Guiso de lenguado y patata! 🐟🥔

Esta receta la llevo comiendo desde que era pequeña, mi madre nos la ha hecho siempre. Normalmente se prepara con merluza, pero como aquí en EEUU no he encontrado, la preparo con lenguado (que es un pez blanco como la merluza y de una textura similar). La salsa que lleva tiene un sabor ESPECTACULAR!! Ahora veréis porqué! 😉
Guiso de lenguado y patata! 🐟🥔
Esta receta la llevo comiendo desde que era pequeña, mi madre nos la ha hecho siempre. Normalmente se prepara con merluza, pero como aquí en EEUU no he encontrado, la preparo con lenguado (que es un pez blanco como la merluza y de una textura similar). La salsa que lleva tiene un sabor ESPECTACULAR!! Ahora veréis porqué! 😉
Paso a paso
- 1
Vamos a preparar la salsa. En una olla poner un poco de aceite de oliva para sofreír el pimiento rojo y la zanahoria primero, y cuando empiecen a dorarse añadir la cebolla y el ajo. Todo ello cortado como más os guste porque después se pasa por la batidora.
- 2
Mientas lo anterior se va sofriendo, rallar el tomate. Una vez bien sofrito añadiremos una cucharada de pimentón dulce (si no tenéis dulce podéis poner del normal), lo moveremos todo el rato porque enseguida se quema. Un minuto o así, y añadiremos las dos cucharadas de harina. Sin dejar de remover también (la harina se tiene que “hacer” porque sino sabe a harina cruda y el sabor no es muy bueno). La harina se le añade a esta salsa para espesarla.
- 3
Una vez veáis que las verduras tienen un color marroncito, añadiremos la ralladura de tomate. Veréis que se queda como una masa espesa, es entonces cuando añadiremos dos tazas de agua ya caliente. Cogemos la batidora y en la misma olla, mientras está en el fuego, podemos batir la salsa para que quede totalmente uniforme. Sazonar y poner un poquito de perejil (si tenéis fresco, pues fresco, sino del seco).
- 4
Mientras hierve la salsa para que el agua coja todo el sabor de las verduritas y el perejil, pelaremos las patatas y las cortaremos en rodajas. Las añadiremos a la salsa para que hiervan en ella y se cuezan.
- 5
Una vez las tengamos hechas (podéis sacar una y pincharla con el tenedor para comprobarlo) podemos añadir el pescado. Yo corto los filetes del lenguado por la mitad. Se hacen en un momento. Veréis que enseguida cogen el color blanquito que significa que ya está cocinado.
- 6
Cuando mováis las patatas, para que no se queme el fondo, hacedlo con suavidad para que no se rompan, sobretodo cuando ya empiezan a estar hechas. Y cuando pongáis el pescado, no hace falta moverlo mucho, con coger los dos laterales de la olla y moverlo haciendo movimientos giratorios, la salsa cubrirá el pescado y con ese calor se hará!
