Un delicioso postre rico en fibra y proteínas

Ensalada de aguacate fácil, rápida y muy colorida... a mi familia le gusta por ser saludable😊👍

Deliciosa ensalada de garbanzos y muy fácil de hacer.

Estos son antojitos que me entran de momento.

#PlatoUnico

Una de las comidas que más gusta a mi familia es la mexicana. El sólo dejar saber que será el menú del día trae alegría y grandes sonrisas. En esta ocasión preparé estos tacos de pescado y quedaron deliciosos.

Una forma distinta de disfrutar los plátanos machos maduros. Divinos para acompañar carnes a la barbacoa y pastas.

Un buen acompañamiento para cuando hacemos arroz🍚 o alguna carne 🍗🥩

Esta receta es una tradición de la familia y por años la heusando y nunca me ha defraudado al contrario me ha perfeccionado.

Nutriente Plato Enriquesido en Vitaminas, Proteinas, Omega3 Ext.. Ideal Para Una Dieta Balanceada

Liviana y fresca, así es esta ensalada de arroz integral.

Recetas sencillas para disfrutar en familia .

En Puerto Rico el gazpacho es una ensalada muy deliciosa que se acostumbra a comer sobre pan. En mi caso cuando la preparo, suelo acompañarla con tostones (patacones). En la foto aparecen con tostones de panapén (breadfruit).

Una variación de mi borichimy original

Sustituir la carne molida por lentejas

Una salsa deliciosa que podemos utilizar además que con pasta, en muchas otras preparaciones.

Tomada del canal de YouTube "Ingrediente791"

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