Seguimos con las recetas fáciles, económicas pero bien ricas. Ya que nos tenemos que seguir cuidando, protegiendo por lo de la pandemia. Y como todos aún seguimos en cuarentena debemos seguir administrando bien nuestras provisiones en especial en la parte de alimentos. Por eso les traigo esta receta que sé que les va a encantar. SEGUIREMOS USANDO ALGUNOS INGREDIENTES DE LA RECETA PASADA.

Es una ensalada que lleva jamón de pavo, lechuga, tomate , aceituna y langostinos en proporciones pequeñas para bajar unos cuantos kilos de la cuarentena.

Aprovechando la cuarentena que nos da tiempo para cocinar en casa, hoy nos animamos por unas chuletas de pavita, arroz y ensalada rusa...

#delantaldorado #saludable Y llegó el día en que tuviera que ponerme a dieta estricta y en este proceso de desintoxicación me toca comer ensaladas con atún así que aquí va mi primer almuerzo de dieta 😉

El otro día estuvimos de visita en casa de unos amigos y unas de las cosas que habían preparado, era esta rica Ensalada de Atún, realmente fácil y sabrosa. #RecetasParaEnamorar❤

un riquísimo plato de rápida elaboración muy saludable y se come rico y sano no aporta grasa extra....#vaciatunevera#

Una ensalada que no puede faltar en mi mesa porque me gusta los vegetales frescos para poder disfrutar bastante o también puede ser una rica entrada para acompañar varios guisos o simplemente servirlo con alguna carne asada o al vapor, opciones hay muchas tú eliges cómo quieres comer ># ENSALADADERABANITOCONLECHUGAYREPOLLO#

Una ensalada bastante completa y fácil de hacer.#favoritas

#1receta1arbol Mi ensalada favorita, es buena para acompañar varios platos muy simples de preparar con bastantes vegetales, pueden cambiar los vegetales de su preferencia #MiRecetario

Es de esas recetas peruanas sencillas que cocinas sin preocupaciones. La papa peruana que utilicé es el canchay, ven que por el centro cambie de color. #Pollo #BatallaDeCocina

#DESAFIOFIT Una deliciosa ensalada para acompañar varios platos muy rápida y bien casera con aderezo (aliño) simple lo que tenemos en casa en poco tiempo la tendrás lista con toque de granada 😋👌#ENSALADACASERA#

#bicentenario La quinua siempre tan versátil y rica 😋

Puede ser una buena entrada o acompañamiento si el plato principal es light :) #favoritas

#desafioFIT Un plato balanceado y con el que se puede jugar ajustando las porciones a tu gusto .

Súper fácil, nutritiva y ligera. #favoritas #delantaldorado

Una saludable y exquisita opción ... #saludable #delantaldorado

Una receta rápida, simple y deliciosa!

#DelantalDorado#Costa

Una fácil y económica receta. #delantaldorado

#favoritas#DelantalDoradoAlmuerzo saludable y sencillo.

#árbolnavideño Aquí les traigo otra manera de preparar ensalada en forma de árbol, por otra parte le da una vista bonita a su mesa navideña y a todos les va a gustar mucho, muy fácil y divertida de preparar para quien gusta algo así, si quieren más cantidad doblen la receta y preparan bastantes árbol, listo.

No tienes mucho tiempo? Esta ensalada es muy rápida de hacer, puedes disfrutarla sola o acompañada de algún tipo de carne

#caminodefelicidad El atún es uno de esos ingredientes salvadores y que con muy poco te pueden salvar el almuerzo cuando quieres hacer algo rápido

#SALUDABLE# una ensalada verde con mucho sabor y el aderzo es a su elección con la salsa que más les guste para dejarlo mejor para acompañar varios platos estoy encontrando romanesco y quiero aprovechar bastante en prepapar varios platos diferentes o ensaladas es bien rápido fácil y ya está listo cuando no nos sabrá mucho tiempo y a lavez tenemos en la mesa algo saludable y saciador que nos llena bastante >👍 #ENSALADACOCIDADEBROCOLIROMANESCOCONREPOLLOYPALTA