Przygotowanie
- 1
Kasze ugotować zgodnie z instrukcją na opakowaniu. Na koniec gotowanie wrzucić mrożony szpinak, aby się rozpuścił.
- 2
Marchewkę zatrzeć na małych oczach, dodać do kaszy i wymieszać. Następnie dodać zmielone na mączkę, pestki dyni.
- 3
Do masy dodać przyprawy, sos sojowy, oliwę z oliwek i siemię lniane. Dokładnie połączyć wszystkie składniki.
- 4
Blachę wyłożyć papierem do pieczenia i uformować okrągłe kotleciki - najlepiej zwilżyć dłonie.
- 5
Piec w piekarniku nagrzanym na 180 stopni przez 20 minut, a następnie obrócić kotleciki na druga stronę i piec jeszcze 10 minut.
- 6
Można podawać jako kotleciki do hamburgerów, dodatek do sałatki lub w innych dowolnych wariacjach.
Cooksnapy
Zrobiłeś ten przepis? Udostępnij zdjęcie swojego dzieła!
Podobne przepisy
-
Burgery buraczane Burgery buraczane
Takim burgerem można zastąpić tradycyjnego kotleta do obiadu, jest smaczny i pożywny. Nawet dzieci chciały dokładkę, więc myślę, że lepszej recenzji nie potrzebuję 😉
-
Wegańska zupa krem z batata Wegańska zupa krem z batata
Przepyszna i rozgrzewająca zupa krem z batata, ziemniaków i cebuli 🧅🥔🍠Dzięki obecności batata, zupa ma przyjemny, słodkawy smak, który przełamany zostaje jednak przez nadające pikanterii przyprawy o ostrym charakterze.To zdrowy, pożywny i zbilansowany posiłek, idealny na obiad lub kolację 🍜#smacznieizdrowo#zlotaksiazka3
-
Zupa dyniowo-marchewkowa Zupa dyniowo-marchewkowa
Ta zupa to efekt totalnej improwizacji. Po prostu chciałam zrobić coś pysznego i rozgrzewającego na jesienne wieczory. Dodawałam przyprawy i wyszła! Tak, po prostu. Do tego wymyśliłam grzanki maślane. A zaczęło się od tego, że pewnego dnia kupiłam dynię.
-
Wegańskie brownie jaglane Wegańskie brownie jaglane
Każda okazja jest dobra, żeby przygotować coś słodkiego. Brownie to ciasto, które chyba każdy zna, a większość z nas, na pewno chociaż raz w życiu je jadło. Bardzo czekoladowe ciasto, które pochodzi z kuchni amerykańskiej.
-
-
Chleb z otrębami (Książka Thermomix) Chleb z otrębami (Książka Thermomix)
WARIANT: Otręby pszenne można zastąpić otrębami owsianymiEnergia: 60kcalBiałko: 2,1gTłuszcze: 1,1gWęglowodany: 11,6gBłonnik: 1,7g
-
Kotleciki marchewkowe Kotleciki marchewkowe
Przepis na wykorzystanie pulpy pozostałej po wyciskaniu soku. Można jeść jako dodatek do obiadu albo w burgerze.
-
-
Pieczone ziemniaczki hasselback z miodem Pieczone ziemniaczki hasselback z miodem
#druzynakasienki#Zlotaksiazka3
fit.smacznie.kolorowo -
Kotleciki z kalafiora Kotleciki z kalafiora
Dzisiaj na obiad polecam wegetariańskie kotleciki z kalafiora, które są smaczne na gorąco jak i również na zimno.#goldenbook2.0
-
Chleb pszenny pełnoziarnisty z ziarnami Chleb pszenny pełnoziarnisty z ziarnami
Pyszny chleb z dużą ilością ziaren.Przepis znalazłam na stronie mamaipomocnicy.Odrobinę go przerobiłam ;)szef #kuchenneczarowanie
-
Więcej polecanych przepisów
https://cookpad.wasmer.app/pl/przepisy/11144047
Komentarze