حضري شوربة الكوسا ذات المذاق الكريمي

#مقبلات_عائلتي

وجبة بسيطه وخفيفه

#مقبلات_عائلتي

#اكلات_فلسطينية

بطاطا مقلية مع الثوم

#التحدي_الالماسي

#الشيف_الذهبي #ابدع_واقتصد

#مقبلات_عائلتي

#اكلات_بالبطاطا

#حلويات_نادين

الكوسا المحشي هي عشق الطفولة! 😍اليوم حضرتلكم شيخ المحشي على أصوله، بس بطريقتي الخاصة! كوسا محشية لحمة وبصل وصنوبر، ومخبوزة بالفرن مع صلصة بندورة طازجة ومعجون بندورة… الطعم؟ خرافي! 🔥بتكفي ٤ أشخاص، وتحضيرها بياخد تقريبًا ٦٠ دقيقة.⸻أسباب تخليكي تحبي هالوصفة:🩵طعمها شرقي أصيل وبيشبع نفس!💜تحسيها أكلة عزيمة بس مكوناتها بسيطة!🩷تنفع للغداء أو عالعشا، وسهلة بالتقديم!‏🍽️Macros (للحصة الواحدة من ٤): • السعرات: 380 كالوري • بروتين: 25غ • دهون: 22غ • كربوهيدرات: 20غ#وصفات_ساندرا#شيخ_المحشي#كوسا_محشية#اكل_شرقي#اكلات_رمضان#اكلات_بيتي‏#kousa‏#stuffedzucchini‏#bakedkousa‏#arabicfood‏#middleeasternrecipes

#تبقى [ الذگريآت] دروساً في حيآتنآويصبح َ’ الغآئبون مجرّد أمثلة🙂

عملت كراكرز من الحمص وطحين اللوز، جد إشي طيب وسهل!👌🏼بمشي مع لبنة، جبنة، أو لحاله مع كاسة شاي 😍بدون غلوتين وبدون تعقيد! جربوه وادعولي 💁🏻‍♀️⸻أسباب تخليكي تحبي هالوصفة:🩵مكونين بس! يعني سهلة وسريعة بدون لف ودوران.💜مناسبة للي عندهم حساسية غلوتين أو بدهم وصفة كيتو.🩷طعمها زاكي ومقرمش وبتمشي مع أي إشي 😋🧮 القيم الغذائية (لكل 4–5 قطع): • السعرات: 120 كالوري • بروتين: 4غ • كربوهيدرات: 6غ • دهون: 9غ(تقديري – يختلف حسب نوع الحمص والطحين)#كراكرز#كراكرز_صحي#بدون_غلوتين#حمص#وصفات_دايت#كيتو#سناك_صحي#فطور_خفيف#healthycrackers#glutenfree#almondflour#hummuscrackers#protein_snack#lowcarbsnack#cleaneating💡 ممكن تستبدلي طحين اللوز بـ: • 🌾 طحين الشوفان: بيعطي طراوة أكتر، وبدك تنتبهي للكمية لأنها بتمتص سوائل أكتر شوي. • 🌰 طحين جوز الهند: بحتاج سوائل أكتر، فزودي شوية حمص أو نقطة مي، لأنه ناشف. • 🌿 طحين الحمص: بيكمل نكهة الحمص وبيعطي قوام متماسك، بس طعمه أقوى شوي. • 🌻 طحين بذور دوار الشمس أو الكتان: للناس اللي عندهم حساسية من المكسرات – ممكن يكون بديل ممتاز.✨جربي اللي متوفر عندك، وعدّلي القوام حسب الحاجة — أهم إشي تكون العجينة قابلة للفرد وما تلزق!

#بداية_خير

#طبق_رمضان#مقبلات_رمضان#يوميات_رمضان

جزائرية

😉😉#لمحبي هذه الاكلات لذة لاتقاوم مع العلم اني لم أكن اتذوقها ابدا مع التجربة 😜😜😋😋😋😋

شكون كيما اي مثل أنا كل ما نشوف شطيطحة كرشة تحكمني الرعشة 😝😝😝😝😝😝😝

سلام لحباب من شاف طياره أولى وصفات من الجزائر أتمنى أن تعجبكم