecake decorado con frutas frescas, a todos en casa les encantan este postre es muy rápido de preparar y perfecto para cualquier ocasión #lacocinanosune#

Un postre sin azúcar, rápido de hacer e ideal para las personas que quieren un gustito rico.

#LAESTRELL⭐DEC🎄🎅kpad# Me gusta combinar el yogur y hoy lo estoy combinando con flocos y miel para darle un sabor ya que el yogur natural no tiene azúcar y me gusta hacerlo para el desayuno o bien con frutas frescas una idea diferente para tu mesa > #YOGURCONFOLCODEMAIZSABORCHOCOLATE#

#delantaDorado Unos de los postres que más me agradan son las gelatinas, qué mejor para un día fresco de verano un postre rápido, económico, sería mejor hacerlo por la noche para que cuaje, su sabor es cremoso por las leches que se mezclan < y las gelatinas también tienen muchos beneficios, bastante colágeno para nuestra piel, hay que comenzar por consumir bastante para conservar una piel beauty jajjajjaa entonces no perdamos más tiempo y ya a ponerlo en práctica, la única cosa que a mí no me gusta es la leche me cae ^* bomba^* y la mejor manera de consumirla es en los postres o cualquier receta que lleva leche > >>#YOCOCINOENMICASAPARAMIFAMILIA

Simplemente delicioso, con frío o calor, nada mejor que un postre suave y refrescante. Fácil de preparar y sólo lleva 3 ingredientes. Es una adicción, pruebas 1 vasito y luego quieres otro y otro (jijiji) y lo mejor es que sí puedes darte ese gusto porque es bien sanito. Otra ventaja, no estás en la cocina horas preparando este postre, se hace rapidito... #1receta1árbol

Yumiiii!!! Como amanecen en este gran nuevo día? Acá medio nublado. Este desayuno personalmente me encanta😋🍍🍓

#desafíoFIT Este postre es deliciosamente saludable! 😋 Sin harina, sin azúcar ni endulzante de ningún tipo y hecho en poquísimo tiempo, pruébenlo que es lo más! 😊

Un quequito muy rico y saludable para esos antojos! ❣️#favoritas

#1receta1árbol Ingenio amiguitas. Este postre es fácil y súper económico, NO te demoras nada, si un rico y fresco postre quieres hacer, esta es una muy buena alternativa, porque no pasarás horas preparando tu postre, no huevos, leche, harina NADA... te saca de apuros y quedas como una reina. El solsito ya está saliendo por estos lares, por lo que un postrecito como este PERFECTO. Te digo cómo lo hice!!!

#FINDE Para este desafio de fin de semana nada más saludable que las frutas frescas para comenzar el día bien, aparte que contienen muchas propiedades y son bien alcalinas para el buen funcionamiento de nuestra sangre, organismo y es una receta bien fácil pero si hay que tener mucho cuidado en la higiene de las frutas o vegetales. Cortarlas aparte y no con la misma tabla que cortamos la carne o pescado, veo personas que cocinan y cortan en la misma mesa donde cortaron la carne, generalmente las tablas de madera se concentra todo los , hay que desinfectarla bien si no tienen otra tabla cortadora, mucho cuidado con la higiene, cuando veo esas cosas ni me provoca comer> jajajjajaja es un consejo de cocina, también hay gente que mete las manos a las frutas, pónganse guantes onegayyy más higiene en las comida #delantaldorado

#MiRecetaRefrescante 😁🤗 Un snack para cualquier momento del día.

comenzar el día con bastante frutas es lo ideal como sabemos no puede faltar una fruta por día aunque sea un plátano o las frutas de la estación para el buen funcionamiento de nuestro organismo el funcionamiento de los vegetales frutas nos limpian la sangre dejandola más alcalina y libre de impureza

#FINDE Para hoy nada mejor que un smoothie por la mañana para recuperar mucha energía en nuestro cuerpo y tener mucha disposición para poder trabajar sin parar, porque el trabajo de día día es cansativo, con este batido vamos estar bien amigos deportistas, tomarlo en ayunas, ideal nos devuelve el buen ánimo para continuar en la lucha jajjaaj a ponerlo en práctica en tu dieta. #DELANTALDORADO

Brownie ideal para tu mesa navideña para que compartas con tus más allegados o para regalo algo tan exquisito esta es buena opción. #MiRecetario

aprovechando la fruta de la temporada bizcocho lleno de sabor y aroma óptimo para su semana santa para difruatr en familia #ABC

¡Perfectas para el desayuno o snack!

Un pye diferente porque tiene como base galletas trituradas con mix de frutos secos y en vez de mantequilla le agregué el aceite de coco, fin de semana queremos algo dulcesito pero sin perder la dieta jejejajajaj se puede comer un postre bien rico sin culpa vamos mano a la obra > #FINDESEMANAPOSTRECASERO#PYECONUVAS#

#1receta1arbol Batido muy saludable y reparador de la belleza para conservar nuestra piel con mucho colagéno pero tiene que ser continua como les comenté antes, todos los días y verán resultado positivo, la preparación es rápida pero con muchos nutrientes, vale la pena en casa adoran estos batidos diario, me dicen embajadora de tu < casa> de tu (cocina) jajajajaja yo feliz que me la creo. #MiRecetario

¡El desayuno ideal para iniciar el día con mucha energía!

Deliciosas, sencillas y saludables. El snack perfecto para ser acompañado de una deliciosa taza de café en una tarde de invierno.

comparto con ustedes un delicioso postre lo prepare ahora comenzando 2019 quedó tan delicioso con las frutas encapsuladas muy leve y fresco #RecetasNavidad

#DELANTALDORADO Para esta cuarentena nada mejor que comer bastante frutas, las que tengan en casa, yo fui buscando y me iba apareciendo frutas jajaja lo junte y corte todos y prepararé una ensalada muy saludable y refrescante como postre para después del almuerzo.