Wrap de vegetales, palta y mango 🌯

Receta vegana y sin gluten.
Simple y muy muy sabroso! La combinación de sabores y texturas es importante al momento de armar un plato vegetariano... Sino parece una ensalada desabrida.
#vegan #singluten
Wrap de vegetales, palta y mango 🌯
Receta vegana y sin gluten.
Simple y muy muy sabroso! La combinación de sabores y texturas es importante al momento de armar un plato vegetariano... Sino parece una ensalada desabrida.
#vegan #singluten
Paso a paso
- 1
Cortar en Juliana fina la cebolla. Enjuagar en agua caliente.
- 2
Cortar en Juliana el morrón y filetear los champiñones (no muy finos). Cortar en trozos similares el mango.
- 3
Ir poniendo cada ingrediente en un bol con el jugo de limón. Mezclar bien. Salpimentar y agregar aceite de oliva.
- 4
Rallar el jengibre y agregar.
- 5
Sumar las aceitunas fileteadas.
- 6
Dejar macerar un rato (pueden suprimir este paso, pero si lo hacen mejor).
- 7
Armado: en cada masa pisar media palta o distribuirla en cubitos pequeños. Salpimentar.
- 8
Luego las hojas verdes.
- 9
Colocar la mezcla de vegetales acomodando como para que luego sea fácil enrollar.
- 10
Enrollar con cuidado. La idea es que no quede como un taco, sino más bien un rollo fácil de agarrar. Cortar al medio y servir.
Cooksnaps
¿Cómo te salió? Recomienda esta receta mandando tu Cooksnap
Recetas similares
-
Fricassé de pollo🍗con vino seco o cerveza opcional
#rápida Esta receta es muy simple y bien Rica en sabores les va a gustar 🇵🇷Glory Puerto Rico🇵🇷 -
Ensalada de vegetales mixta
Ensalada fresca y fácil de preparar especialmente para estas calores en mi país🇵🇷😭 🇵🇷Glory Puerto Rico🇵🇷 -
-
Ensalada de Garbanzos con Tocineta (Bacon) y Queso Parmesano
Deliciosa ensalada de garbanzos y muy fácil de hacer. Glory -
Fricasé de Pollo
Es un pollo guisado muy fácil de hacer. Una receta llena de recuerdos y mucho sabor. El plato con el que nos recibía mi bisabuela cuando era niña, siempre que fuera domingo. Glory -
🇵🇷Sopas de plátano verde con papas y jamón 🇵🇷👌😘
Me gusta hacer esta receta cuando es tiempo de lluvia y modificarle los sabores cada vez que la preparo😁de esta manera se que cada comida que hago por más que se parezca jamás sabrá igual 🇵🇷Glory Puerto Rico🇵🇷 -
Filete de telapia con vegetales al vapor y papas majadas
Saludable y facilita de hacer sobretodo muy rápida ya que el filete es fino y se cocina rápido.. 🇵🇷Glory Puerto Rico🇵🇷 -
Arroz con steak de cerdo y salsa soya
Este plato es bien delicioso conlleva de arroz frito con steak de cerdo y salsa soya. Mi hermano le encantó quedó perfecto no empalagoso ni salado! Te encantará!Tengo el video en YouTube por si quieren verlo en mi canal llamado " La Cocina E y N " ... Tengo muchos videos interesante y sería bueno tu apoyo. Elix Gomez -
Aguacate relleno de Atún
Receta para relleno el aguacate relleno con ensalada de atún, alverjas, maíz, zanahoria, huevo duro, tomate, perejil y salsa rosada. Zelibeth Ditterline -
Arepa tradicional de Puerto Rico Vieques
Esta receta es lo que puedes llamar pan frito, es muy sencilla y tiene un pedazo de mi corazón , por que es unos de esos platos que me hacen recordar cuando era niña, Vieques es una Isla parida por Puerto Rico, a solo millas de Puerto Rico, donde la gente conserva una actitud jibarita o campesina, es pura playa, porque es tan pequeña que puedes ir a la playa a pie desde el punto medio de la Isla De Vieques, El plato típico es pescado, langostas, camarones y jueyes, calamares, pulpo y todo crustáceo que puedas imaginar, sin mucho costo, los mariscos se venden en las calles como algo normal, en precio que cualquier persona puede pagar. Zelibeth Ditterline -
🌯🌯Wrap de vegetales🌯🌯
Una receta fácil y súper deli para los que estamos tratando de comer saludable sin dejar de disfrutar de un rico sabor Shei Shei -
-
Sándwich de vegetales (vegano)
