Zielone

pęczek zielonych szparagów, szalotka, żółtka, startego parmezanu, tartej skórki z cytryny

wytrybowane i pokrojone udka z kurczaka, pasty z zielonego curry, Połowa łyżeczki pieprzu cayenne, Sos sojowy ciemny, Cukier, Kapusta pekińska, Cebula czerwona, Fasolka szparagowa, Por - kawałek zielony w plasterkach, Makaron ryżowy albo Udon, Mąka albo skrobia ziemniaczana/kukurydziana/z tapioki wymieszana pół na pół z mąką pszenną lub ryżową rozpuszczone w szklance wody

indyka, czosnek, bulionu, groszek mrożony, śmietanki 30%, Olej

mrożonego groszku, szynki parmeńskiej lub boczku krojonego w kostkę, oleju, Pół litra wody, Vegety,sól do smaku

mrożonego zielonego groszku, spore ząbki czosnku, średnia cebula, masła, suszonego lubczyku ogrodowego, śmietany 18%, Sok z połowy cytryny, soli, czarnego pieprzu mielonego, przyprawy kucharek, groszku ptysiowego, koperku

pęczek świeżego jarmużu, bez łodyg 250-300 g, świeżego szpinaku, białej fasoli, parmezanu, listków bazylii, soku z cytryny, czosnku, soli, makaronu

mąki pszennej typ 450, cukru, szpinaku świeżego, oleju, jajka, soku z cytryny, proszku do pieczenia, sody oczyszczonej, galaretki cytrynowej, wody, jogurtu greckiego, galaretki jabłkowe

cukinii, oleju rzepakowego, cebuli, czosnku, bulionu lub wody, Przyprawy: sól, pieprz, Dodatki np. grzanki, pestki, oliwa

ciasta Leśny Mech Delecta, jajka, oleju, wody, schłodzonej śmietanki 30-36%, przegotowanej zimnej wody, Żurawiny bakalland, białej czekolady, mleka, śmietany 18%, masła, herbaty matcha

czosnku, świeżej kolendry, tylko liście, soli, oliwy z oliwek, octu

cytryny, obranej, bez pestek, bez białych skórek, podzielonej na części, natki pietruszki (tylko liście), kostek lodu, cukru, wody mineralnej niegazowanej

czubatych łyżek bezglutenowej bułki tartej,, jajka klasy L z wolnego wybiegu,, mięsa mielonego z indyka,, łyżeczkę soli,, połowę pęczku koperku,, połowę pęczku natki pietruszki,, Dodatkowo: wodę

pęczka koperku, świeżego, bez łodyżek, natki pietruszki, świeżej, tylko liście, bazylii, Rozmaryn, świeży, do smaku (opcjonalnie), śmietany kremówki 30%, o temp. pokojowej

jogurt naturalny kubek 150 g, szt banan, szt jabłko, awokado

makaron Udon świeży –, piersi z kurczaka, średniej wielkości marchewki, pęczek cebuli dymki, sól i pieprz, Czerwona papryka, słodkiego sosu chilli, ciemnego sosu sojowego, płynnego miodu, soku z cytryny, ,max. 3 ząbki czosnku, opcjonalnie ziarna sezamu do posypania

pęczki zielnych szparagów, niewielka cebula, czosnku, bulionu warzywnego, śmietanki 30%, oliwa z oliwek, masło, sól, pieprz, gałka muszkatułowa

młoda kapusta (800-1kg), oliwy+3lyzki, zielonej pasty curry, startego imbiru, mleka kokosowego, i 1/2 szklanki wody, limonki, mięty, Sól, Ew. ryż jaśminowy

ser cheddar, jajko, mąka pszenna

jabłka, pomarańcze, łodygi selera naciowego, szpinaku, siemienia lnianego, wody, miodu, natka pietruszki

duże szklanki wody niegazowanej,, mandarynki,, miksu sałat z roszponką,, awokado typu hass,, średniej wielkości jabłko,, pół szklanki mleka bez laktozy

podwójny filet kurczaka, cebula, czosnku, Pesto z bazylii, serki topione śmietankowe, groszku mrożonego, makaronu Penne, Przyprawa do kurczaka, sól, Olej do smażenia

jabłka, płatków owsianych, średni ogórek zielony, wody, sok z 0,5 cytryny, świeżego szpinaku

oliwy z oliwek, cebula, czosnku, rosołu / bulionu drobiowego, jarmużu, mleczka kokosowego, groszku zielonego, małych ziemniaków, selera, chili, soku z cytryny, soli

pęczki zielonych szparagów, masła, cebula, czosnku, duży ziemniak, litra bulionu, śmietanki 30%, sera camembert, Przyprawy: sól, pieprz, gałka muszkatołowa, suszona bazylia,, parmezan/grana padano, wędzonego boczku

makaronu, szpinaku, Mały ząbek czosnku, listków świeżej bazylii, startego parmezanu, 100g szynki serrano lub boczku, mleka

doniczka bazylii, czosnku, orzeszków nerkowca, oliwy z oliwek, sera parmezan lub grana padano, cebula, masła, pomidorków koktajlowych, sól, pieprz, ostra papryka, pół opakowania makaronu spaghetti pełnoziarnistego

Ciasto :, świeżego szpinaku, duże jajka, cukru, oleju, mąki, proszku do pieczenia, Biała masa : 650 g sera dwukrotnie zmielonego (lub z wiaderka), mascarpone, śmietanki 30%, galaretka cytrynowa, cukru (dla osób lubiących bardziej słodkie ciasta można dodać więcej cukru, należy spróbować masę serową)