ʜᴏʟᴀ, ᴇɴ ᴇꜱᴛᴀ ᴏᴄᴀꜱɪᴏɴ ʟᴇꜱ ᴛʀᴀɪɢᴏ ᴜɴᴀ ʀᴇᴄᴇᴛᴀ ʀɪᴄᴀ ʏ ꜱᴀʟᴜᴅᴀʙʟᴇ. ʟᴏꜱ ɪɴɢʀᴇᴅɪᴇɴᴛᴇꜱ ꜱᴏɴ ᴏᴘᴄɪᴏɴᴀʟᴇꜱ ʏᴀ Qᴜᴇ ᴘᴜᴇᴅᴇꜱ ʀᴇᴇᴍᴘʟᴀᴢᴀʀ ʟᴀ ᴀᴠᴇɴᴀ ᴄᴏɴ ʜᴀʀɪɴᴀ. ᴇꜱᴘᴇʀᴏ ʟᴇꜱ ɢᴜꜱᴛᴇ ʏ ꜱɪ ʜᴀʏ ᴀʟɢᴜɴᴀ ᴅᴜᴅᴀ ᴘᴜᴇᴅᴇɴ ᴘʀᴇɢᴜɴᴛᴀʀ, ɢʀᴀᴄɪᴀꜱ. ^^

Unos panqueques muy ricos, saludables y fáciles de hacer, muy buenos para desayuno.

Están hechas con pocos ingredientes y son muy fáciles de hacer 🤩 #favoritas

#DelantalDorado Un brownie lleno de aroma y mucho sabor, tan húmedo con quinua y avena >generalmente estoy sustituyendo la avena por la harina queda muy delicioso y a la vez con todos estos ingredientes muy nutritivos >optando el estilo vengano más saludable, postre nutritivo bien sano >aquí te dejo la receta a ver si te animas por esta alternativa más saludable >antojitos que no nos hace daño porque #YOPREPARÉPOSTRESANOYSALUDABLE #ENCASAPARA #LAFAMILIAENTERA

Estos panqueques se han vuelto en mis favoritos! Son muy fáciles de hacer y nutritivos :) #micocina

Una receta buenísima y saludable 🥰

Estoy usando ingredientes con la menor cantidad de grasa y elementos que suban de peso, ideal para recuperar energías luego del ejercicio. 💪 Con la colaboración de mi hermana menor. ❤

No creció mucho porque no tenía bicarbonato y no calculé que me quedaba poco polvo de hornear 🤷🏻‍♀️🤷🏻‍♀️ Igual quedó muy sabroso 😋

Una versión de pancakes un poco más nutritiva, rápida, y deli.

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Se me iban a malograr dos plátanos así que decidí hacer este quequito improvisado y quedó deli. Espero lo disfruten!!

Mi favorito para un desayuno fitness...

Para mi desayuno hoy quise preparar una avena con chocolate muy buena para el frío ya que está cayendo nieve poco pero está helado el tiempo, provoca algo así una deliciosa avena y ya salgo corriendo a trabajar. #MiRecetario #árbolnavideño

#DELANTALDORADO Los waffles se adaptan a todo tanto para disfrutar por las mañanas o por la tardecita, reemplazando al pan es buena opción y lo puedes hacer con diferentes ingredientes, ideal para las loncheras de tus niños para llevar de paseo, su elaboración es muy fácil queda delicioso. #RESPETALACUARENTENA

Hace meses que no subía recetas 😞 , pero sigo muy pendiente de esta comunidad . Hoy con más tiempito pude preparar algo súper rápido 🥰🥰🥰 espero les guste.

Es muy rica, alta en energía, baja en grasa. Ideal si quieres una vida saludable.

Esto lo cocine para divertirme y disfrutar junto a mi familia.

#saludableQuedaron muy ricas y crocantes, lo puedes acompañar con tu bebida favorita, yo lo acompañé con leche de almendras, una deliciosa merienda 😋🤗

ʜᴏʟᴀ, ʜᴏʏ ʟᴇꜱ ᴛʀᴀɪɢᴏ ᴜɴᴀ ʀᴇᴄᴛᴀ ᴇᴄᴏɴóᴍɪᴄᴀ ʏ ꜱᴀʟᴜᴅᴀʙʟᴇ, ᴇꜱᴘᴇʀᴏ ʟᴇꜱ ɢᴜꜱᴛᴇ. ^^

ya estamos en víspera de San Valentín y preparé cupcake de chocolate es uno de los favorito de mi Esposo sé que le va encantar mucho para decirle cuanto lo quiero #RecetasparaEnamorar

Deliciosa receta que puedes preparar en el desayuno

#desafíoFIT Un desayuno lleno de energía 😋

Un postre sin azúcar, rápido de hacer e ideal para las personas que quieren un gustito rico.