,,Dietetyczne roladki z kurczaka,,
Cześć, na pożywny dietetyczny obiad polecam: uparowane nadziewane szpinakiem roladki z piersi kurczaka wraz z ryżem oraz sałatą. Jeśli stosujecie dietę łatwostrawną to zapraszam na mój blog. Być może znajdziecie tam kolejną propozycję obiadową 🙂
,,Dietetyczne roladki z kurczaka,,
Cześć, na pożywny dietetyczny obiad polecam: uparowane nadziewane szpinakiem roladki z piersi kurczaka wraz z ryżem oraz sałatą. Jeśli stosujecie dietę łatwostrawną to zapraszam na mój blog. Być może znajdziecie tam kolejną propozycję obiadową 🙂
Otwórz w aplikacji CookpadPrzygotowanie
- 1
Na patelni wlewam odrobinę wody, którą zagotowuję. Później dodaję szpinak i podgotowuję. Zostawiam do przestygnięcia.
Pierś z kurczaka myję, osuszam i kroję wzdłuż. Akurat z mojej wyszło 5 płatów, które rozklepuję i posypuję z obu stron przyprawą. Na środek łyżeczką nakładam farsz oraz zwijam roladki. Obtaczam je folią spożywczą aluminiową i paruję 40 minut. Roladki wychodzą pyszne oraz lekkie.
Podobnie można upiec roladki w 180
stopniach na termoobiegu przez okres 40-45 minut.
Cooksnapy
Słowa kluczowe
Podobne przepisy
Więcej polecanych przepisów
Komentarze