
Makaron z sosem

Wartości odżywcze i kaloryczność dla 1 porcji:
~443 kcal
13,2g białka
7,4g tłuszczu
81,7g węglowodanów
Makaron z sosem
Wartości odżywcze i kaloryczność dla 1 porcji:
~443 kcal
13,2g białka
7,4g tłuszczu
81,7g węglowodanów
Przygotowanie
- 1
Ugotuj makaron penne w osolonej wodzie według instrukcji na opakowaniu. Odlej 100 ml wody z gotowania – przyda się do sosu.
- 2
Na patelni rozgrzej oliwę. Dodaj przeciśnięty przez praskę lub drobno posiekany czosnek i podsmaż na małym ogniu przez około 30 sekund, tylko do lekkiego zarumienienia.
- 3
Dodaj koncentrat pomidorowy i dokładnie wymieszaj. Smaż przez 1–2 minuty, by zredukować kwaśność.
- 4
Wlej 100 ml wody z makaronu, dodaj szczyptę soli, pieprzu i zioła. Wymieszaj i gotuj sos jeszcze 2–3 minuty na małym ogniu.
- 5
Dodaj śmietanę, wymieszaj dokładnie i trzymaj na ogniu jeszcze 1 minutę. Nie doprowadzaj do wrzenia, żeby śmietana się nie zwarzyła.
- 6
Dodaj ugotowany i odcedzony makaron do sosu. Wymieszaj dokładnie, żeby cały makaron pokrył się sosem.
- 7
Podawaj od razu, opcjonalnie możesz posypać świeżymi ziołami lub odrobiną startego sera, jeśli masz.
Cooksnapy
Zrobiłeś ten przepis? Udostępnij zdjęcie swojego dzieła!
Podobne przepisy
-
Fit brownie z fasoli (bez cukru, mąki i tłuszczu) Fit brownie z fasoli (bez cukru, mąki i tłuszczu)
Wartości odżywcze w całym cieście:1107 kcal52,7 g białka197,9 g węglowodanów33 g tłuszczy Zosia Tracz -
Miniburgery z szarpaną wołowiną i sosem burgerowym Miniburgery z szarpaną wołowiną i sosem burgerowym
Wartości odżywczeBiałko | 33.98 gWęglowodany | 28.56 gTłuszcze | 21.15 gWartość energetyczna | 442.12 kcalWartości w przeliczeniu na 1 porcję vkodeinv -
Pierś z indyka w sosie pomidorowo - śmietanowym Pierś z indyka w sosie pomidorowo - śmietanowym
Szybkie i smaczne danie, można jeść z ryżem lub z makaronem. Mariusz Wieliński -
Chlebek pomidorowy Chlebek pomidorowy
#smakiarmine #mąka Bardzo lubię domowe pieczywo i bardzo lubię eksperymentować z nowymi smakami. Po ostatnim obiedzie zostało mi trochę koncentratu pomidorowego i postanowiłam upiec chlebek pomidorowy. Chleb wyszedł taki smaczny, że nawet mój czteroletni Synek zajadał ze smakiem. Jeśli lubicie eksperymentować z ciastem drożdżowym, to ten przepis jest dla Was. Spróbujcie 🙂 Armi As -
Kurczak „po chińsku” na studenta 3 porcje box Kurczak „po chińsku” na studenta 3 porcje box
907 KCAL58g białka114g węglowodanów24g tłuszczu—————————-CENA: 17,33 PLNNA 1 BOX’a: 5,77 PLNCzęsto obniżka na produkty 20% wiec 1 BOX: 4,70 PLN Adrian Nowak -
Makaron z sosem bobowo-pieczarkowym Makaron z sosem bobowo-pieczarkowym
Makaron bobowo-pieczarkowy to świetna odmiana dla tradycyjnych wersji makaronu spaghetti. Smakuje wybornie, a jednocześnie wykonanie jest banalnie proste! Karolina -
Makaron z sosem pomidorowym dla malucha 🧸 Makaron z sosem pomidorowym dla malucha 🧸
Synek zjadł z chęcią bo jest pomidorowo/makaronowym maniakiem 🤪Następnym razem będzie dużo, dużo więcej dla całej rodzinki bo sos wyszedł pyszny.#goldenbook2.0 mija -
Spaghetti z tuńczykiem (Książka Thermomix) Spaghetti z tuńczykiem (Książka Thermomix)
WSKAZÓWKA:Danie można podawać posypane posiekaną natką pietruszkiEnergia: 465kcalBiałko: 19,5gTłuszcze: 10gWęglowodany: 73gBłonnik: 2,9g Beznazwyok -
-
Leczo z ciecierzycą Leczo z ciecierzycą
Z przepisu wychodzi 8 porcji po około 500 g1 porcja ~ 255 kcal#wegańskie #wegetariańskie #niskokaloryczne Sandra -
-
Makaron penne z kurczakiem w sosie pomidorowym Makaron penne z kurczakiem w sosie pomidorowym
Szybki, prosty i lekki obiad. Natalia Kowalska
Więcej polecanych przepisów
Komentarze