Sojowego

makaronu ryżowego cienkiego najlepiej szklistego czyli glass, Pokrojony mały filet z kurczaka, pieczarek pokrojonych na plasterki i jeszcze na połowy, Mała cebula pokrojona cienko, Połowa małej czerwonej papryki pokrojona cienko w pół zapałki, Pokrojona część pora - zielona, prażonej cebuli, pokrojonej zielonej fasolki szparagowej, ciemnego sosu sojowego, czosnku - starte, imbiru - starty, Połowa szklanki wody

ćwiartki z kurczaka, marynata:, czosnku, oliwy z oliwek, płaska łyżeczka słodkiej papryki mielonej, duża szczypta pieprzu cayenne, słodkiej papryki wędzonej, ziół prowansalskich, płynnego miodu naturalnego, octu ryżowego, soli, sosu sojowego

makaronu sojowego (suchego), ugotowanych uszaków bzowych (grzybów mun), tofu, mała kapustka pak choy, średnia marchewka, czerwonej papryki, mała cebula, czosnku, korzenia imbiru, sos sojowy bezglutenowy, sriracha, dymka

piersi z kurczaka, papryka czerwona, papryka zielona, marchewka, grzybów shitake, czosnku, startego korzenia imbiru, czerwonej pasty curry, curry, mleczka kokosowego (400 g.), suszone liście kafir, soku z limonki, lub cytryny

kurczaka, Sól, pieprz, skrobii ziemniaczanej, ryżu, Mieszanka chińska (kupiona ze sklepu), Przepis na sos:, Łyzki ketchupu, sosu sojowego, cukru, Odrobina sosu sweet chilli, Czosnek, Imbir

ziemniaków, boczku, duża cebula szalotka, mąki ziemniaczanej, jajko, soli, czosnku, pieprzu ziołowego, Olej do smażenia, pieczarek, śmietany, cebula szalotka

czarnej soczewicy, wody, duży liść bobkowy, bulionowej albo łyżeczka sosu sojowego, tymianku, pieczarek, średnie cebule, soli, naturalnej vegety, oleju kokosowego, gotowanych buraków, małe kwaśne jabłko

mięsa mielonego z kurczaka, sosu sojowego, sosu rybnego, marchewki, czosnku, natki pietruszki, imbiru, oleju sezamowego, jajka, pieczarek, suchego makaronu virmecelli, cebuli

cebuli, marchwi, pietruszki (korzeń), pietruszki (natka), selera, selera naciowego, pora, oleju rzepakowego, soli, pieprzu, sztuki ziela angielskiego, sztuki liścia laurowego

makaronu chow mein (u mnie z Biedronki), piersi z kurczaka, marchewki (ok. 200g), duża cebula (ok. 115g), papryki czerwone (ok. 300g), kapusty pekińskiej (ok. 250g), koncentratu pomidorowego, sosu sojowego, płaskie łyżeczki skrobi ziemniaczanej (ok. 15g), soku z cytryny, erytrytolu (lub coś innego do posłodzenia), wody

tortilla pełnoziarnista (u mnie z Lidla), awokado (ok. ¼ sztuki), rukoli (ok. 10g), czerwonej cebuli (ok. ¼ sztuki), czerwonej fasoli z puszki, tofu wędzonego (ok. ⅓ sztuki), sosu sojowego, przypraw (u mnie: szczypta soli, pieprz, kurkuma, słodka papryka, czosnek granulowany i szczypta curry), ketchupu (u mnie Keto ketchup z Lidla), majonezu (u mnie vege majonez z Biedronki), soli i pieprzu

gnocchi, piersi z kurczaka, pieczarek, cebula, czosnku, suszonego tymianku, masła i 2 łyżki oliwy z oliwek, sól, pieprz, sosu sojowego, natka pietruszki

szalotki, czosnku, papryczki chilli, kurczaka, łodygi trawy cytrynowej, czerwona papryka, mleka kokosowego (400ml), Sos sojowy jasny + ciemny, Masło orzechowe, Kolendra świeża / suszona (liście), limonka, orzeszków / nasion słonecznika do posypania

ryżu, wody, szklanki mleczka kokosowego, masła, oleju kokosowego, papryki, startego imbiru, dużej cebuli, czosnku, kółeczka suszonej papryczki chilli, kukurydzy, x Łyżka sosu sojowego

makaronu ryżowego, fileta z indyka, Słodkiej papryki, sosu sojowego, sosu rybnego, masła orzechowego (średnio gęstego), sosu z limonki, czosnku, świeżego imbiru, średnią marchew, pora, papryki

