Cereal

- T- Bone • cup - aceite • tbsp - pimienta • tbsp- salt • tbsp - paprika

- cebollines • - arroz • - Cebolla blanca M • - huevos batidos • -Zanahoria rallada • - Jamón cocido • - soy sauce • - sesame oil • - Aceite Oliva • - tomate Sin cerca (opcional) • - lechuga finamente picada en juliana y luego cortes en 3/4”

lata de jamonilla • aceite • sofrito • salsa de tomate • sazón con achiote • agua • arroz • sal • ajo en polvo • orégano • pimienta

pt. Habichuela Negra • Cebolla en tiras • Pechugas de pollo en cubos • Arroz cocido • Pimientos rojos, amarillos y verdes en tiras • Queso rallado (cheddar o mezcla mexicana) • Cilantro fresco picado • Sour cream • Mayonesa • Jugo de limón • Ajo picado • Sal, pimienta, comino •

- papas peladas • - pimientos de colores • - setas picadas • cebolla • -tiras bacon • - papana pelada y cortada • cup vino blanco • tsp fécula de maíz • tbsp mantequilla • churrasco • - huevos hervido

maíz e 1/2 taza • de harina de pancake • leche • Mantequilla • azúcar • sal • huevo

Bistec • Arroz y habichuelas

Arroz, habichuelas, pimientos • Ny strip

- tomates en concasse • - pimientos verdes small dices • - cebolla amarilla small dices • - hojas de laurel • - caldo vegetal o pollo • - aceituna con condimento • - de aceite • - vinagre blanco o manzana • - pasta de tomate o fécula de maíz y agua • - Cilantrillo • - cilantro • Salpimentar a gusto

- pechugas picadas en tiras • - cebollas blancas medianas votar en cuadros grandes • - Pimientos verde cortado en cuadros grandes • - soya oscura • - Fécula de maíz • - aceite sesame • Sal y pimienta a gusto

arroz • lata habichuelas coloradas • aceite oliva • jamón de cocinar • cebolla en polvo • sofrito • ajo molido • comino en polvo • caldo de pollo • sazón con achiote • cilantro • agua

aceite de oliva • sofrito • jamón de cocinar picado en cuadritos • salsa de tomate • pechuga de pollo sin piel ni hueso picada en pedazos y adobada al gusto • agua o puede sustituir por caldo de pollo o res • arroz • Sal y pimienta a gusto

churrasco • Sal • Pimienta • orégano • Aceite de oliva • Ajo molido • cebolla grande • Pimiento verde • Consomé • Arroz

arroz blanco cocido • habichuelas • pimiento rojo dice • pimiento verde dice • cebolla dice • sofrito • ajo molido • churrasco en dice • Pechuga • bacon • queso Mozzarella en palitos • maduros fritos •

carne de ternera • Ajo molido • Sofrito • Arroz cocido • Pimiento • Cebolla • Vegetales mix • sal y pimienta • Tomate • Lechuga

Arroz mediano • caldo preferencia • longaniza • pancetta • Condimentos • cebolla • pimiento verde cabañero • cilantro y culantro • tbsp aceite • Sal y pimienta

Arroz mediano • caldo pollo • cilantro o cilantrillo • Sal y pimienta • limón

aceite de maíz (la que usas para menear el arroz) • salchichas • caldo de jamón o pollo • sofrito chef Piñeiro 🥄 • ajo 🧄 chef piñeiro • sazón accent - ajo, cebolla y achiote (sobre color verde) • mediana cilantro al gusto 🌿 natural o (de sobres Badia) • perejil al gusto 🌿 natural o (de sobre Badia) • sal🧂a gusto • jamón de cocinar picaditos en pedacitos pequeños • vegetales mixtos 🌽 • salsa de tomates 🍅 Goya bajo en sodio🧂 •

bananas • avena molida • huevos • polvo de hornear • esencia de vainilla o coco • azúcar o azúcar de coco • de aceite de coco o mantequilla derretida • Opcional- chocolate, nueces, pasas

Pollo enlatado grande • pqt arroz • Sofrito • laurel • Salsa • Sazón • Sal • Ajo

manteca crisco • azúcar blanca • huevo • Harina de trigo • Vainilla • Pasta de guayaba en

Cebolla en picada • Pimiento picado • Jamón de cocinar • Bacon(del que se usa en ensalada) • Ajo molido • Maíz • Sofrito y salsa • Sal • arroz

Cup de Avena • Huevos • de café bastante cargado (en mi caso eche dos de 1/4 porque soy muy amante al café) • leche (de tu preferencia) • extracto de vainilla • azúcar mascabado (puede ser azúcar morena o regular) • Si eres amante al chocolate o quieres darle ese toque, agrega 2 cucharadas de cocoa en polvo. Si no, puedes omitir este ingrediente

Avena • Huevo • Vainilla • Leche • Banana (Guineo) • Algún otra fruta (OPCIONAL) • mantequilla para engrasar

avena • CUP de leche (tu preferida) • fresas • banana 🍌 • Vainilla (opcional) • Hielo (opcional)

pechuga picadas en trazos • jamón de cocinar • salchichón • papas • zanahoria • sofrito • ajo • cebolla • celery (apio) • vino canario • chorrito de aceite extra virgen • arroz •

Camarones tempura • Arroz Alborio • Aguacate • Spicy mayo • Sriracha • Sesame negro • Vinagre de arroz • Azúcar blanca de (caña) • Alganori • Queso crema • Crab Surimi 🦀 • Salsa soya •

Jamón de cocinar • Cebolla • Aceituna (las que desee) • Sal y sazón • Aceite • se laurel • Ajo molido

arroz • Chorizo • agua • cebollas picadas • pimienta verde picados • Cilantro • caldo de pollo (cubito) • Sazón • sofrito • Aceite

arroz • pollo knorr • Aceite de oliva • ajo • mazo de perejil • maso de cilantrillo • recao • pimiento verde • Sal y pimienta a gusto