Sałatka pierwsza klasa

Name: Sałatka pierwsza klasa
Yield: 6 porcji
Cuisine: Polskie
Ingredients: 500 g fileta z kurczaka; 5 jajek; 4 ogórki konserwowe; 1 mała puszka kukurydzy; 1 mała puszka czerwonej fasoli; 1 czerwona cebula; 3 łyżki jogurtu naturalnego; 1 łyżka majonezu; 1 łyżeczka musztardy; 1 łyżeczka przyprawy gyros; 1 łyżeczka słodkiej papryki; sól; pieprz

anonimowe8321 @cook_114674811

MAKRO NA 1 PORCJĘ:
energia: 349kcal
białko: 28.5g
tłuszcze: 17.2g
węglowodany: 17.4g

MAKRO NA 100G:
energia: 119kcal
białko: 9.7g
tłuszcze: 5.8g
węglowodany: 5.9g

MAKRO NA 1 PORCJĘ:
energia: 349kcal
białko: 28.5g
tłuszcze: 17.2g
węglowodany: 17.4g

MAKRO NA 100G:
energia: 119kcal
białko: 9.7g
tłuszcze: 5.8g
węglowodany: 5.9g

Czytaj więcej

Sałatka pierwsza klasa

anonimowe8321 @cook_114674811

MAKRO NA 1 PORCJĘ:
energia: 349kcal
białko: 28.5g
tłuszcze: 17.2g
węglowodany: 17.4g

MAKRO NA 100G:
energia: 119kcal
białko: 9.7g
tłuszcze: 5.8g
węglowodany: 5.9g

MAKRO NA 1 PORCJĘ:
energia: 349kcal
białko: 28.5g
tłuszcze: 17.2g
węglowodany: 17.4g

MAKRO NA 100G:
energia: 119kcal
białko: 9.7g
tłuszcze: 5.8g
węglowodany: 5.9g

Zapisane

Drukuj

Składniki

6 porcji

500 gfileta z kurczaka
5jajek
4ogórki konserwowe
1mała puszka kukurydzy
1mała puszka czerwonej fasoli
1czerwona cebula
3 łyżkijogurtu naturalnego
1 łyżkamajonezu
1 łyżeczkamusztardy
1 łyżeczkaprzyprawy gyros
1 łyżeczkasłodkiej papryki
sól
pieprz

Zapisane

Przygotowanie

1

Kurczaka pokroić w kosteczkę
2

Doprawić solą, pieprzem, słodką papryką oraz przeprawa gyros
3

Podsmażyć na odrobinie tłuszczu i odstawić do przestygnięcia
4

Jajka ugotować, obrać ze skorupki i pokroić w kosteczkę
5

Kukurydzę oraz fasolę odsączyć z zalewy
6

Cebulę oraz ogórki konserwowe pokroić w kosteczkę
7

Jogurt naturalny wymieszać z majonezem, musztardą, solą oraz pieprzem
8

Wszystkie przygotowane składniki przełożyć do miski, dodać przygotowany sos i wymieszać
9

Smacznego!