#porunmundomejor Gracias a Eduardo es que pude aprovechar un plátano que ya estaba comenzando a ponerse negrito, antes que se ponga todo negro y malogre, hice esta exvelente tortilla para el desayuno, super saludable y muy rica, recomendada 100% 😋

#porunmundomejor Gracias a la receta de Marian González pude aprovechar un plátano que ya estaba al límite de lo maduro que estaba y no iba a botar 🙈 Aproveché además en prepararla usando harina de plátano que mi hermana me regaló hace unos días y salieron deliciosas, sin duda un desayuno sabatino súper rico! 😋 ¡Gracias Marian! 🤗

Esta receta es importante para mí porque me ayudó a conseguir el cuerpo fitness que tanto quería. #SinHarina

Tenía un plátano recontra maduro en la refri, esta receta cayó perfecta para utilizarlo. Además de ser muy rápida de hacer para estos días. Rinde aprox. 6 porciones.#yomequedoencasa

Son ya mis clásicos panqueques!! Estoy enamorada de ellos y casi son mi desayuno favorito. Y en esta situación tengo la sensación de mimarme mucho con las cosas que más me gustan.

Hace tiempo quería hacer estas arepas, tenía un plátano muy maduro en casa y dije vamos a hacerla.Como observación, digo que usé poca agua porque el plátano luego de sancocharlos absorbió bastante agua, pero si tu plátano no está tan maduro es probable que necesites más agua

Lo prepara para mi lonche o momentos de antojos dulces. Se puede poner algún fruto seco de su preferencia u obviarlo.

#1receta1árbol #MiRecetario Quise probar algo distinto al hacer los panqueques que no fuera con arándanos así que usé los guindones a ver qué tal y salió riquísimo!! 😋

#desafíoFIT Comenzando con el primer desafío del año, mi desayuno de hoy consistió en un poderoso plato de avena con rodajas de plátano y algarrobina, para que me llene además de energía para el día 🙌

#YOCOCINOENCASA Ideal para un desayuno súper saludable, opción vegana, sabe muy deliciosa, antojitos de última hora jajjaj quedó mejor, prepárenlo y me cuentan, para los amantes del plátano y la canela qué aroma > si no les gusta canela no le agreguen va a quedar igual > si tienen un platanito que se les está malogrando mejor todavía aprovéchenlo > #yomediviertococinando #DELANTALDORADO #PANADERIAENCASA

Súper práctico y refrescante para este verano que empieza.#desafiofit

¡Cuida tu salud y come sano!La linaza es un alimento bajo en carbohidratos que junto a la avena y demás ingredientes harán que tu piel y cabello sean más saludables. Asimismo, apoyarán a la pérdida de peso.

Deliciosa receta que puedes preparar en el desayuno

Súper fácil de preparar en sólo dos pasos y con el sabor particular del plátano. Se los recomiendo ☺

Estoy usando ingredientes con la menor cantidad de grasa y elementos que suban de peso, ideal para recuperar energías luego del ejercicio. 💪 Con la colaboración de mi hermana menor. ❤

Ricos y suaves muffins de plátano apto para bebes desde los 6 meses +, apto para diabéticos o personas que quieren darse un gustito sin azúcar, sin sal.

Puedes acompañarla con huevo, pollo desmechado, carne desmechada, con sólo queso o jamón. Tiene carbohidrato, y fibra. Excelente para los desayunos que necesitamos y comenzar nuestro día con energía.

Si ya te aburriste de comer lo siempre en el desayuno esta es tú opción , además de que nos mantenemos en forma 🙆🏻‍♀️

A mi hija le encanta comer estas barritas de cereal, y en los supermercados encontramos unas no muy comodas 💸 que son buenísimas y otras de buen precio pero llenas de azúcar.

Estos panqueques para todos en la familia, desde los más peques. A comer saludable ☺️

Disfruta de un delicioso y nutritivo desayuno.𝘽𝙚𝙣𝙚𝙛𝙞𝙘𝙞𝙤𝙨✨ AVENA: controla niveles de azúcar en la sangre, gran fuente de energía, disminuye el colesterol y regenera los tejidos.✨ PLÁTANO: gran cantidad de potasio y magnesio, resulta de mucha ayuda para recuperar fuerzas.✨ MANGO: cubre las necesidades de vitamina A y C, alto contenido en hierro y gran nivel de potasio.

#desafíoFIT Unos deliciosos panqueques totalmente saludables.Si quieren pueden añadir menos avena, a mí particularmente me gustan los panqueques bien esponjosos

Bien temprano después de hacer mis ejercicios y caminar 🏃‍♀️ bastante preparo un smoothie con mucho sabor, como ven con frutas de verdad 🍓 fresas, plátano 🍌 kale, yogur es una fuente de proteínas para la salud, como todos sabemos hay que cuidarnos en estos tiempos de crisis para estar bien reforzada porque gordura no quiere decir salud, todo lo contrario ver de que engordamos tanto 😂 debe ser de tanta masa que se prepara casi diario ufff de qué otra cosa puede ser, por eso me estoy pesando continuamente para mantener mi peso > y no sobrepasar de la cuenta >🤷‍♀️ #SMOOTHIEDEKALECONFRESASPLATANOYOGURTGRIEGO#

Es una alternativa para el desayuno o lonche. Tiene pocas calorías.

Un delicioso postre antojito de ultima hora quería algo dulce nada mejor que unas crepes rellena sin harina con plátano, huevo, cacao, canela y bastante chantilly hay varias versiones en prepararla. Receta fit.

Este keke es súper fácil y dietético. No lleva harina. Cuánto más maduro esté el plátano más dulce te saldrá.Si no puedes colocarle edulcorante.

Esta es una excelente manera de tener un desayuno nutritivo, rápido y delicioso. Acompañado con un café, queda perfecto