Tamales de chepil

Son tamales de una hierva de México que se llama chepil, lo utilizan mucho para hacer mole, caldos, guisados con puerco pero en este caso yo les voy a mostrar como hacen los tamales... si no la conocen pueden buscarla en Google y pueden encontrar sus beneficios ... espero y se les haga fácil de hacer...
Tamales de chepil
Son tamales de una hierva de México que se llama chepil, lo utilizan mucho para hacer mole, caldos, guisados con puerco pero en este caso yo les voy a mostrar como hacen los tamales... si no la conocen pueden buscarla en Google y pueden encontrar sus beneficios ... espero y se les haga fácil de hacer...
Paso a paso
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En este caso estoy usando caldo de un pollo que había hervido, entonces el caldo es natural.. y la maseca pueden usarla en polvo pero si pueden conseguir la masa original les saldrá mejor... pero yo sé que para muchos se consigue mejor la maseca y haremos nuestra receta con la maseca...
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Ok. Empezamos, usamos la maseca y le agregamos el caldo y le agregamos el aceite... claro el aceite vendrá a gusto de ustedes bien puede ser manteca vegetal o manteca de cerdo o cualquier aceite pero yo estoy usando aceite de aguacate con girasol... y pueden usar la cantidad que les parezca conveniente a su salud... en este caso yo solo usaré 1/4 de taza, no mucho sólo para que me quede suave la masa.. y claro el aceite se lo pondré después del caldo...
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Ahora que ya tenemos nuestra maseca revuelta con el aceite, le ponemos sal al gusto y le agregamos las hojas de chepil crudas, no necesitamos cocerla y revolvemos todo completamente hasta cubrir toda la masa.. recordemos que le pongamos sal al gusto claro....
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Ya que tenemos toda la masa con el chepil remojamos las hojas de tamal para que se ablanden y empezamos a hacer nuestros tamales... y cuando hemos hecho todos nuestros tamales los ponemos en la tamalera y dejamos por 1 hora y media a fuego medio y cuando sintamos el olor del tamal, estaremos pendiente de su cocimiento....
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Y listo en este caso usualmente en México se comen con salsa de chile seco y la salsa que ustedes tengan.. algunos que les gusta sin salsa en desayuno pero ya el gusto de ustedes, espero lo disfruten.. enjoy✋...
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Al llegar a Perú he podido descubrir muchos ingredientes , formas diferente de cocinar y prepararlos .Ya he quedado fascinado con la QUINUA ( como le digo el alimento de los Dioses ) pero en esta oportunidad le toca a unos de los 3 GRANOS con mayor PRODUCCIÓN en el MUNDO después del ARROZ Y EL MAÍZ y es el TRIGO...Este es un alimento con muchos beneficios y propiedades , muy bueno para incluir en el menú de las recetas de comida saludables ...Aquí más abajo les dejo una pequeña información que pude encontrar en la Internet, quedando maravillado por todos lo que contiene este grano TRIGO . TAMBIÉN ESPERO QUE LE GUSTE LA RECETA QUE LES COMPARTO .Beneficios del trigo:La mayoría de las ventajas terapéuticas que tiene su consumo se centra en el consumo de trigo integral ya que muchas de sus ventajas se encuentran en nutrientes que contiene la cascarilla del grano o en el germen de trigo.Diabetes: el alto contenido en fibra del trigo integral y sus carbohidratos de lenta absorción hacen que se mantengan bajos los niveles de glucosa en sangre.Regulación del tránsito intestinal: la fibra del trigo integral regula el tránsito intestinal viniendo muy bien para personas estreñidasPrevención del cáncer de mamá: el trigo integral contiene gran cantidad de fitoesteroles que atrapan el exceso de estrógenos que tomamos en la dieta y que pueden favorecer el desarrollo de tumores hormono-dependientes.#almuerzo Luis Edgar -
Cupcakes de café
cta=cucharita cda =cucharada taza=taza les saldra riquísimo haganla no se arrepentiran ( yo uso la taza medidora de 250 ml) cualquier duda me pueden buscar en el face #RecetasEnTresPasos emi fujino -
Caldo de gallina
Ya empezó el frío fuerte de invierno y nada mejor que comidas y bebidas calientitas, en esta oportunidad les traigo la receta de caldo de gallina, para la receta usé pollo así que está podría ser una opción para sustituir la gallina sino tienen Marian Gonzalez
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