Combinación de sabores y texturas que hace que, con ingredientes fáciles de conseguir, obtengamos un delicioso sándwich. Para picnics, viajes, etc. Yo lo hice para el almuerzo de un día en las termas, nos encantó y no dudé en guardar la receta, sino iba a olvidarme.#vegan Julieta Luján -
Arroz con quinoa, vegetales y pollo
Esta receta es muy completa y saciadora. Me gustó mucho cómo quedó la combinación de texturas y sabores!#EssenTamara Cata 💚 -
Crepes con vegetales
Los crepes de Juan (aquí pueden ver la receta: https://cookpad.wasmer.app/ar/recetas/5615341-crepes-veganos-de-quinoa-sin-gluten) son de quinoa, quise probarlos y los preparé con vegetales salteados. La masa queda súper rica, se las recomiendo.Esta receta también es vegana #vegan y #singluten Julieta Luján -
Ensalada de rúcula, espinaca, palmito, mango y aguacate (palta)
Una ensalada sencilla pero una explosión de sabores... ideal para acompañar un asadito esta ensalada de rúcula. Dan Barreto @elhornodeeloy -
Pizzas de vegetales saludables (veganas)
Luego se probar muchas opciones de pizzas sin queso, éstas son las que más me gustaron. Acepto nuevas ideas o combinaciones!No puse la receta de la masa, pero pronto publicaré alguna.Estas recetas son: sin lácteos, sin huevos, sin gluten, por lo tanto aptas para vegetarianos, veganos y celíacos.#vegan #singluten Julieta Luján -
Ponche de mango
Llegó el momento de relajarnos, saludDisfruta la receta en video: https://youtu.be/oiaFsY3n6kk Ya está la comida!! -
Fajitas vegetarianas ligth
Estaba buscando algo simple y rico que no engorde y mezcle estos ingredientes ...Quedo muy muy rico. Camila Denisse Riquelme -
Ensalada de quinoa y vegetales
Receta ideal para consumir algo fresco, rápido y muy nutritivo para los que estamos en días de intenso calor.#vegan #singluten Julieta Luján -
Fideos de arroz con vegetales
Puedes seguir mis recetas, descargar mis libros y leer mis escritos en mi blog: https://bit.ly/cocina-sin-delantal-blogLos fideos de arroz son muy sanos y apto para celíacos y muy sabrosos porque absorben los sabores de las salsas y condimentos , además de ser de rápida cocción .#miercolessincarne#vegetariano Gloria Tonin -
Gratín de vegetales y mozzarella
demasiado sabroso para ser cierto, muy simple de hacer otra caricia al paladar!!!!!!!!! Fabio Talibs -
Wrap con lechuga 🌯🌯/ low carb
Es como un wrap o sándwich pero más ligero por qué no lleva pan, se puede dar rienda suelta al relleno, desde el clásico jamón y queso, hasta chilorio, ensalada de pollo. Lo pongo en forma más tradicional para describir cómo es recomendable ordenar los ingredientes y no se deforme. Puede funcionar de desayuno, cena o para llevar de lonche fuera de casa. #CocinaConAmor Bibi García -
Rollitos primavera de vegetales
Fácil y rápidos. La única complicación es el armado, necesita práctica.#vegan #singluten Julieta Luján -
Ensalada de tocino para matar el hambre
Una ensalada para "chuparse los dedos", si no eres muy fan de las ensaladas, te aseguro que con esta ensalada vas a quedar fascinado, una gran variedad de sabores y texturas para disfrutar #espinacas Cárdenas Escobar José Santiago -
Pollo marinado y cocido con jugo de toronja y chile chipotle
Un plato intenso y sabroso con un toque cítrico fresco y un sabor ahumado y ligeramente picante. La combinación de sabores es única y deliciosa, perfecta para aquellos que buscan una experiencia culinaria emocionante. Abraham Jauregui -
Penne con vegetales y pesto
Las pastas no son mi fuerte, pero encontré una forma práctica y fácil de tener una rica ensalada. #camino Dora Avalos -
Bistec con Vegetales Salteados y Arroz Tostado
En ocasiones medito que sabor quiero de cada elemento del plato y sus texturas, entonces nace una nueva creación...!!! carunovi -
Arepas simples con vegetales
Súper simple y fresco, para disfrutar de unas ricas arepas en cualquier momento del día. Julieta Luján -
Tacos o wrap integral y guarnición
Les comparto esta receta simple y sanaTambién incluye receta de taco Vegetariano. PaulayRenata.recipes
Más recetas
Comentarios