Ensalada que les va a servir para muchos acompañamientos o simplemente comerla sola como su ensalada favorita súper refrescante cargada de muchos beneficios > hay que pensar en todo así como están las cosas la base es invertir en una buena alimentación saludable porque si nos enfermamos nos va salir más caro, esa es la sencilla realidad, hoy encontré col roja hace mucho que no la encontraba e hice mi propia versión, quise mezclar con melón para que de un constraste, se dice que aporta muchos beneficios más que el repollo verde > #VIDASANAYSALUDABLE#

#MiRecetario Las frutas son perfectas para aprovechar en cualquier mes del año si fuera posible todo los días para que la piel no se nos arrugue por falta de colágeno hay que comenzar rápido. Hoy en día hay personas jóvenes que representan bien de edad por la falta de estos nutrientes > todos queremos estar como una rosa >> esta es buena opción, inviertan en su salud que es lo principal.

#delantaldorado

A papá le gustan los jugos #parapapá #jugos #favoritas

Para un buen desayuno con muchas frutas frescas, en esta época de mucho calor apetece comer algo así que nos hidrate por fuera y por dentro y el melón cumple esa función de sentirnos tan fresquitas a la vez que nos beneficia con sus tantos nutrientes que contiene > aprovechar en lo máximo de esta fruta >

Muy refrescante, rico y saludable! #RecetasEnTresPasos

#delantaldorado #almuerzosfaciles Cuando los pejerreyes vienen limpios, son súper fáciles de hacer y rapidísimo 😋

#ECONÓMICAS Para los amantes de los batidos de frutas por las mañanas comenzando bien el melón es una fruta dulce, jugosa, refrescante que contiene pocas calorías y abundantes sales minerales es diurético contiene betacarotenos > es muy bueno para adelgazar y quemar grasas del cuerpo, también previene las arrugas y es un buen hidratante para nuestra piel > juntando la menta y la leche buen aliado para la salud #FRUTASALUDABLES# PARANUESTRASALUD#

#desafioFIT. Trato siempre de combinar distintas frutas para el jugo de la mañana.

#calendario. Frutas ricas para el verano

#caminodefelicidad. Creo que lo primero y simple que hice en la cocina fue un jugo y hoy me acompañan cada mañana en el desayuno. = )

#LacocinaNosUne

Les comente que una de mis hermanas vive en Mexíco, verdad? En una reunión familiar preparo esta sencilla y deliciosa bebida... aquí les dejo su receta.Nota: las medidas del shot que use equivalen a 50 ml aproximadamente.

#DelantalDorado Les traigo una receta deliciosa para un almuerzo familiar sin muchas complicaciones y con pocos ingredientes tenemos un plato sencillo y sabroso, la receta es de la autora Doris Jaime y me gustó mucho compartirla al estilo mexicano para que cuando quieran puedan preparar esta riquísima crema que le da un sabor único a las pechugas > para tiempos de cuarentena si eres responsable por tu salud simplemente come en casa > solo así seras testigo que todo fue preparado con mucha higiene. No pidan Delivery ustedes no ven cómo lo preparan mentira que usan guantes > tomen conciencia de su salud y los de su familia #TIEMPOSDECRISISCOCINAENCASA#

#delantaldorado

Aprovechando que tenía los hotcakes, me anime a preparar un delicioso batido de melón y piña. 🍈🍍

#saludable

#DELANTALDORADO Un postre bien rápido y delicioso incrementar los antojos por dulces jajajjaj sólo que hay que esperar hasta cuajar > por eso es bueno hacerlo en la noche o bien temprano > para que esté listo a la hora de almuerzo > el aroma de melón le realza su sabor y sobre todo que solo utilicé dos ingredientes al alcance de todo y queda bonito creativo para tu mesa sin gastar mucho en esta época de crisis >> Modo quédate en casa#

#fiestaspatrias Las conchitas a la parmesana son muy populares en el Perú, fáciles de hacer y deliciosas y gracias a la receta de Rosa pude prepararlas por primera vez 😄🇵🇪❤️

#favoritas

#pescadosymariscos A mi esposo le encantan las hueveras, así que cada vez que hay oportunidad, las preparamos, son deliciosas 😋

Un entrante fácil y delicioso para cualquier ocasión.

#vegetariano

#yosoyasiLas ensaladas son muy fáciles de preparar y son muy saludables. Esta vez, le puse frijol negro cocido, que quedó del almuerzo de ayer y le dio más color y sabor.El aliño lo preparé, usando el líquido donde cociné los champignones, así no desperdicias nada.

#frutas #delantaldorado

El postre ideal para estás fiestas. En mi casa todos los años mi mamá hacía.#1receta1árbol #navidadperuana #dulces

Estas galletas no son las típicas que son blandas no , estas son bien crocantes😉