Razowe pieczywo keto

Name: Razowe pieczywo keto
Yield: 1 porcja
Cuisine: Polskie
Ingredients: 2 łyżki mąki kokosowej; Łyżka błonnika; 1/2 płaskiej łyżeczki soli; 2 łyżeczki ziół prowansalskich, oregano lub bazylii; 1/2 łyżeczki bezglutenowego proszku do pieczenia; 3 jaja

Roman @roman_24

Sosnowiec, Ustroń

Przepis na to pieczywo znalazłem na blogu OLA LA LCHF. Zachwyciła mnie prostota i szybkość przygotowania. Ponieważ zawiera niewiele węglowodanów, doskonale nadaje się do zastosowania w diecie #keto. Zwłaszcza, kiedy posmarujemy je jeszcze np. smalcem domowym (przepis zamieszczony). #2019

Czytaj więcej

Razowe pieczywo keto

Zapisane

Drukuj

Składniki

15 minut

1 porcja

2 łyżkimąki kokosowej
Łyżkabłonnika
1/2płaskiej łyżeczki soli
2 łyżeczkiziół prowansalskich, oregano lub bazylii
1/2 łyżeczkibezglutenowego proszku do pieczenia
3jaja

Zapisane

Przygotowanie

15 minut

1

Wszystkie składniki mieszamy ze sobą do uzyskania ciasta.
2

Na rozgrzanej patelni, na której można smażyć bez tłuszczu, formujemy prostokątne placki. Trzeba to zrobić szybko. Po kilku minutach szeroką łopatką odwracamy na drugą stronę i dalej podpiekamy kilka minut do uzyskania brązowej chrupiącej skórki.
3

Po przestudzeniu takie kromki możemy rozkroić jak bułki i posmarować masłem, smalcem domowym czy serkiem lub jak kto lubi :)