Alcanza tapar de 300gramosRápido de hacer , versión estudiante y proteico

No es secreto que me encanta comer 😁 pero cuando quiero que sea balanceado, lo hago 🙌 Me compré un yogurt griego de frutos rojos que quería probar, lo puse junto con plátano y granola y salió un snack de lo más rico perfecto para la media mañana pero que también lo pueden probar para la media tarde, estuvo a la medida 😋 y lo mejor es que pueden prepararlo a su completo gusto 😊

#saludableQuedaron muy ricas y crocantes, lo puedes acompañar con tu bebida favorita, yo lo acompañé con leche de almendras, una deliciosa merienda 😋🤗

Pan integral, milanesa de pescado sin aceite y camotes al horno

Recete que encontré en la web, pero adicione algunas cositas. Muy rica. Espero disfruten

Para un rico almuerzo acompañar con arroz

#SOS Papas al horno, bien sano 🙌

Hummus #vegana#vegetariana

Amigas re-fácil. 3 ingredientes y lo tenemos en casita. Súper, mega económico.NO PAN.

PeruvianChef || Cocina Peruana || Guiso de GarbanzoEste es un guiso muy nutritivo y rico para poder comerlo en casa con la familia, una menestra que es la preferida de varios, si quieres ver esta receta te dejo el enlace del video.https://www.youtube.com/watch?v=Kmp01yWh430

#MICOCINA Esta semana jugamos con la siguiente letra S, preparé este Snacks para celebrar el cumpleaños 🎉 de una amiga por Online, fuimos diez amigas comiendo y celebrando 🎈 por supuesto cada uno estaba con su Snacks < bocadito < aperitivo diferente y después vino la cena, qué divertido la pasamos > todas ellas por motivo del destino y el amor se encuentran en el mundo así como yo fuera de mi País > entre mucha risa 😂 y bromas, tú también puedes inspirarte y celebrar 🎂 sin salir de casa, el *mundo* ya no es lo mismo pero esta es buena opción para seguir conversando y disfrutando buenos momentos con la familia amigos de toda la vida > y poder preparar tus platos de fiestas tanto que parece que todos están presentes y sobre todo apreciar lo que todos prepararon 🤩 pude ver 👀 que todos prepararon muchas cosas deliciosas 👌 #SNAKSPARAFIESTACONLASAMIGASDETODALAVIDA#

Muy parecida a la de berenjena que hice anteriormente, pero me gusta los escabeches porque te duran en la heladera como 10 días y te sacan de apuros cuando tienes hambre, puedes acompañarlo con tostadas o con cualquier carne, como acompañamiento.#delantaldorado #favoritas

Son costillas de cerdo sin mucho condimentos

#delantaldorado #comesaludable #entrenamiento #vidasaludableHola amigos! Disculpen que no haya subido nada esta semana pero he tenido muchos pendientes pero como jamás me olvido de Uds acá les tengo una receta muy saludable para sus desayunos sobre todo a esas personas deportistas que les gusta variar la comida la saludable, he empezado a brindar clases de calistenia nuevamente y me gustaría compartir con Uds las recetas que les brindo a mis alumnos, bienvenidos y buen provecho!! 💪🏻

Nunca la había preparado, me la pidieron para una feria nutritiva del colegio y quedó fenomenal.#DiaDeMuertos

#vegan

Según varias páginas, veo que el queso es una de las cosas más difíciles de dejar para algunas personas en la transición al veganismo; así que esta es una buena opción de queso apto vegan hecho con garbanzos e ingredientes clásicos de casa. Pero si no lo eres también puedes probarlo, está rico y económico. 💚 #garbanzos #menestra #crueltyfree

#saludableMuy buena receta, nutritivo, balanceado para una dieta sana.

#Favoritas Ensalada gourmet de verano muy fresca y deliciosa para estos días de calor que nos apetecen platos fríos y con pocos ingredientes y lo mejor que es muy saludable y con una riquísima vinagreta para darle más sabor > si quieres preparar más cantidad es solo doblar la receta y en poco tiempo está lista > #YOCOCINOENCASA#DelantalDorado

#delantaldorado Quedó riquísima, lastima que tuve que reemplazar el vino por vinagre y un caldito de carne. Pero con vino queda muucho mejor

#micocina Buscando recetas sin gluten ni azúcar encontré lo de la dieta keto. No la sigo, pero me gustan algunas recetas sin harina ni azúcar, quedan bastante bien. Pueden probar tajadas de este pan también grillado, queda buenísimo 😋🤗

En realidad el asado se carne se puede comer con fréjoles, con un rico puré, con una buena ensalada o con un sándwich. Aquí mi receta de como prepararlo a la olla. #yosoyasi