Una saludable receta para acompañar con ensaladas o carnes y compartir en familia o amigos. #delantaldorado

#INGREDIENTESECRETO La lenteja es tan conocida, es una menestra llena de nutrientes con muchos beneficios tanto para niños como para adulto, y se prepara de muchas formas, en casa se le agregaba la coliflor pero en puré a las lentejas y así poder comer sin darnos cuenta que había coliflor jajjajjaj ustedes también pueden hacer lo mismo con sus hijos para que lleven una alimentación sana y saludable > #delantadorado #StayHome

un plato ideal para cualquier ocasión tan simple y sencilla con los los pimientos que le da el toque especial otra manera de preparar la carne <<

Sin muchas ganas de preparar algo muy elaborado? Esta es la receta para esos momentos, rica , fácil y rápida de preparar.

#bicentenario Una receta sencilla, para esos días de poco tiempo, pero deliciosa

Mi sopa favorita, mi estilo y mi receta. Lo comparto para que la prueben!!

#delantaldorado Queridos amigos, les traigo otra receta que estoy segura que les va a gustar queda muy exquisita aprovechando los beneficios de los vegetales en general todos son buenos y reparadores para llevar una vida saludable y con mucha salud, es una fusión que no pueden pasarlo por alto >> jajjaja los hongos también son muy importantes y debemos aplicar en nuestra alimentación junto con las berenjenas son perfectas > #verduras

Primera vez que hago lentejas para mi familia y me quedo muy rico, espero les agrade mi receta 😁#menestras #yomequedoencasa

#1receta1arbol #MiRecetario La genia de mi mamá me da las ideas para piqueos en casa con amigos 😊🙇🏻‍♀️

Menestra típica de lunes en Lima. Esta es mi versión, con aderezo pronunciado y tomatito. Lo puedes servir con un pollo al horno como este caso, un bisteck, una milanesa o un pescadito frito.#delantaldorado#favoritas

#DELANTALDORADO Receta para los amantes de pizza pero sin masa simplemente con pan de molde así de fácil y queda deliciosa para un café por la tarde esta es una forma diferente a la vez de aprovechar el pan que no se pierda, pueden hacer la cantidad que quieran muy buena se los recomiendo así todos salimos ganando, no se desperdicia nada, los poquitos de vegetales que te sobran lo aprovechamos en otra cosas, otra manera de divertirse en la cocina en poco tiempo > para quien anda muy ocupada o no quiere estar mucho en la cocina pero queremos disfrutar de algo delicioso exquisito #StayHome

Comparto la receta de unas ricas tostadas (tortillas de maíz doradas en aceite) con carne asada y otros nutritivos ingredientes. Espero que las cocinen y sean de su agrado 😊

Hola, para el día de hoy preparamos las lentejitas con un lomo saltado en una salsa especial, almuerzo típico de lunes, nutritivo y muy delicioso. Sin más preámbulo vamos con los ingredientes, sígueme ;)

Para que lo comas con lo que quieras: pan, tostadas, galletas de maíz o lo que quieras, esta versión saludable está llena de sabor para un desayuno power 💪

Para esos días que despiertas con ganas de algo ligero 😋

Para tus carnes pollo o pescado fácil y rápido

Una de mis favoritas y rápida de preparar! Ideal para acompañar con una copa de Syrah.

Hola! Soy Shirley y mi abuelita es Luciana, hoy hemos cocinado juntas esta receta y me ha enseñado como cocinar con apenas 2 hornillas. Ahora les cuento una receta sencilla y fácil.

Una forma alternativa de usar #menestras, reemplacé el frijol por lentejas para hacer el tacu tacu. Una preparación que aporta carbohidratos y proteínas.

Para compartir entre amigos o con la familia. #1receta1árbol

Sabemos que la tradicional se prepara con rocoto y ají limo, pero no tenía, igual no me quedé con las ganas y le puse ají amarillo. Nuestro Perú tiene maravillosos ajíes. Seguiré explorando con sus sabores.🥰

#favoritas Esta deliciosa variación de sabores dulces/salados es ideal para una fiesta, reunión familiar, acompañar con ensaladas o hasta con pasta!

#ConSaborAPerú Para hoy una deliciosa carne marinada con sabor a la comida de mi abuela tan sencilla y simple pero con un sabor fantástico #MiRecetario

#CAMINODEFELICIDAD Para los amantes de las menestras acostumbro a preparar casi siempre, en esta ocasión hoy nos toca las famosas lentejas llenas de muchos beneficios porque nos sirven para muchos acompañamientos > pero si dándole un toque personal para dejarlas más saludables, opción esta vez guisadas con muchos vegetales, tenía zapallitos que no estaba usando lo mismo pimientos quedo muy agradable con un buen aderezo que es la base para que el plato quede delicioso y nos llena bastante se puede consumir como plato único > así de simple > #LENTEJASGUISADASCONVEGETALES# #RECETASCASERAS#

#Cerveza Generalmente estas empanadas son ideales también como piqueo con unas cervezas bien heladas > para que no pierda su sabor eso sí al polo para celebrar fiestas o simplemente pasar momentos familiares, quedan muy deliciosas y si prefieren agregarle algo picantito al momento de comer queda mejor > muy agradable el relleno es a gusto hay muchos rellenos es a gusto > #EMPANADASCASERAS#

#DelantalDorado Lunes de lentejas como decían nuestros abuelos para empezar bien la semana y nos traiga suerte y mucho dinero jajjajajaj eso es lo que todos queremos >la receta es bien simple de preparar y hace tiempo que buscaba la roja y por fin la encontré, el sabor es lo mismo no veo mucha diferencia de la lenteja marrón, hay personas que le agregan muchos vegetales y también bastante embutidos me imagino que debe quedar muy buena aquí les dejo mi elaboración de esta receta espero les guste y disfruten de un plato lleno de nutrientes para estar bien reforzados en tiempos de crisis > #YococinoenCasa

Estoy baja de hemoglobina así que me recetaron comer más lentejas. Son ricas en hierro.. Buenísimas!!

#DelantalDorado fuiste a votar y te dan ganas de una reu... Con amigos o familia, y no sabes qué preparar, bueno les dejo estas recetitas fáciles de preparar 😊🤓

#MiRecetario #ArmaTuMenuUn Plato muy fácil de preparar, lleno de sabor, para compartir con la familia e ideal para cualquier día de la semana.