Smoothie o batido proteico
Dayana Perez @Dayito_03_recipes
Este es una idea de smoothie para tu desayuno, después de hacer ejercicio o para tu snack.
Smoothie o batido proteico
Este es una idea de smoothie para tu desayuno, después de hacer ejercicio o para tu snack.
Paso a paso
- 1
En una licuadora, agrega la avena, la linaza, la chía y la leche vegetal. Licúa muy bien
- 2
Después, añade los frutos secos como a las almendras y la cantidad de maní. Sigue licuando 💪.
- 3
Este es el momento de agregar las frutas congeladas, en este caso el guineo, la fresas y la taza de hielo.
- 4
Esto es opcional, puedes agregar en la mezcla el yogurt griego o hacerlo como yo, agregarle después cuando ya hayas servido y mezclar solamente con una cuchara. La consistencia es mucho mejor.
- 5
De esta manera, ya tienes un smoothie lleno de proteína para sentirte un dios o diosa.
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Dayana Perez le encantará ver cómo quedó.
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