#MICOCINA Seguimos con el abecedario de la A a la Z esta receta es especial para disfrutar con la familia de un buen Domingo, una versión bien saludable sana y exquisita con toque de finas hierbas que lo deja muy sabrosa y leve tenemos que dejar espacio en nuestra barriguita jejejeajjajaj para disfrutar de un buen postre también saludable y con un tremendo aroma > #COCINACASERAENCOOKPAD#

#saludable súper sencillo, sano y nutritivo, es perfecto si queremos comer saludable pero no tenemos mucho tiempo

Cena o almuerzo alto en proteínas, bajo en grasa y carbohidratos, buen contenido de vitaminas y minerales.

Una opción de almuerzo con mucha proteína y el mínimo de grasa.

Plato bandera de mi querido Perú. Simple, rápido y muy bueno!!

Receta para 4 porciones. Sólo encontré tilapia Bell’s en Plaza Vea.#yococinoencasaconcookpad #menestras #alternativas

Algo sanito para comer

#ConSaboraPerú La elaboración de este plato es sencillamente rápido, es cocinar a la plancha y estar al cuidado que vaya cocinando < pero sí hay que cocinar las yucas, por suerte una amiga está vendiendo porque es bien raro encontrar yuca y me pareció genial para acompañar mi churrasco > #MiRecetario

Feliz día del ceviche#favoritas

Fácil, rápido y muy nutritivo.

Este plato tiene como principal ingrediente el amor por mi tierra, el norte, preparado muchas veces en un almuerzo familiar, es un plato de cual me siento muy orgulloso, pues no solo tiene especias norteñas. Sino también esencia norteña.

Receta saludable y rápida

#MICOCINA Seguimos con el tema del abecedario de la A a la Z final de semana queremos comer algo bien casero y no salir de casita porque afuera hace un calor intenso > que parece sauna > en casa estamos fresquito con el aire acondicionado > esta combinación ideal para un buen almuerzo con la familia y tu mesa se viste de fiesta con los colores que le pones a tu comida, la tilapia rostizada queda crujiente por fuera y suave por dentro #COMIDACASERA# #FILETEDETILAPIASALUDABLE#

Un poco para cambiar de sabores, esta vez se me ocurrió hacer el estofado al horno y realmente todo quedó con un sabor muy rico y diferente.

#DelantalDorado Un almuerzo saludable, aquellos que siguen una dieta y buscan algo diferente

#micocina

#RecetaNavideña En Cuzco la cábala para comenzar con buen año es comer Chancho para tener muy buena suerte.

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#PESCADOSYMARISCOS Estamos bien cerca de la SEMANA SANTA y queremos comer bastante pescado en todas sus formas 😍 El salmón se destaca por ser uno de los mejores pescados por ser rico en omega tres, contiene cantidad de vitamina B, rico en vitamina D y otros nutrientes que nos proporciona muchos beneficios para la salud 💪 hoy preparé para llevarlo en mi lonchera al trabajo fue mi almuerzo > y le tomé la fofito para compartirlo con ustedes algo rápido 🙌 #SALMÓN A LA PLANCHA #

#Pan #Snack #TeaTime#DelantalDorado

Empezamos la dieta y pues nada mejor que recordar tus antojos carretilleros y tratar de hacerlo igual. La presentación lo hice con el plato de mi esposo, yo estoy prohibida de papa :(

Una rápida y exquisita receta! #delantaldorado#recetasSOS

#MiRecetarioHoy volvemos con una rica receta nutritiva, fácil, buenaza y riquísima!!Desde la tierra de los incas les enviamos con amor esta rica receta para enamorar al estómago más difícil. ✌🏻

#1receta1arbol Para descansar un poco de tanta comida navideña, un pescadito cae perfecto 😉 y qué mejor que un rico salmón, que lo disfruten!

Esta receta es ideal para personas que quieran consumir líquidos calientes este invierno.Es buena, barata y nutritiva.La zanahoria ofrece numerosos beneficios para la salud, incluyendo mejorar la visión, fortalecer el sistema inmunológico, ayudar a la digestión, y proteger contra ciertas enfermedades. Además, es una fuente de fibra y antioxidantes.La quinoa es una excelente fuente de proteínas completas, fibra, minerales como el hierro y el magnesio, y vitaminas. La quinoa es también libre de gluten.Estaba con gripe y malestar corporal y decidí unirlos.El resultado fue delicioso y reconfortante.

No tenía ganas de cocinar así que preparé una ensalada con algunas verduras ya listas que tenía en la refri y quinoa de ayer.