En esta ocasión les traigo este fácil queque de zanahorias (o bizcocho según donde vivan). Además de ser nutritivo por su gran contenido de Vitamina A, tampoco lleva aceite ni margarina/mantequilla así que de cierto modo es más saludable que otros queques. Es perfecto para preparar en compañía de los más pequeños de casa y pasar un buen rato con ellos. #LaCocinaNosUne

súper deliciosa y fácil de preparar con baño de chocolate, ideal para un té de tarde...con las amigas... hummmm ..

PANQUEQUES DE ZAPALLOPorque hacer siempre lo mismo en el desayuno? Pues ahora les dejo algo diferente, saludable, rico y muy fácil de preparar.

#ricoysencilloUna receta nada costosa, rápida de preparar y con ingredientes que nunca faltan en casa.Puedes servirla acompañada de una rica ensalada fresca o cocida, también pueden ser, estas hamburguesas de atún, el acompañamiento para menestras o también, puedes ponerlas en un pan, con lechuga y si deseas, le añades alguna crema.

Siendo lo quinua muy saludable, siempre trato de buscar formas para prepararla.

Un exquisito queque nutritivo, ideal para desayunos y cenas, puedes reemplazar el pan comercial por este queque para tu hijos, apto desde los 6 meses +, sin sal, sin azúcar. Pueden compartir todos en casa les encantará.

Snack saludable para disfrutar de una tarde de películas o simplemente comer algo nutritivo y delicioso 💪🏼

#yosoyasi Salió sol en Lima y aunque no calienta sí que reconforta y anima! 😊 De paso que me antojó preparar una ensalada para hoy, muy rica y fresca 😋

#saludable Como saben en esta casa amamos las panquecas por lo que siempre estoy innovando en sabores, estos quedaron súper deliciosos, de verdad recomendados.

Esta es la mantequilla de maní que suelo preparar para hacer chocolates y bombones, es muy sencilla de hacer, solo tener paciencia en el proceso.

#Delantaldorado Para hoy tenemos algo bien nutritivo y bajo en calorías, saludable sin huevos, sin harina quedan perfectas, una buena opción para una dieta con ingredientes súper sencillos pero muy potentes, versión más ligera, pero igual de rica, comer sano no cuesta nada, vamos a preparar estas ricas lentejas diferentes.

Está es mi torta favorita , mi madre solía prepararla en casa en momentos especiales .Yo solo me deleitaba con cada cucharada que comida de esta rica torta y con el mayor deseo que no se acabará nunca ... 🤣... Aquien les dejo la receta es muy fácil de preparar .https://www.instagram.com/cc.resplandor.

Hoy luego de preparar mis alitas con salsa de mango me quedaron muchas puntitas de ala que use para preparar está rica sopa porque yo #LoCocinoNoLoTiro ;).

Gracias a Rita me inspiró para preparar una excelente versión con harina de avena que en nada le cambia el sabor a las siempre populares y versátiles torrejas de atún 😋

Aprovechando las temporadas de las frutas y preparar una rica ensalada, lo que demora es en pelar, en el caso de la sandía retirar toda las pepas > para disfrutar un buen desayuno > con muchas frutas saludables de la estación > es bien rápido, fácil, para quien anda apurada es ideal jajajjajjejejej no te quita tiempo. #CONSUMEMUCHASFRUTAS# #PARAUNAVIDASALUDABLE#

Una idea de desayuno saludable y muy rica 😋

#DESAFIOFIT La combinación de frutas y vegetales es una opción muy saludable porque contienen vitaminas naturales y yo siempre desde que comencé en Cookpad compartí muchos jugos uno de ellos con zapallo, si revisan mis recetas lo van a ver porque en casa mi familia siempre nos acostumbró a consumir con frecuencia todo lo que nos hace bien y nos acostumbramos a seguir preparándolo hasta hoy, como ya mencioné antes, es un alimento que todos debemos consumir porque nos mejora la textura de la piel y nos da mucho colágeno para tener una piel fresca sin manchas y sin piel cansada, por otro lado hay que dormir bien eso ayuda bastante hay gente que no duerme bien > eso se va acumulando > y hace que te veas con más edad 👵 #EXTRACTODEFRUTASCONVEGETALES ORGANICOSLLENODEVITAMINAS 👩‍🦰🌹👌

#MiRecetario#ArmaTUMenú#esta vez nos toco manzana una fruta que siempre hay en el mercado y esta al alcance de todos >>lo preparé con una manzana >quedó con un sabor muy rico muy fácil de preparar ya tenemos sin necesidad de comprar >tu mismo lo puedes hacer rinde mucho >>si quieres hacer más es doblar la cantidad >>>así comes bastante> ideal para la Navidad que llega mucha visita a casa >>

Este es un acompañamiento para cualquier ocasión siempre que te quedes en casa y no tengas una cita Jijiji 😛

Tarde de película? Qué mejor que una pizza hecha en casa de forma rápida y rica.Esta vez yo hice la masa y preparé con atún, champiñones y cebolla

Ayer hice está torta y me salió bien rica, no sabe mucho a plátano lo que es bueno para las personas como yo, a las que no les gusta mucho el sabor fuerte del plátano cuando está maduro, así que espero que está torta les guste.

Y estás en tu casa misio y no sabes qué preparar pero quieres celebrar algo? 👀Estás cansado de tomar siempre los mismos cócteles? 🫵🏻Aquí te traigo tu salvación tu rica y refrescante salvación 🥹

Una receta muy rica, saludable y fácil de hacer 🥦

#porunmundomejor En mi casa siempre preparamos una variedad de juguitos para acompañar el almuerzo, y aprovechando que en el mercado ahora se encuentra con mayor frecuencia estas frutas, decidí preparar este rico juguito concentrado que lo diluyo con agüita.

Una buena alternativa para variar y preparar una torta fuera de lo común, además de ser muy hermosa para la vista. Este Pionono que ven en la foto fue el resultado de mi examen final de repostería fina. Con solo verlo se antoja 😋

Mi favorito de siempre junto al puré de papa.Probablemente el plato más rico de la comida criolla.Al menos para mi.#favoritas

Aprendan a preparar ensalada de frutas con esta rica y fácil receta.#RECETACONFRUTAS🍎🍇🍉🍍🍌🍊🍒

Para un desayuno de fin de semana y aprovechando verduras que hay en casa.

#DelantalDorado Un keke muy saludable para compartir con los pequeños de la casa, para sorprender a la pareja, mamá, papá, etc. Lo más delicioso es que no sólo puede ser un keke lo podemos convertir en una rica torta, como hice yo, sólo es cuestión de usar nuestra creatividad.