polędwiczki wieprzowej, oliwy z oliwek, cebula, czosnku, bulionu (mięsnego lub warzywnego), śmietany 30% (opcjonalnie), musztardy (np. Dijon), sosu sojowego, Sól i pieprz, Przyprawy (np. tymianek, rozmaryn, papryka słodka), Natka pietruszki lub koperek do dekoracji (opcjonalnie)

dwa filety z kurczaka, czosnku, igieł rozmarynu, duże pieczarki, sosu sojowego, oliwy z oliwek, słodkiej papryki węgierskiej, startego parmezanu, sól, pieprz, masło, natka pietruszki

bułki do hot-dogów, filety z kurczaka, sera cheddar, papryka czerwona, oleju, keczupu, sosu sojowego, miodu, syropu klonowego, papryki słodkiej, tabasco, pieprzu

Pierś z kurczaka, Makaron sojowy (200g), Sos sojowy, Sos rybny, mrożonki chińskie warzywa, papryka czerwona, Cebula, mała cukinia, czosnku, Curry, Chilli, Pieprz i sól

ziemniaki, Oliwa, Sól i pieprz, Pęczek zielonej cebulki, Pęczek kolendry, marchewki, spore łyżki masła orzechowego, 5cm startego imbiru, wrzątku, sosu sojowego, oleju sezamowego, octu ryżowego

tortille, steka (najlepiej tego cienkiego bez przerostów - tzw minutowy), tartego sera cheddar, nieduża czerwona cebula, czosnku, papryki (najlepiej różne kolory), świeże papryczki chilli, pomidory, fasoli czerwonej, małej puszki kukurydzy, Przyprawy do smaku: papryka słodka, kolendra mielona, kmin rzymski mielony, oregano (po 2 łyżeczki max) + troszkę soli do smaku, sosu BBQ

mięsa (karczek, szynka kulka, kurczak, indyk lub cielęcina), czosnku, oleju, sosu sojowego, octu balsamicznego, miodu płynnego, musztardy dijon, papryki wędzonej, sól, pieprz, świeże oregano i rozmaryn, sok z połowy cytryny

czarnego ryżu (ale można użyć białego), krewetek (obranych), cały ananas, Papryczka chili, Pęczek szczypiorku, szalotki, czosnku, mleczka kokosowego, Olej kokosowy, wiroki kokosowe, imbiru, limonki

500g piersi z kurczaka, passaty pomidorowej, Przyprawy: sól, pieprz, 2 łyżeczki czosnku granulowanego, 2 łyżeczki papryki słodkiej, 1 łyżeczka papryki ostrej, sosu sojowego, miodu, czosnku, oliwy z oliwek, lyżki majonezu, sosu sriracha, bułki hamburgerowe, Ogórek świeży, Sałata rzymska

bułek, dużych pieczarek, Mała cebula, sosu sojowego, sera topionego, startego sera cheddar, śmietany 18%, masła, Przyprawy: sól, pieprz, ostra papryka, słodka papryka

indyka, pieczarek, czerwone papryki, mały brokuł, czosnku, papryczka chili, bulionu drobiowego, Sos sojowy, Sezam, Szczypiorek, łyżkiąki ziemniaczanej

jajka, kimchi, sera, masła, oleju sezamowego, gochugaru, cukru, sosu sojowego, szt chilli (opcjonalnie), sezamu

brązowych pieczarek, filet z piersi kurczaka, cebula, czosnku, cukru, oleju rzepakowego, słodkiej papryki, tymianku, czarnego pieprzu mielonego, przyprawy Kucharek wiosenny, octu jabłkowego, sosu sojowego ciemnego

piersi z kurczaka (ok 600 g), makaronu noodle, kimczi, czarny sezam, listki kolendry, marchew, kawałek białej części pora, papryka, mała cebula, czosnku, imbiru, gałązek szczypiorku, masła orzechowego, sól, świeżo mielony pieprz, Marynata do kurczaka :

wytrybowane i pokrojone udka z kurczaka, pasty z zielonego curry, Połowa łyżeczki pieprzu cayenne, Sos sojowy ciemny, Cukier, Kapusta pekińska, Cebula czerwona, Fasolka szparagowa, Por - kawałek zielony w plasterkach, Makaron ryżowy albo Udon, Mąka albo skrobia ziemniaczana/kukurydziana/z tapioki wymieszana pół na pół z mąką pszenną lub ryżową rozpuszczone w szklance wody