Cooksnaps
¿Cómo te salió? Recomienda esta receta mandando tu Cooksnap
Recetas similares
-
Tiradito de lenguado natural
#MiRecetario #ArmaTuMenu Un plato muy fácil de hacer y además muy versátil, pueden usar el pescado que deseen, no necesariamente tiene que ser lenguado 😉 Rosa Repetto -
Tiradito blanco de lenguado
Seguimos con la versatilidad del lenguado 😊 #MiRecetario #ArmaTuMenu Rosa Repetto -
Cebiche de lenguado
#delantaldorado #finde #costa Un clásico, cebiche de lenguado directo de Tumbes, deli 😋 Rosa Repetto -
Guiso de pollo
Una receta muy fácil y rápida de hacer con vegetales que siempre tenemos en la heladera.#mirecetario #1receta1árbol Amaru Maeda -
Ceviche de Lenguado 🇵🇪
#delantaldorado#finde#costaPrepara este delicioso ceviche de pescado y disfruta de su gran sabor junto a tus amigos o familiares. Este plato es ideal para compartir un domingo en casa o un día de verano en la playa. Además de refrescante es súper sano y nutritivo. Tenga cuidado de no exprimir mucho los limones, para evitar que el jugo adquiera un sabor amargo. Doris Jaime -
Guiso de atún 🍽️🐟😋
Este guiso lo realize con los ingredientes que pude encontrar en casa, espero que les guste. #yomequedoencasa Cris ✿ -
Lenguado 🐟 con Papas 🥔 Al horno y Ensalada de Repollo Rojo y Palmitos! 🥗
#SALUDABLE# un plato ligero saludable porque todo va al horno y los ingredientes bien natural lo acompañmos con una ensalada excelente para una buena dieta y queremos comer todo suave con bajas calorías y te llena bastante #LENGUADOCONPAPASALHORNOYENSALADADEREPOLLOROJOYPALMITOS# yenit julia tajiri -
Ensalada de atún 🐟
Rápida, sencilla pero muuuuy sabrosa y nutritiva!*Lo acompañe con unas ricas lentejitas, seguí la receta de @dianacarolina de "lentejas caseras" 👌*#ComidaSaludable Nina Culqui Muñoz -
Guiso de Lentejas Bebé!
#INGREDIENTESECRETO La lenteja es tan conocida, es una menestra llena de nutrientes con muchos beneficios tanto para niños como para adulto, y se prepara de muchas formas, en casa se le agregaba la coliflor pero en puré a las lentejas y así poder comer sin darnos cuenta que había coliflor jajjajjaj ustedes también pueden hacer lo mismo con sus hijos para que lleven una alimentación sana y saludable > #delantadorado #StayHome yenit julia tajiri -
Salpicón Caliente de Caigua Chilena con Asado de Cerdo 👌
Encontré caiguas tanto blanca como la verde > y quise prepararla mezclando con pimientos, zanahoria para darle más sabor y aprovechar en comerlas, muchas personas no les gusta porque no tienen sabor pero lo que no saben es que está catalogada como un alimento funcional, un poderoso quemador de grasas ayudando a eliminar el sobrepeso sin causar desnutrición o anemia ayudando a conseguir un peso saludable > en casa mi Madre siempre lo prepara en muchas formas como lo quieras comer, en ensalada también, son buenas hay muchas opciones ya preparé anteriormente esta en mi recetario > hay que estar informada qué comemos que es bueno para nuestra salud para un futuro mejor *PORQUESOMOLOQUECOMEMOS > #GUISODECAIGUACHILENACASERA# yenit julia tajiri -
Guiso de lentejas
Holasss🖐 por aquí compartiendo algo nutritivo, simple de preparar y buenísimo.••#ytutambienanimateycocina 😍😃😋••Hierro, Selenio y Zinc es lo que principalmente contienen las #lentejas . Y por ser #lunes se preparó 😍😃😋 @Animateycocina -
-
Ceviche Clásico de lenguado!!
#delantaldorado Para hoy tenemos un plato mundialmente reconocido típico de la culinaria Peruana, en casa nos encanta esta receta y nada mejor que disfrutar un Domingo en familia > yo aparte preparé un caldo de pescado > y la leche de tigre que sobra le agregué al caldo para darle más sabor porque nada se bota ni se desperdicia >> y conseguí choclo peruano y esta vez lo acompañé con papas amarillas o también puede ser camote > por suerte aquí en Japón llegan muchos productos de mi País y así puedo darme gustos en algunos antojitos jajajjajajjajjajajj #Yococinoencasa yenit julia tajiri -
Tiradito de lenguado a la huancaína
#MiRecetario #ArmaTuMenu Las ventajas de que el tiradito sea un plato versátil, pueden crear el que quieran 😊 Rosa Repetto -
-
Lenguado frito con verduras salteadas (Estilo Oriental)
En nuestro País ( Perú) la fusión de la cocina China y la nuestra se conoce como Chifa, es muy popular y sabroza y sus restaurantes son un punto de reuniones Familiares. Aprovechando que estamos en pleno verano les preparare este sencillo plato. David Guerrero -
Guiso de Trigo a mi estilo
Súper cremosito, es muy sencillo y rendidor y se puede acompañar con lo que desees Karen Postigo -
Patata Rellena / Papa rellena 🥔
Hace un tiempo tuve un examen de cocina para el cual nos pidieron crear un plato y usando al menos 2 tipos de cocción, este fue el resultado. Creo que se puede considerar como una creación novo-andina por la utilización de la papa y el queso Paria que es típico de la ciudad de Arequipa. Le puse "Patata Rellena" para no confundirlo con la "Papa Rellena" que es un plato típico del Perú. Espero sea del agrado de ustedes y que en caso lo preparen compartan una foto para saber si fue de utilidad. Gracias! Luis -
Tabulé Ensalada fresca!
