Una rica alternativa que puedes prepararla con carne de res, chancho, pollo, atún o sin ningún tipo de carne.

DELICICIOSOSSS y sanos! Solo con 4 ingredientes. Sin harina, azúcar ni mantequilla ☺️

Cambie mis clásicos panqueques con estos más sanos y nutritivos...ahora los disfruto sin culpa.

Las cremas son platos muy nutritivo así como sencillo de preparar. No es ningún secreto que el brócoli es uno de los alimentos más sanos que hay y que los beneficios que aporta a nuestra salud son increibles. Ayuda a prevenir la osteoporosis, reduce el colesterol. #LaCocinaNos Une

Son costillas de cerdo sin mucho condimentos

Hola chicos, hoy les traigo una receta de porridge súper práctica para una mañana llena de energía. Además de esto, no contiene azúcar, ni derivados de animales. ¡A disfrutar sin culpa! ✊

#delantaldorado No hay mucho tiempo y hay que comer algo rico!!, tenía congelado estos ricos ravioles de ricota y espinaca, así que los saque a descongelar para comerlos con una rica salsa de tomate.

Es un agradable desayuno que te brinda energía durante el día y mejora tu metabolismo.La avena fortalece la musculatura y es perfecto si entrenas.La linaza o chía son semillas que ayudan a reducir el colesterol y triglicéridos.¡Controla el apetito!#LunesSinCarne

Este plato es una versión del lomo saltado, sustituyendo la carne por hígado de res. Tiene un gran aporte de hierro y proteínas de calidad. Muy nutritivo y sabroso.No he usado aceite en la preparación para no aumentar grasas a la receta, el hígado ya aporta grasa y colesterol. Pero si quieren usar no hay problema.

Tenía sembrado en mis macetas albahaca y nunca había preparado tallarines verdes, a pesar que me gustan mucho. Aquí busqué, en las recetas de mi querida señora Rita y me animé a hacerla, con algunas variaciones. Salió buenazo. Puedes acompañarlo con bistec, hamburguesas de carne o atún, con hígado, huevo frito, tortilla, schnitzel, milanesa de pollo, chorizos ... ensalada de vainitas... yo lo acompañé con schnitzel el sábado y hoy domingo con chorizos blancos y asado( un resto de la semana)

Para acompañar carnes y chorizos.#delantaldorado

#DELANTALDORADO Las papas al horno son una alternativa muy saludable ya que todo se cocina natural evitando grasa y quedan bien exquisitas, muy deliciosas, crujientes nos sirve como piqueo o también para acompañar varios platos #RESPETALA CUARENTENA

#1receta1árbol Estoy cosechando de mi huerta menta y limón, estoy aprovechando sus beneficios y tomando a diario esta deliciosa combinación fresca y saludable, es muy usada en la culinaria como aderezo en dulces platos también en la medicina en varias formas, sus propiedades son infinitas posee propiedades antibacterianas muchos beneficios para la salud #MiRecetario

Delicioso lonito de una carne andina comida ancestral que además tiene beneficios y 0 colesterol #MiRecetario

Mis comidas que preparó son naturales Sín mucho condimentos #tequiero

Holasss🖐... Ésta es una preparación con una marinar (miel, salsa de soya...) , que cuando se vio, encantó😍😃😋 y aquí lo compartimos para todos ustedes.El pollo puede ser en cubos, aunque si aquí lo presentamos en filetes.Realmente toda una delicia para quienes gustan apreciar de sabores exóticos 🍯😍😃😋••#ytutambienanimateycocina 😍😃😋

desintoxica tu cuerpo con muchas frutas vegetales súper sencillo y natural para poder lograr esos milagros sin tener que estar recuriendo a cosas artificiales muy sano con muchos nutrientes para nuestra salud >>a mi me gusta las frutas naturales en batidos sin refrigerarla porque pierde sus beneficios seria mucho mejor con el hielo lo pone fresco sin necesidad de refrigerar # ABC

#delantaldorado #favoritas esta receta me la dio mi papá así que decidí hacerla en estos días, es típica de República Dominicana y deliciosa.

un batido súper nutritivo :v

Saben que comer rico y sanoEs posible!!Hoy les comparto una deliciosa receta sin carne!!#lunesincarne

Es algo diferente con ese sabor fuerte, la carne lo hace apetitoso y te va hacer querer un segundo plato, se los recomiendo.

Me gusta el trigo y la espinaca. Son alimentos sanos 😄

#1receta1árbol #MiRecetario Adoro estos batidos en el desayuno porque me llenan de energía! 😊

Rojos pero sin carne. #1receta1árbol

Estas galletitas son lo máximo y se preparan muy rápido en nuestra maravillosa FLIP ESSEN.‼️ Quedan súper crocantes‼️

Una receta buenísima, muy fácil de hacer y en poco tiempo porque se hace en microondas, vi la receta Romy y me encantó, le di mi toque personal, lo recomiendo 😊

Estás Galletas de Avena-Quinua y Plátano son muy fáciles de hacer, además al no llevar huevos, ni leche, ni mantequilla, las convierte en una receta sin lactosa, sin huevo y sin leche. Te cuento como las hice.

Un manjar sin colesterol #MiRecetario #1receta1arbol

He decidido cambiar mis desayunos rutinarios por algo especial ¡un rico jugo de fresa! Es temporada de fresas y quería aprovechar el momento de prepararlo. Son toda una delicia por la mañana. Vital para la salud ¡disfrutar de muchas verduras en nuestra dieta!

Esta es una salsa que suelo preparar como acompañamiento para las pechugas de pollo fritas o a la parrilla, Cordon Bleu, pescado frito y pastas. Es una receta personal y quiero compartirla con ustedes, espero que les guste y sobretodo compartan sus fotos en caso la preparen.