Un desayuno rico en fibras y bajo en calorías

Saludable y facilita de hacer sobretodo muy rápida ya que el filete es fino y se cocina rápido..

Esta receta queda tan Rica que no quieres parar de comer🤭

Casi no asimilo el sabor del arroz integral pero a veces le añado diferentes cosas para variar🤷‍♀️en este caso lo hice con curry#LaCocinaNosUne

Mi esposo tenía ganas de comer pulpo y yo pues vamos hacerlo. 🤣

Una receta deliciosa y muy simple de hacer!

Nota: puedes hacerlo con arroz mamposteado o con el que más le desee

Es una ensalada fría super rica, excelente para fiestas o reuniones... Al otro día sabe mejor!

Esto es un día de cuarentena en mi casita.

Quería desayunar algo distintos y preparé este omelette de espinacas el que luego envolví en una tortilla para burritos o wraps. Aunque para esta ocasión utilicé sólo espinacas, la verdad es que puede añadir lo que a usted le guste. Si quiere hacerla más saludable, utilice aceite en aerosol antiadherente en vez de mantequilla y en cuanto a los huevos, utilice 1 yema y tres claras, en vez de 3 huevos enteros. La mayonesa y el queso puede utilizarlos bajos en grasas.

Compartir en familia por la mañana

Liviana y fresca, así es esta ensalada de arroz integral.

Una crema deliciosa, saludable y baja en calorías, ideal para aquellos que cuidan su figura.

Aunque están hechos al horno (menos calorías) quedan crujientes y deliciosos. Son ideales como merienda, aperitivo y para acompañar una sopa, emparedado o ensalada.

La hice para acompañar un arroz chino que preparé en casa

(4 porciones)En esta cuarentena, ¿qué mejor que darse un gustito bien merecido?No hay mejor sensación, que la de darle un gusto dulce al paladar alimentándose saludablemente. Es por esto que hoy te traigo una excelente receta que la puedes compartir con tus seres queridos para los amantes al chocolate.

Esta receta es muy sencilla para hacer. Puede estar acompañada con arroz blanco y ensaladas.

Siempre me ha gustado realizar mis pancakes de avena, pues son más nutritivos, te sostiene más y sobre todo comienzo mis días con más energías.