Nos vamos al Medio Oriente ya quisiera estar viajando esta vez lo estoy preparando con el trigo blanco (bulgur), ensalada que contiene muchos beneficios > simple solo hidratar el trigo > y preparar con muchos vegetales > la base principal que usan en el Medio Oriente es mucho perejil y menta que le da un sabor especial > está considerado en carbohidrato de buena calidad ya que es buena fuente de energía, auxilia el organismo en la defensas contras virus, bacterias y hongos > el bulgur proviene del trigo por lo que no pueden consumirlo las personas celíacas intolerantes al gluten > #ENSALDAFRESCANUTRITIVA #TRIGOBULGUR yenit julia tajiri -
Saltado de mondongo
Este es un plato típica de la comidas peruanas que tiene influencia italiana. Principalmente de la zona sierra y costa del Perú. Shirley -
Pastel de Feira 🥟🥟BR
#MICOCINA El sábado con más tiempo me inspiré y preparé un Pastel de feira de la culinaria Brasilera br. letra P , el pastel llegó a Brasil por medio del los inmigrantes japoneses donde se preparaba bastante guioza y los Rollitos Primavera, desde ahí surgió la adaptación y la idea de los famosos pasteles que ahora son tan populares en BR, se venden muchos en las feira en las fiestas populares donde encontramos diversos tipos entonces vamos a preparar y son tan simples lo mismo la masa lo preparé con poquitos ingredientes quedó > excelente como piqueos y el relleno es de su elección lo ideal es comerlo con Tabasco > 😋👌#PASTELDEFEIRACASERO#🙌 yenit julia tajiri -
Sopa o Puchero Peruano
Es como el Puchero Argentino , pero con ingredientes que usa el peruano muy a menudo, como el choclo blanco y el zapallo. #1receta1árbol #mirecetario Amaru Maeda -
-
Puré de papas 🥔
En mi casa a todos les gusta cómo preparo este plato 😊Esta vez lo hice con papas blancas pero en Perú se acostumbra hacerlo con papas amarillas.Miriam Muñoz
-
Guiso de frijol verde
Es una receta que comía cuando era pequeña y que ahora lo cocino con mucho cariño. romagalagarza -
Feijoada
Este es un plato típico del Brasil. Después de un año viviendo en Porto Alegre, me atreví a preparla.Salió muy bien! La acompañé con arroz blanco y rodajas de naranja Carolina Pérez -
Ceviche de pescado (lenguado)
El ceviche es un plato típico de La Costa del Perú por su riqueza marina, a disfrutarlo!!! Karem y Varokas cupcakes -
-
Pescado frito con puré de papa
#MiRecetario #1receta1árbol #árbolnavideño #mialmanaque Me llegó lenguado de Tumbes, un departamento al norte del Perú, donde hay finos peces y deliciosos langostinos. Me provocó prepararlo sencillamente frito, la novedad? Con avena y queso parmesano!!! Probemos 😉 Rosa Repetto -
Más recetas
Comentarios (2)