Zdjęcie przepisu Dietetyczny kurczak z brązowym ryżem i suszonymi pomidorami.

Dietetyczny kurczak z brązowym ryżem i suszonymi pomidorami

Mama Monika @cook_16266298

Porcja dla jednej osoby. Smaczne i zdrowe jedzenie.

Porcja dla jednej osoby. Smaczne i zdrowe jedzenie.

Dietetyczny kurczak z brązowym ryżem i suszonymi pomidorami

Mama Monika @cook_16266298

Porcja dla jednej osoby. Smaczne i zdrowe jedzenie.

Porcja dla jednej osoby. Smaczne i zdrowe jedzenie.

Wyświetl statystyki

Dodaj do folderów

Składniki

1 porcja

200 gpiersi z kurczaka lub indyka
60 gbrązowego ryżu przed ugotowaniem
2 ząbkiczosnku
5suchych pomidorów
2 łyżkioliwy do smażenia
Sól, pieprz
1 szklankagęstego pomidorowego lub pomidorów w kawałkach
Zioła do smaku: oregano, bazylia lub zioła prowansalskie

Przygotowanie

1

Piersi z kurczaka pokroić w dużą kostkę i usmażyć na oliwie. Przyprawić do smaku ziołami i pokroimy pomidorami. Następnie zalewamy pomidorami i gotujemy, aż mięso delikatnie zmięknie.
2

Ryż myjemy i gotujemy do miękkości.
3

Podajemy ugotowany ryż z kurczakiem w pomidorach.

Wyświetl statystyki

Dodaj do folderów

Cooksnapy

Mama Monika @cook_16266298

23 maja 2021 13:03

Komentarze

Słowa kluczowe

Kurczak Ryżem Suszonymi Pomidorami

Podobne przepisy

Więcej polecanych przepisów